ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?
ΠΡΠ΅Π½Ρ β Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ? ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°: Π·Π°Π²ΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ±Π»ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π³Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ!
Π‘Π±ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ β ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ — ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΡ Π΄Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π΅Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅.
ΠΠ° Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ
Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ½Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ:
- ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°;
- ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎΡΡΡ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡ Π»ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30-60 ΡΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ «ΠΠΎΠ»Ρ». Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅, Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠ»Π΅, ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ?
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 0C ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 95%. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
- Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ (ΠΌΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ). ΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠ±Π΅Π΅Ρ;
- Π±ΠΎΡΠ²Π° ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌ.
Π‘ΡΡ Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ . Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° Π²ΡΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ (0C ΠΈ 95% ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ), ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ (Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²).
ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π€ΡΡΠΊΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½-ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ β Π³Π°Π·, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ
ΠΡΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π»ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» ΡΡΡ ΠΎΠΉ, Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ +5oΠ‘, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π³Π½ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ:
- ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ;
- ΡΡΡΠΊΠ°;
- Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°.
ΠΠ· Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π‘ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° 88% ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π³Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°Ρ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ).
ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅?
ΠΠ΅Π· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΎΡΡ, Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ.
Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠ°ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΡΡΠ½ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
Β«Π£ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.Β»
Π Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ:
- 1 ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ²Ρ.
- 2 ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°.
- 3 ΠΠ΄Π΅ Π±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ, Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅, Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅, Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ 0β2Β°C. Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Ρ.ΠΊ. Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ.
- 4ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·Π»ΠΈ Π»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
- 5 ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Ρ .
ΠΠ· ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Π½, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ, Π€Π»Π°ΠΊΠΊΠ΅, ΠΠΈΠΊΠΈΠ½Π³, ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΠ°ΡΠΊΠ°Π΄, ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½Π°, Π¨Π°Π½ΡΠ°Π½Π΅.
Π Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π²Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΌΠ°Ρ , Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ».
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ.
Π Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ , ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ , Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π΅, Π³Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ.
Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ?
Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ .
- Π ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
- Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ.
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ».
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ .
Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π₯Π²ΠΎΡ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. Π Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ β ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π°. ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ!) ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 4-5 ΡΠΌ, ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 20 ΠΊΠ³.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΌΡ ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΡΡΠ°Π³Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅, ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π³Π½ΡΠΌ, ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. Π―ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡ ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
ΠΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΠ°? Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ !
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡ Π±ΡΠ²Π°Π»ΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² β Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π² Π³Π»ΠΈΠ½Π΅.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΉ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- Π Π²Π΅Π΄ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ;
- ΠΡΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ;
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡΠ΅Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ !
Π§Π°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
- ΠΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠ² Ρ Π΄Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
- ΠΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ»Π΅Π΅Π½ΠΊΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π°.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°, Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π°, Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°Ρ?
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΡΠ»Ρ, Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ.
ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± — ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π² Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π² Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² Π³Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ° Π²Π°ΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ?
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΉΡ-ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ (ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° 45 Π΄Π½Π΅ΠΉ).
Π Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΡ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π§ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΡ ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΡΠ²Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ Ρ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ).
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
Π ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ: ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ°, ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
Π§ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ°.
Β«ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ. Β»
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π£ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
- 1 ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡ-ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
- 2 ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ, ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡ. Π Π² ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅.
- 3 ΠΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
- 4 ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, Π²Π°ΠΌ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ: ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Β«Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΒ» ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ β 100 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- 5 ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ.
- 6 ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅! ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅!
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ β ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ? Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΏΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅, Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ!
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1β3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π΅Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
πΒ ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ!
π‘Β ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅! ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ.
πΒ ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°:
- Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ (ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ!)
- ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
π‘Β Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ: ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ (ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅!), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
π₯ΆΒ ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
πΒ ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°:
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1 Π΄ΡΠΉΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ.
- ΠΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ!)
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
πΒ ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅, β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π· (ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ!).
πΒ ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅:
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
π§Β ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅, Π° Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
πΒ ΠΠΎΡ ΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ:
- ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ: ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π·. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
π«Β ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ β ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅ΠΉ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π²Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ² Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. .
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π±ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅βΒ ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ (ΡΡΠ΅Π·Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Ρ. Π΄.), ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΡΡ Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
π₯Β Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ! ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ, ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ!
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ:
- ΠΠ΅Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ? ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡ
Ρ
ΡΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°:
- Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°: ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ: ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Ginger Soy Tofu Bowl.
- Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Ρ ΡΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Β«ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ³ΠΈΠ½ΡΒ».
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ! ΠΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠΌΡΠ·ΠΈ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ!). ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Zero Waste Top Smoothie.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ? Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΏΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅, Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΡΠΈ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ): 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
1 Π‘ΡΠΌΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ
1 ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅)
1 ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΊΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ)
8 9000 2- 888 : Β ΠΠΎΠΌΡΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅: Β ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ: Β Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅: ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΌΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π° Π’ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, Π ΠΠ
- Π€Π΅ΠΉΡΠ±ΡΠΊ
- Π’Π²ΠΈΡΡΠ΅Ρ
ΠΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Amazon Services LLC, ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Amazon.com ΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅. ΠΡ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ?
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
- Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
- ΠΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
- ΠΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ
Π§ΠΈΡΡΡΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ?
ΠΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Π° Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Ρ Β«Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π° 10-12 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ:
Π¨Π°Π³ 1: ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Β«Π΄Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΒ» Π½Π° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ Π΄Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
Π¨Π°Π³ 2: Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10β12 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ·Ρ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
Π¨Π°Π³ 1: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅, Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ, ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ»ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π΅, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ 32 Π΄ΠΎ 38 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ 95%. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ.
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ .
Π¨Π°Π³ 3: Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 4: Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π³Π°ΡΠ°ΠΆ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΡ 32 Π΄ΠΎ 40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
Π¨Π°Π³ 1: Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 5-Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ (ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 6: Π§Π΅ΡΠ΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7: ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Π° Π½Π°Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄
Π ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅:
Π¨Π°Π³ 1: ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ, ββΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ 12β18 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
Π¨Π°Π³ 3: ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ.
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ
- Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ? ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°.