Прострел обыкновенный фото: Цветок прострел обыкновенный и весенний: посадка и уход, размножение

Содержание

Цветок прострел обыкновенный и весенний: посадка и уход, размножение

Прострелы, или как их называют в народе, сон-трава, из семейства лютиковых, произрастают в Сибири, Европе, на Кавказе. В роду 45 видов. Они растут прямо и покрыты ворсинками. С течением времени, когда цветок становится старше, он увеличивает число листьев, и во взрослом состоянии их уже около 200. В длину растение примерно 50 см. Цветки крупные, формой похожи на колокольчики, в диаметре примерно 8 см. Окраска бывает белой с золотистым или серебряным отливом, золотисто-желтой, фиолетовой, пурпурной. Как только цветок начинает увядать, его цветонос удлиняется, образуя плод-многоорешек.

Цветы прострел: классификация

Эти растения очень красивы, в целях сохранения видов все они находятся в «Красной книге». К основным видам относятся:

  • Прострел обыкновенный.
  • Весенний.
  • Раскрытый,
  • Желтеющий,
  • Луговой,
  • Сомнительный,
  • Китайский.

Прострел обыкновенный, фото которого находится ниже, растет вверх до 30 см. Цветки покрыты серебристо-белым опушением. Из листьев ярко-зеленого цвета, которые достигают 20 см, формируется розетка. Опушенные серебристо-белым окрасом листья прострела обыкновенного появляются к моменту цветения. Молодая листва также с ворсинками, которые почти все исчезают после цветения.

Цветет с апреля по май, напоминает своим видом колокольчик. По бутонам будущего цветка можно определить его окраску, она бывает белой, бледно-фиолетовой, нежно-пурпурной. В диаметре цветы доходят до 9 см. Прострел обыкновенный имеет несколько форм: с белоснежно белыми цветками, с красными, с красно-фиолетовыми, с черно-красными.

Широко распространенными сортами являются «Mrs. Van der Elst», образующий крупные розовые цветки. «Rodde Klokke» — с насыщенно-красными, белые цветки у «White Swen». Прострел обыкновенный способен выдержать мороз до 20 градусов. Чтобы растение хорошо росло, его следует посадить в известковую почву с хорошим дренажем. Этот вид распространен в Европе и Сибири.

Весенний прострел, фото которого вы видите ниже, образует куст, достигающий в момент цветения 15 см, затем

дорастает до 30-40 см. Растение густо опушено бронзово-золотистыми ворсинками. Листья способны переносить холода, поскольку они кожистые, окраска их ярко-зеленая, достигают в длину примерно 10 см, собраны в розетку. В период цветения листья уже развиты. Цветет около 25 дней в апреле или мае белыми похожими на колокольчик цветками, доходящими до 6 см в диаметре. Внимательный заметит их оттенок, который внутри светло-фиолетовый, а снаружи розовый. Вначале цветения головка цветка смотрит вниз, затем выпрямляется.

В естественных условиях растет на сухих склонах. Несмотря на то, что прострел весенний широко распространен в природе, культивировать его довольно тяжело. Растение не выносит щелочь, предпочтение отдает торфу, гумусу, песку или грунту, который в составе имеет сложный набор, включая даже хвойные иголки. Из этого следует, что весенний прострел недолговечен, однако легко разводится посредством семян. Растение высаживают в открытом и солнечном месте.

Прострел раскрытый образует кустарник около 20 см, в диаметре около 10 см. Корневище у растения мощное темно-коричневого цвета, вертикальные стебли густо опушены оттопыренными волосками, на ощупь они мягкие. Листья у раскрытого прострела имеют округло-вердцевидную форму, они зеленого цвета достигают 12 см в длину, опушены.

Цветки снаружи покрыты торчащими волосками, в диаметре около 6 см, сначала напоминают тюльпан, затем превращаются в шестиконечную звездочку, не поникают, как колокольчики. Окраска лиловая, сине-фиолетовая, изредка встречается желтоватая или бело-желтая. Цветет в апреле-мае, затем появляются листья, образующие розетку. Предпочитают открытые места и почвы из известняка. Плоды-многоорешки вызревают к маю-июню. В России можно встретить на территории Европейской части и Западной Сибири. Растут до Иртыша на востоке.

Желтеющий растет, достигая высоты и ширины в 20 см. Состоит в близком родстве с раскрытым прострелом. Листья сверху имеют более темный зеленый цвет, чем сверху. В апреле-мае образуются чашевидные, крупные желтые с серым оттенком цветками, достигающими в диаметре 8 см. Раскрывшиеся бутоны постепенно становятся желтыми внутри, а снаружи — голубоватыми. Если правильно подобрать место для выращивания, то растение зимостойко и долговечно. Любит нейтральную или подкисленную почву. В дикой природе распространен на Урале (в горах). Растет от реки Волги до реки Лены.

Прострел луговой достигает высоты в 30 см. Цветет около месяца с апреля по май, образуя поникающие с зеленоватым оттенком серебристо-фиолетовые цветки. Распространен в европейской части нашей страны. Встречается в сосновых борах, открытых песчаных холмах, солнечные склоны.

Прострел сомнительный предпочитает расти в известняковых грунтах, распространен на территории Монголии и Сибири. Цветонос достигает длины в 45 см, цветки образуются с апреля по май. Возле цветков, которые могут быть синие, сине-фиолетовые, листочки отогнуты. Цветки напоминают колокольчик. В Монголии прострел используется в качестве ранневесеннего корма для животных, которые с его помощью быстро восстанавливают силы.

Китайский. Этот цветок достигает 15 см в высоту. Когда образуется плод, увеличивается до 30 см. В период цветения формирует поникающие бутоны сиренево-фиолетового цвета. Растение плохо адаптируется к весенним и зимним оттепелям.

Композиции в саду

Цветение у прострела ранее, он хорошо смотрится с различными кустарниками и деревьями, в саду выглядит изящно. Сочетается и весенними цветами, например, с адонисом весенним, крокусами, примулами. Их высаживают вдоль дорожек. Можно просто взять несколько сортов этого растения или попробовать вырастить целую группу. Не стоит выкапывать растения и переносить их из естественных условий обитания, поскольку все равно пересадку они не переживут.

Посадка и выращивание растения

Прострел сажают в клумбу, где соседствуют многолетники, также подходит альпийская горка и рокарий. Растение не выносит сырости! Нужно выбирать место для прострела с легким притенением, однако на солнечных местах, культура чувствует себя тоже неплохо. Расположите цветок с южной стороны сада. Отлично, если выбранное место будет с уклоном, который не даст возможность воде застаиваться. Поскольку семена чувствительны к свету, их лучше покрыть слоем грунта, но не сильно.

Уход за растением:

  • Прострел необходимо подкармливать. Для этого подойдут удобрения, содержащие известь и азот. Необходимы и калийно-фосфорные подкормки, но их вносят только два раза за сезон. Есть шансы и у бедной почвы, прострел способен вырасти из семян без удобрений.
  • Почва для высеивания семян прострела должна быть обработана с удобрениями, которые вносят осенью. Весной перед посадкой семенами необходимо грунт взрыхлить.
  • Уход должен содержать в себе прополку, полив по мере надобности, при помощи торфа и перегноя производить мульчирование. Это растение морозоустойчивое, поэтому должно зимний период перенести без потерь.

Размножение

Растение плохо поддается пересадкам, поэтому его размножают семенами. Цветение пострела, высаженного таким образом, начинается уже на второй год жизни. Однако помните, что высокогорные сорта могут передвинуть время цветения на годы. Поэтому покупайте семена обыкновенного прострела и проблем с цветением не возникнет.

Для посадки берут свежие семена, их всхожесть намного выше старых. Посадку совершайте в июне или июле. Можно ее производить и весной, но в этом случае земля должна быть прогретой. Прострелу будет комфортно при температуре от 21 до 25 градусов.

Некоторые сорта сеют осенью, поскольку им требуется стратификация. Посевы при этом возникнут в мае. В весенний период попробуйте посеять прострел в контейнеры на подоконнике, а летом рассаду пересадить в открытый грунт. При этом помните, что растение плохо переносит пересадку. Если несколько сортов вы посадите вместе, то можно получить интересные формы растения, которые будут далеки от родительской.

Существует большое количество видов и сортов прострела. Он прихотлив к грунту и свету, однако все равно неплохо адаптируется к дачным условиям.

Цветок прострел

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

луговой и обыкновенный, весенний и раскрытый, желтеющий и даурский, посадка растения сон-трава и уход за ним

Прострел – интересное растение, которое многие садоводы выбирают для своей коллекции. Выглядит оно красиво, необычно. Цветок смотрится, словно он плюшевый, чем привлекает к себе внимание. Иначе его называют сон-трава или подснежный тюльпан. Узнаем побольше о простреле, и разберемся в том, как за ним правильно ухаживать.

Особенности

По своей популярности прострел не уступает роскошным розам, тюльпанам или крокусам. Многие садоводы решают украсить свои садовые участки этими очаровательными растениями. Сон-трава – один из ярчайших представителей садовых культур. Ее отличает весеннее цветение. Растение выносливое и очаровательное. Прострел – эффектный многолетник, относится к семейству лютиковых. Он может относиться к первоцветам или подснежникам. В переводе с латыни название этого цветка означает «колебание», «покачивание». Это указывает на растения, качающиеся на ветру.

В выращивании эти цветы трудно назвать простыми и податливыми. По словам опытных садоводов, «работать» с подобными культурами сложно. Прострелам нужны оптимальные условия содержания. Если не позаботиться о них, о красивом цветении сон-травы можно позабыть.

Разбирая описание внешнего вида этих нежных и привлекательных растений, стоит выделить ряд основных особенностей. Прострелы отличаются маленькими размерами. Это травянистые многолетники, которые могут в высоту достигать от 5 до 40 см. Несмотря на такие высотные параметры и маленькие размеры цветков, эти культуры не «растворяются» на участке, а привлекают к себе много внимания и выглядят ярко.

Сон-трава имеет особые корни. Они растут или под наклоном, или являются вертикально направленными. Корневища отличаются внушительной длиной и залегают глубоко. Они мощные, стержневого типа, выделяются крупными размерами и нестандартным строением. Для такого маленького и скромного цветочка устройство корневищ неожиданное.

Побеги прострела практически оказываются прямыми. Они венчаются цветком, что подчеркивается сросшимися в импровизированный плед узкорассеченными листовыми пластинками. Последние имитируют форму корневых листков. Зелень сон-травы нельзя назвать слишком выразительной, привлекающей внимание. Но куртины разных листков не прекратят служить украшением и дополнением живой композиции до позднего осеннего периода.

Прикорневые листовые пластины характеризуются скромными размерами. Они сидят на удлиненных черешках в розетке, которая далеко не во всех случаях оказывается густой. Листочки могут быть перисто-рассеченными, пальчатыми или густоопушенными. Прострелы могут похвастаться еще одной интересной особенностью – их отличает удлинение, вытягивание побегов после этапа цветения, на обыкновенной стадии развития плодов. А вот цветочки считаются настоящей гордостью этих нетривиальных растений. Бутоны могут иметь крупные размеры. Именно они выступают в качестве самой декоративной составляющей растения.

По своему строению цветки сон-травы напоминают очаровательные колокольчики. У некоторых подвидов они характеризуются чашевидной формой. Растут в качестве одиночных, их средний диаметр составляет 8 см. Цветки имеют с наружной стороны 6 хорошо опушенных лепестков. Расцветки бутонов могут быть разными. Чаще всего встречаются белоснежные, сиреневые, желтые или красные экземпляры.

Виды и сорта

Существует много разновидностей прострела. Многие из представителей, входящих в род сон-травы, имеют определенную степень защиты Красной книгой. Из примерно 40 разновидностей этой культуры только 15 задействованы в садоводстве. Разбираться в непосредственной классификации видов и сортов культуры трудно. У многих растений, известных всем как прострелы, есть и совершенно другие наименования – можно просто поменять название Pulsatilla на Anemone, и вы сможете получить один из последних вариантов названия прострелов.

Ознакомимся с наиболее популярными и широко распространенными видами и сортами этого чудесного цветка.

Обыкновенный (Pulsatilla vulgaris)

Наиболее разнообразный вид, если рассматривать его с позиции сортов. Побеги этих растений способны дорасти только до 20 см. Они всегда одиночные. Цветки имеют строение, напоминающее колокольчики, с красивыми заостренными листочками. Сами листовые пластинки рассекаются на узенькие доли нитевидного типа. Зеленая составляющая растений при этом выглядит очень добротно.

К популярным формам прострела обыкновенного принято относить ниже перечисленные экземпляры.

  • Grandis – известен огромными (8 см в диаметре) цветами, на которые трудно не обратить внимание в саду.
  • Amoena – очень популярная и нетривиальная форма, отличающаяся эстетичными цветками темно- или красно-фиолетового оттенка.
  • Atrosanguinea – темно-красный сорт с цветами «поникающего» тона, отличается изящными тонкими листами.

Очень популярны разноцветные сорта обыкновенного прострела. Среди них можно выделить следующие:

  • Mrs van der Elst – шикарный сорт с цветочками нежно-розовой окраски;
  • Papageno Black – сорт, известный насыщенно-лиловой раскраской, по строению походит на «Папагено»;
  • «Роте Глок» (Rote Glocke) – цветок тюльпановидный, имеет выразительный красный оттенок;
  • «Папагено» (Papageno) – белоцветный сорт, имеющий листовые пластины с рассечением, является крупноцветковым.

Раскрытый

Невероятно красивая и яркая разновидность. Растения из этой категории отличаются высокой пластичностью. Их высота – 50 см. Окраска цветков варьируется. Растение имеет пальчатую листву. Листовые пластинки обычно компонуются в мутовку и проявляются лишь после цветения, удивляя всех оригинальной формой долей. Растения указанного подвида имеют крупные цветки. Их диаметр способен составить 8 см. Расцветки могут быть насыщенно-лиловыми, сине-фиолетовыми, белыми. Устройство цветков простое – колокольчиковидное. С течением времени такое строение изменяется и становится похожим на звезду.

Цветки этой культуры растут прямо. Имеют место необычные плоды, которые буквально зарываются в почву, реагируя таким образом на влажностный уровень.

Весенний

В России также можно повстречать и весеннюю сон-траву. Этот вид любят многие цветоводы. Указанные зеленые питомцы выглядят трогательно. Они буквально сияют и считаются одними из максимально ярких, насыщенных весенних цветочков. В высоту могут дорастать до 30 см. Эти красавцы отличаются как немного изогнутыми, так и аккуратными прямыми побегами.Прикорневые листки кожистого типа распускаются до самых бутонов. Чашечки исполнены в виде колокольчиков. Имеют бело-жемчужный цвет во внутренней части и сиреневый цвет с наружной.

Желтеющий

Весьма добротный цветок с объемной, заметной розеткой прикорневой листвы, которая в росте может доходить до отметки в 30 см. Шикарные листки проявляются исключительно после цветоносов. Цветки тут тоже колокольчатые, вырастут изящными, с эффектной желтой окраской. В диаметре они могут составлять 6 см.

Халлера

Так называется вид прострела, отличающийся мелкими размерными параметрами. В росте культура может достичь 30 см. В России это растение зовется иначе, а именно: прострел крымский. Цветение этого растения занимает примерно 30 дней – с апреля по май. В указанный период показываются пушистые цветоносы с ярко-лиловыми цветочками и желтым центральным участком. Прикорневые листки отличаются интересной формой.

Золотистый

Позитивное, пестрое растение. Выглядит гораздо крупнее собственных природных размеров. В высоту может дорастать до 35 см. Красуется насыщенными, хорошо рассеченными листками с богатой опушкой и удлиненными черешками. Крепкая и сочная зелень выступает только фоном для шикарных цветков. Их средний диаметр – 6 см. Они имеют полностью открытую форму и крупные лепесточки яркой золотой окраски.

Аянский

Вид, что славится шикарной, густой листвой. Имеет вертикальные корневища при малом росте – 5-10 см. Цветоносы характеризуются добротной опушкой, украшаются узколанцетной листвой. Диаметр цветков 5-6 см. До конца они не открываются. Цветоводы советуют присмотреться к интересным сортам аянского прострела:

  • «Турчанинова» – растение с насыщенной листвой, цветочки имеют фиолетовый раскрас и выглядят так, словно парят в воздухе;
  • «Колокольчатый» – внешне растение очень похоже на колокольчик, имеет зауженные цветки длинного строения, они направлены вниз либо немного наклонены.

Луговой

Вид, отличающийся поникающими цветочками на цветоносах изящного, изогнутого строения. Окрас бутонов приглушенно-лиловый. Имеют место красивые акварельные переходы цветов. Листва перисто-рассеченная с серебристым окрасом, бархатным опушением. Самыми популярными формами лугового прострела принято считать:

  • Nigricans – эффектное растение с чернильно-лиловыми цветочками;
  • «Магаданский» – максимально низкорослый прострел, но с большими опушенными листьями, цветочками в виде колокольчиков.

Татеваки

Необычный вид прострела. Это карлик, высота которого до 20 см. Выделяется нежными светло-сиреневыми цветками в виде юбочек, имеет яркие тычинки. Сверху на всем лежат прелестные листочки.Среди всех сортов такого вида можно выделить самые популярные:

  • «Альпийский» – очаровательный многолетний питомец с белыми, желтыми, бежевыми цветочками, распускающимися в конце весны;
  • «Горный» – тот же «Альпийский», но относится к высокогорным разновидностям.

Албанский

Многолетник с высотой от 5 до 18 см. В состоянии плодоношения может составлять 30 см. Корневые листки длинные, перисто-рассеченные. Плоды имеют короткие, но толстые ости по 2-2,5 см в длину. Этот вид прекрасно растет в горах и на лугах. Цветочки албанского прострела очень нежные и красивые, отличаются ненавязчивым бежево-желтым цветом.

Даурский

Ласковое, трогательно-нежное растение из класса многолетников. Любит полутень. Может вырастать до 40 см в высоту. Цветочки маленькие (не более 2 см), имеют очень красивый голубовато-лиловый окрас. Морозостойкие зеленые питомцы, которые неплохо переживают зимы.

Как посадить?

Прежде чем приступать к посадке прострела, надо хорошенько подготовить почву. В землю следует внести удобрения органического происхождения, перегной, компост, небольшое количество питательных составов, содержащих азот (мочевина). Далее осуществляют тщательную перекопку. Прострел имеет крупную систему корней, особенно это касается стержневых корешков. По этой причине обработку земли надо провести на подходящей глубине. Для большинства видов и сортов культуры, кроме весеннего внесения, в почву вводят известь. Можно сразу подобрать землю щелочного типа.

С рассадочных грядок переместить сон-траву допустимо ранней весной. Но рассадный материал на основное «место дислокации» допускается сажать исключительно с мая и до конца лета. Самые хорошие итоги принесет именно ранняя посадка.

Когда вы принимаетесь сажать прострел в форме рассадного материала, важно следить за тем, чтобы сохранялся земляной ком на его корнях. Контакт с самим цветком должен быть исключительно минимальным. Крайне важно гарантировать прострелам качественный и своевременный уход. На протяжении первого месяца, а еще лучше до начала активного развития, посадки требуется поливать в достаточных количествах.

Важно помнить о том, что рассматриваемые цветы крайне негативно переживают процедуру пересадки. Растения, которым больше 10 лет, на новом месте, скорее всего, прижиться не смогут. Зато прострел не требует разделения и постоянных смен места, в котором растет. Если все же надо произвести пересадку, то прострелы выкапывают с комом земли, следя за тем, чтобы он сохранялся во время проведения всех работ.

Как правильно ухаживать?

Прострел – растение, которому нужен правильный уход. Рассмотрим подробно, как следует грамотно выращивать эту культуру.

Полив

Поливы рассматриваемому растению будут необходимы только в том случае, если на дворе будет стоять затяжная засушливая погода. Когда температурные значения выходят за рамки нормы, о поливе прострела забывать нельзя. В излишне сухие и знойные дни поливы придадут этим растениям сил, но системные процедуры такого рода прострелам не нужны. Да и агрессивную засуху само по себе это растение сможет пережить, однако для обеспечения более обильного его цветения все же лучше обращаться к поливу.

Удобрение

Если хочется вырастить, действительно, здоровое и красивое растение, ему необходимо обеспечить подкормки. Они крайне важны и для процесса цветения, и для вызревания цветочных почек. Органические составы необходимо добавлять по ходу посадки. Осенью эти составляющие тоже будут актуальны в виде мульчи. Не стоит забывать о ежегодной порции гумуса и прочих подкормок природного характера. Минеральные удобрения рекомендуется вносить исключительно летом. График их добавления должен быть ежемесячным: 2 или 3 раза удобрения следует внести в мае, июне и июле. Оптимальными удобрениями для рассматриваемых растений являются:

  • фосфорные;
  • калийные препараты, в коих нет азота.

Зимовка

Подготавливать к зимнему сезону следует только молодняк сон-травы. Прежде чем придут заморозки, в конце осени желательно накрыть посадки лапником или сухими листьями. Укрытие в обязательном порядке требуется организовать для молоденьких всходов, которые были посажены в этом году. На второй год прострелы накрывают только в том случае, если зима планирует прийти очень снежной. Взрослые растения беспроблемно переживают зиму без дополнительных укрывных материалов. Разумеется, цветы не будут страдать, если находятся в хорошо подготовленной почве, и им не будет грозить высокое переувлажнение, когда придет оттепель.

Тонкости выращивания из семян

Если хочется вырастить прострел в домашних условиях из семян, следует учесть некоторые важные правила.

  • Опытные цветоводы советуют высевать только широко распространенные разновидности, собранные по осени, в марте. Желательно использовать покупной грунт и пополам смешать его с песком крупной фракции.
  • Высаживая семена в горшок или другую подходящую емкость, не следует присыпать их сверху землей. Они беспроблемно взойдут только при условии хорошего освещения.
  • Температура воздуха обязательно должна составлять не ниже +25 градусов по Цельсию (разрешено немного больше).
  • Процент влажности воздуха должен быть высоким. Допустимо оставлять сеянцы в тепличку, или накрывать кусками стекла.
  • Если правильно посеять семечки прострела, они дадут первые всходы буквально спустя 5-14 суток.
  • Если проросшим посадкам не удалось скинуть семенные оболочки, несколько раз в день их надо будет смачивать, используя теплую воду.
  • Когда сеянцы будут находиться на этапе 2-3 листочков, их можно рассаживать по обособленным емкостям (стаканчикам). В первый год жизни эта культура спокойно относится к пересадкам.
  • Если планируете высаживать растения в сад, то делать это следует в мае и сразу на их постоянное место.

Способы размножения

Прострел – это такое интересное растение, которое можно размножить только семенным способом из-за того, что у растения вертикально расположенный толстый корень, оно совершенно не переносит пересадок и деления, а также черенкования. Высевать растение желательно свежесобранными семечками весной и в прогретую землю. Можно заняться этим в июле-августе. Семена сеют на небольшую глубину в 1-1,5 см. Сеянцы обильно поливают, не допуская водяного застоя. Допустимо мульчировать их.

Болезни и вредители

Одним из самых больших достоинств прострела является его стойкость к различным вредителям и заболеваниям, поражающим растения. Природа наделила эту культуру эффективными защитными механизмами. Если правильно выращивать этот прекрасный цветок, соблюдая все нюансы и правила, то он не будет болеть, даже если в чем-то вы допустите ошибку.

Полезные рекомендации

Если вы планируете высадить в саду это интересное растение, следует вооружиться несколькими полезными советами от опытных цветоводов.

  • В дикой природе рассмотренные растения нельзя ни срывать, ни срезать, ни выкапывать. Их выкопка окажется бессмысленным занятием. Если хочется посадить на участке такую культуру, лучше приобрести семена в специализированном магазине.
  • Это растение хорошо растет как в солнечных местах, так и на затененных участках. Склоны рекомендуется подбирать на юге или востоке.
  • Нельзя переувлажнять этот цветок – большое количество жидкости приведет к загниванию корневой системы.
  • Не стоит удивляться, если при семенном размножении удалось получить новые формы растения. Они вполне могут отличаться от родительских цветов.
  • Если сеянцы выращиваются в торфяной таре, то регулярный полив им особенно необходим.
  • Прострел часто используют для приготовления медицинских составов. Важно не забывать о том, что в свежем виде это растение является ядовитым. Можно пользоваться исключительно высушенными травами, и не раньше, чем через 5 месяцев после их сбора. За этот период все токсичные составляющие, представляющие для человека опасность, неизбежно разрушатся.

Использование в ландшафтном дизайне

Сон-трава активно используется в дизайнерском оформлении ландшафтов. Такие цветы способны эффектно украсить сад, сделать его более красочным, живым и свежим. Часто описанная культура задействуется для наполнения гравийных садов. Нередко прострел высаживается в интересной комбинации с альпийскими растениями или на аккуратных каменистых горках. Неплохое решение – высадка прострела в специальные миксбордеры. При этом растения по соседству должны хорошо себя чувствовать в условиях нейтральных и относительно сухих почв.

Прострел смотрится шикарно как в одиночных, так и в групповых посадках. Композиции могут быть многоцветными – такие красочные комбинации всегда выглядят пестро и интересно. Из прострелов получаются прекрасные акценты на террасных площадках, склонах или опорных стенках. На фоне ухоженного газона эти растения также красуются эффектно и выразительно, привлекая к себе внимание.

О том, как правильно ухаживать за прострелом, смотрите в следующем видео.

луговой и обыкновенный, весенний и раскрытый, желтеющий и даурский, посадка растения сон-трава и уход за ним

Прострел – интересное растение, которое многие садоводы выбирают для своей коллекции. Выглядит оно красиво, необычно. Цветок смотрится, словно он плюшевый, чем привлекает к себе внимание. Иначе его называют сон-трава или подснежный тюльпан. Узнаем побольше о простреле, и разберемся в том, как за ним правильно ухаживать.

Особенности

По своей популярности прострел не уступает роскошным розам, тюльпанам или крокусам. Многие садоводы решают украсить свои садовые участки этими очаровательными растениями. Сон-трава – один из ярчайших представителей садовых культур. Ее отличает весеннее цветение. Растение выносливое и очаровательное. Прострел – эффектный многолетник, относится к семейству лютиковых. Он может относиться к первоцветам или подснежникам. В переводе с латыни название этого цветка означает «колебание», «покачивание». Это указывает на растения, качающиеся на ветру.

В выращивании эти цветы трудно назвать простыми и податливыми. По словам опытных садоводов, «работать» с подобными культурами сложно. Прострелам нужны оптимальные условия содержания. Если не позаботиться о них, о красивом цветении сон-травы можно позабыть.

Разбирая описание внешнего вида этих нежных и привлекательных растений, стоит выделить ряд основных особенностей. Прострелы отличаются маленькими размерами. Это травянистые многолетники, которые могут в высоту достигать от 5 до 40 см. Несмотря на такие высотные параметры и маленькие размеры цветков, эти культуры не «растворяются» на участке, а привлекают к себе много внимания и выглядят ярко.

Сон-трава имеет особые корни. Они растут или под наклоном, или являются вертикально направленными. Корневища отличаются внушительной длиной и залегают глубоко. Они мощные, стержневого типа, выделяются крупными размерами и нестандартным строением. Для такого маленького и скромного цветочка устройство корневищ неожиданное. Побеги прострела практически оказываются прямыми. Они венчаются цветком, что подчеркивается сросшимися в импровизированный плед узкорассеченными листовыми пластинками. Последние имитируют форму корневых листков. Зелень сон-травы нельзя назвать слишком выразительной, привлекающей внимание. Но куртины разных листков не прекратят служить украшением и дополнением живой композиции до позднего осеннего периода.

Прикорневые листовые пластины характеризуются скромными размерами. Они сидят на удлиненных черешках в розетке, которая далеко не во всех случаях оказывается густой. Листочки могут быть перисто-рассеченными, пальчатыми или густоопушенными. Прострелы могут похвастаться еще одной интересной особенностью – их отличает удлинение, вытягивание побегов после этапа цветения, на обыкновенной стадии развития плодов. А вот цветочки считаются настоящей гордостью этих нетривиальных растений. Бутоны могут иметь крупные размеры. Именно они выступают в качестве самой декоративной составляющей растения.

По своему строению цветки сон-травы напоминают очаровательные колокольчики. У некоторых подвидов они характеризуются чашевидной формой. Растут в качестве одиночных, их средний диаметр составляет 8 см. Цветки имеют с наружной стороны 6 хорошо опушенных лепестков. Расцветки бутонов могут быть разными. Чаще всего встречаются белоснежные, сиреневые, желтые или красные экземпляры.

Виды и сорта

Существует много разновидностей прострела. Многие из представителей, входящих в род сон-травы, имеют определенную степень защиты Красной книгой. Из примерно 40 разновидностей этой культуры только 15 задействованы в садоводстве. Разбираться в непосредственной классификации видов и сортов культуры трудно. У многих растений, известных всем как прострелы, есть и совершенно другие наименования – можно просто поменять название Pulsatilla на Anemone, и вы сможете получить один из последних вариантов названия прострелов.

Ознакомимся с наиболее популярными и широко распространенными видами и сортами этого чудесного цветка.

Обыкновенный (Pulsatilla vulgaris)

Наиболее разнообразный вид, если рассматривать его с позиции сортов. Побеги этих растений способны дорасти только до 20 см. Они всегда одиночные. Цветки имеют строение, напоминающее колокольчики, с красивыми заостренными листочками. Сами листовые пластинки рассекаются на узенькие доли нитевидного типа. Зеленая составляющая растений при этом выглядит очень добротно.

К популярным формам прострела обыкновенного принято относить ниже перечисленные экземпляры.

  • Grandis – известен огромными (8 см в диаметре) цветами, на которые трудно не обратить внимание в саду.
  • Amoena – очень популярная и нетривиальная форма, отличающаяся эстетичными цветками темно- или красно-фиолетового оттенка.
  • Atrosanguinea – темно-красный сорт с цветами «поникающего» тона, отличается изящными тонкими листами.

Очень популярны разноцветные сорта обыкновенного прострела. Среди них можно выделить следующие:

  • Mrs van der Elst – шикарный сорт с цветочками нежно-розовой окраски;
  • Papageno Black – сорт, известный насыщенно-лиловой раскраской, по строению походит на «Папагено»;
  • «Роте Глок» (Rote Glocke) – цветок тюльпановидный, имеет выразительный красный оттенок;
  • «Папагено» (Papageno) – белоцветный сорт, имеющий листовые пластины с рассечением, является крупноцветковым.

Раскрытый

Невероятно красивая и яркая разновидность. Растения из этой категории отличаются высокой пластичностью. Их высота – 50 см. Окраска цветков варьируется. Растение имеет пальчатую листву. Листовые пластинки обычно компонуются в мутовку и проявляются лишь после цветения, удивляя всех оригинальной формой долей. Растения указанного подвида имеют крупные цветки. Их диаметр способен составить 8 см. Расцветки могут быть насыщенно-лиловыми, сине-фиолетовыми, белыми. Устройство цветков простое – колокольчиковидное. С течением времени такое строение изменяется и становится похожим на звезду.

Цветки этой культуры растут прямо. Имеют место необычные плоды, которые буквально зарываются в почву, реагируя таким образом на влажностный уровень.

Весенний

В России также можно повстречать и весеннюю сон-траву. Этот вид любят многие цветоводы. Указанные зеленые питомцы выглядят трогательно. Они буквально сияют и считаются одними из максимально ярких, насыщенных весенних цветочков. В высоту могут дорастать до 30 см. Эти красавцы отличаются как немного изогнутыми, так и аккуратными прямыми побегами.Прикорневые листки кожистого типа распускаются до самых бутонов. Чашечки исполнены в виде колокольчиков. Имеют бело-жемчужный цвет во внутренней части и сиреневый цвет с наружной.

Желтеющий

Весьма добротный цветок с объемной, заметной розеткой прикорневой листвы, которая в росте может доходить до отметки в 30 см. Шикарные листки проявляются исключительно после цветоносов. Цветки тут тоже колокольчатые, вырастут изящными, с эффектной желтой окраской. В диаметре они могут составлять 6 см.

Халлера

Так называется вид прострела, отличающийся мелкими размерными параметрами. В росте культура может достичь 30 см. В России это растение зовется иначе, а именно: прострел крымский. Цветение этого растения занимает примерно 30 дней – с апреля по май. В указанный период показываются пушистые цветоносы с ярко-лиловыми цветочками и желтым центральным участком. Прикорневые листки отличаются интересной формой.

Золотистый

Позитивное, пестрое растение. Выглядит гораздо крупнее собственных природных размеров. В высоту может дорастать до 35 см. Красуется насыщенными, хорошо рассеченными листками с богатой опушкой и удлиненными черешками. Крепкая и сочная зелень выступает только фоном для шикарных цветков. Их средний диаметр – 6 см. Они имеют полностью открытую форму и крупные лепесточки яркой золотой окраски.

Аянский

Вид, что славится шикарной, густой листвой. Имеет вертикальные корневища при малом росте – 5-10 см. Цветоносы характеризуются добротной опушкой, украшаются узколанцетной листвой. Диаметр цветков 5-6 см. До конца они не открываются. Цветоводы советуют присмотреться к интересным сортам аянского прострела:

  • «Турчанинова» – растение с насыщенной листвой, цветочки имеют фиолетовый раскрас и выглядят так, словно парят в воздухе;
  • «Колокольчатый» – внешне растение очень похоже на колокольчик, имеет зауженные цветки длинного строения, они направлены вниз либо немного наклонены.

Луговой

Вид, отличающийся поникающими цветочками на цветоносах изящного, изогнутого строения. Окрас бутонов приглушенно-лиловый. Имеют место красивые акварельные переходы цветов. Листва перисто-рассеченная с серебристым окрасом, бархатным опушением. Самыми популярными формами лугового прострела принято считать:

  • Nigricans – эффектное растение с чернильно-лиловыми цветочками;
  • «Магаданский» – максимально низкорослый прострел, но с большими опушенными листьями, цветочками в виде колокольчиков.

Татеваки

Необычный вид прострела. Это карлик, высота которого до 20 см. Выделяется нежными светло-сиреневыми цветками в виде юбочек, имеет яркие тычинки. Сверху на всем лежат прелестные листочки.Среди всех сортов такого вида можно выделить самые популярные:

  • «Альпийский» – очаровательный многолетний питомец с белыми, желтыми, бежевыми цветочками, распускающимися в конце весны;
  • «Горный» – тот же «Альпийский», но относится к высокогорным разновидностям.

Албанский

Многолетник с высотой от 5 до 18 см. В состоянии плодоношения может составлять 30 см. Корневые листки длинные, перисто-рассеченные. Плоды имеют короткие, но толстые ости по 2-2,5 см в длину. Этот вид прекрасно растет в горах и на лугах. Цветочки албанского прострела очень нежные и красивые, отличаются ненавязчивым бежево-желтым цветом.

Даурский

Ласковое, трогательно-нежное растение из класса многолетников. Любит полутень. Может вырастать до 40 см в высоту. Цветочки маленькие (не более 2 см), имеют очень красивый голубовато-лиловый окрас. Морозостойкие зеленые питомцы, которые неплохо переживают зимы.

Как посадить?

Прежде чем приступать к посадке прострела, надо хорошенько подготовить почву. В землю следует внести удобрения органического происхождения, перегной, компост, небольшое количество питательных составов, содержащих азот (мочевина). Далее осуществляют тщательную перекопку. Прострел имеет крупную систему корней, особенно это касается стержневых корешков. По этой причине обработку земли надо провести на подходящей глубине. Для большинства видов и сортов культуры, кроме весеннего внесения, в почву вводят известь. Можно сразу подобрать землю щелочного типа.

С рассадочных грядок переместить сон-траву допустимо ранней весной. Но рассадный материал на основное «место дислокации» допускается сажать исключительно с мая и до конца лета. Самые хорошие итоги принесет именно ранняя посадка.

Когда вы принимаетесь сажать прострел в форме рассадного материала, важно следить за тем, чтобы сохранялся земляной ком на его корнях. Контакт с самим цветком должен быть исключительно минимальным. Крайне важно гарантировать прострелам качественный и своевременный уход. На протяжении первого месяца, а еще лучше до начала активного развития, посадки требуется поливать в достаточных количествах.

Важно помнить о том, что рассматриваемые цветы крайне негативно переживают процедуру пересадки. Растения, которым больше 10 лет, на новом месте, скорее всего, прижиться не смогут. Зато прострел не требует разделения и постоянных смен места, в котором растет. Если все же надо произвести пересадку, то прострелы выкапывают с комом земли, следя за тем, чтобы он сохранялся во время проведения всех работ.

Как правильно ухаживать?

Прострел – растение, которому нужен правильный уход. Рассмотрим подробно, как следует грамотно выращивать эту культуру.

Полив

Поливы рассматриваемому растению будут необходимы только в том случае, если на дворе будет стоять затяжная засушливая погода. Когда температурные значения выходят за рамки нормы, о поливе прострела забывать нельзя. В излишне сухие и знойные дни поливы придадут этим растениям сил, но системные процедуры такого рода прострелам не нужны. Да и агрессивную засуху само по себе это растение сможет пережить, однако для обеспечения более обильного его цветения все же лучше обращаться к поливу.

Удобрение

Если хочется вырастить, действительно, здоровое и красивое растение, ему необходимо обеспечить подкормки. Они крайне важны и для процесса цветения, и для вызревания цветочных почек. Органические составы необходимо добавлять по ходу посадки. Осенью эти составляющие тоже будут актуальны в виде мульчи. Не стоит забывать о ежегодной порции гумуса и прочих подкормок природного характера. Минеральные удобрения рекомендуется вносить исключительно летом. График их добавления должен быть ежемесячным: 2 или 3 раза удобрения следует внести в мае, июне и июле. Оптимальными удобрениями для рассматриваемых растений являются:

  • фосфорные;
  • калийные препараты, в коих нет азота.

Зимовка

Подготавливать к зимнему сезону следует только молодняк сон-травы. Прежде чем придут заморозки, в конце осени желательно накрыть посадки лапником или сухими листьями. Укрытие в обязательном порядке требуется организовать для молоденьких всходов, которые были посажены в этом году. На второй год прострелы накрывают только в том случае, если зима планирует прийти очень снежной. Взрослые растения беспроблемно переживают зиму без дополнительных укрывных материалов. Разумеется, цветы не будут страдать, если находятся в хорошо подготовленной почве, и им не будет грозить высокое переувлажнение, когда придет оттепель.

Тонкости выращивания из семян

Если хочется вырастить прострел в домашних условиях из семян, следует учесть некоторые важные правила.

  • Опытные цветоводы советуют высевать только широко распространенные разновидности, собранные по осени, в марте. Желательно использовать покупной грунт и пополам смешать его с песком крупной фракции.
  • Высаживая семена в горшок или другую подходящую емкость, не следует присыпать их сверху землей. Они беспроблемно взойдут только при условии хорошего освещения.
  • Температура воздуха обязательно должна составлять не ниже +25 градусов по Цельсию (разрешено немного больше).
  • Процент влажности воздуха должен быть высоким. Допустимо оставлять сеянцы в тепличку, или накрывать кусками стекла.
  • Если правильно посеять семечки прострела, они дадут первые всходы буквально спустя 5-14 суток.
  • Если проросшим посадкам не удалось скинуть семенные оболочки, несколько раз в день их надо будет смачивать, используя теплую воду.
  • Когда сеянцы будут находиться на этапе 2-3 листочков, их можно рассаживать по обособленным емкостям (стаканчикам). В первый год жизни эта культура спокойно относится к пересадкам.
  • Если планируете высаживать растения в сад, то делать это следует в мае и сразу на их постоянное место.

Способы размножения

Прострел – это такое интересное растение, которое можно размножить только семенным способом из-за того, что у растения вертикально расположенный толстый корень, оно совершенно не переносит пересадок и деления, а также черенкования. Высевать растение желательно свежесобранными семечками весной и в прогретую землю. Можно заняться этим в июле-августе. Семена сеют на небольшую глубину в 1-1,5 см. Сеянцы обильно поливают, не допуская водяного застоя. Допустимо мульчировать их.

Болезни и вредители

Одним из самых больших достоинств прострела является его стойкость к различным вредителям и заболеваниям, поражающим растения. Природа наделила эту культуру эффективными защитными механизмами. Если правильно выращивать этот прекрасный цветок, соблюдая все нюансы и правила, то он не будет болеть, даже если в чем-то вы допустите ошибку.

Полезные рекомендации

Если вы планируете высадить в саду это интересное растение, следует вооружиться несколькими полезными советами от опытных цветоводов.

  • В дикой природе рассмотренные растения нельзя ни срывать, ни срезать, ни выкапывать. Их выкопка окажется бессмысленным занятием. Если хочется посадить на участке такую культуру, лучше приобрести семена в специализированном магазине.
  • Это растение хорошо растет как в солнечных местах, так и на затененных участках. Склоны рекомендуется подбирать на юге или востоке.
  • Нельзя переувлажнять этот цветок – большое количество жидкости приведет к загниванию корневой системы.
  • Не стоит удивляться, если при семенном размножении удалось получить новые формы растения. Они вполне могут отличаться от родительских цветов.
  • Если сеянцы выращиваются в торфяной таре, то регулярный полив им особенно необходим.
  • Прострел часто используют для приготовления медицинских составов. Важно не забывать о том, что в свежем виде это растение является ядовитым. Можно пользоваться исключительно высушенными травами, и не раньше, чем через 5 месяцев после их сбора. За этот период все токсичные составляющие, представляющие для человека опасность, неизбежно разрушатся.

Использование в ландшафтном дизайне

Сон-трава активно используется в дизайнерском оформлении ландшафтов. Такие цветы способны эффектно украсить сад, сделать его более красочным, живым и свежим. Часто описанная культура задействуется для наполнения гравийных садов. Нередко прострел высаживается в интересной комбинации с альпийскими растениями или на аккуратных каменистых горках. Неплохое решение – высадка прострела в специальные миксбордеры. При этом растения по соседству должны хорошо себя чувствовать в условиях нейтральных и относительно сухих почв.

Прострел смотрится шикарно как в одиночных, так и в групповых посадках. Композиции могут быть многоцветными – такие красочные комбинации всегда выглядят пестро и интересно. Из прострелов получаются прекрасные акценты на террасных площадках, склонах или опорных стенках. На фоне ухоженного газона эти растения также красуются эффектно и выразительно, привлекая к себе внимание.

О том, как правильно ухаживать за прострелом, смотрите в следующем видео.

луговой и обыкновенный, весенний и раскрытый, желтеющий и даурский, посадка растения сон-трава и уход за ним

Прострел – интересное растение, которое многие садоводы выбирают для своей коллекции. Выглядит оно красиво, необычно. Цветок смотрится, словно он плюшевый, чем привлекает к себе внимание. Иначе его называют сон-трава или подснежный тюльпан. Узнаем побольше о простреле, и разберемся в том, как за ним правильно ухаживать.

Особенности

По своей популярности прострел не уступает роскошным розам, тюльпанам или крокусам. Многие садоводы решают украсить свои садовые участки этими очаровательными растениями. Сон-трава – один из ярчайших представителей садовых культур. Ее отличает весеннее цветение. Растение выносливое и очаровательное. Прострел – эффектный многолетник, относится к семейству лютиковых. Он может относиться к первоцветам или подснежникам. В переводе с латыни название этого цветка означает «колебание», «покачивание». Это указывает на растения, качающиеся на ветру.

В выращивании эти цветы трудно назвать простыми и податливыми. По словам опытных садоводов, «работать» с подобными культурами сложно. Прострелам нужны оптимальные условия содержания. Если не позаботиться о них, о красивом цветении сон-травы можно позабыть.

Разбирая описание внешнего вида этих нежных и привлекательных растений, стоит выделить ряд основных особенностей. Прострелы отличаются маленькими размерами. Это травянистые многолетники, которые могут в высоту достигать от 5 до 40 см. Несмотря на такие высотные параметры и маленькие размеры цветков, эти культуры не «растворяются» на участке, а привлекают к себе много внимания и выглядят ярко.

Сон-трава имеет особые корни. Они растут или под наклоном, или являются вертикально направленными. Корневища отличаются внушительной длиной и залегают глубоко. Они мощные, стержневого типа, выделяются крупными размерами и нестандартным строением. Для такого маленького и скромного цветочка устройство корневищ неожиданное. Побеги прострела практически оказываются прямыми. Они венчаются цветком, что подчеркивается сросшимися в импровизированный плед узкорассеченными листовыми пластинками. Последние имитируют форму корневых листков. Зелень сон-травы нельзя назвать слишком выразительной, привлекающей внимание. Но куртины разных листков не прекратят служить украшением и дополнением живой композиции до позднего осеннего периода.

Прикорневые листовые пластины характеризуются скромными размерами. Они сидят на удлиненных черешках в розетке, которая далеко не во всех случаях оказывается густой. Листочки могут быть перисто-рассеченными, пальчатыми или густоопушенными. Прострелы могут похвастаться еще одной интересной особенностью – их отличает удлинение, вытягивание побегов после этапа цветения, на обыкновенной стадии развития плодов. А вот цветочки считаются настоящей гордостью этих нетривиальных растений. Бутоны могут иметь крупные размеры. Именно они выступают в качестве самой декоративной составляющей растения.

По своему строению цветки сон-травы напоминают очаровательные колокольчики. У некоторых подвидов они характеризуются чашевидной формой. Растут в качестве одиночных, их средний диаметр составляет 8 см. Цветки имеют с наружной стороны 6 хорошо опушенных лепестков. Расцветки бутонов могут быть разными. Чаще всего встречаются белоснежные, сиреневые, желтые или красные экземпляры.

Виды и сорта

Существует много разновидностей прострела. Многие из представителей, входящих в род сон-травы, имеют определенную степень защиты Красной книгой. Из примерно 40 разновидностей этой культуры только 15 задействованы в садоводстве. Разбираться в непосредственной классификации видов и сортов культуры трудно. У многих растений, известных всем как прострелы, есть и совершенно другие наименования – можно просто поменять название Pulsatilla на Anemone, и вы сможете получить один из последних вариантов названия прострелов.

Ознакомимся с наиболее популярными и широко распространенными видами и сортами этого чудесного цветка.

Обыкновенный (Pulsatilla vulgaris)

Наиболее разнообразный вид, если рассматривать его с позиции сортов. Побеги этих растений способны дорасти только до 20 см. Они всегда одиночные. Цветки имеют строение, напоминающее колокольчики, с красивыми заостренными листочками. Сами листовые пластинки рассекаются на узенькие доли нитевидного типа. Зеленая составляющая растений при этом выглядит очень добротно.

К популярным формам прострела обыкновенного принято относить ниже перечисленные экземпляры.

  • Grandis – известен огромными (8 см в диаметре) цветами, на которые трудно не обратить внимание в саду.
  • Amoena – очень популярная и нетривиальная форма, отличающаяся эстетичными цветками темно- или красно-фиолетового оттенка.
  • Atrosanguinea – темно-красный сорт с цветами «поникающего» тона, отличается изящными тонкими листами.

Очень популярны разноцветные сорта обыкновенного прострела. Среди них можно выделить следующие:

  • Mrs van der Elst – шикарный сорт с цветочками нежно-розовой окраски;
  • Papageno Black – сорт, известный насыщенно-лиловой раскраской, по строению походит на «Папагено»;
  • «Роте Глок» (Rote Glocke) – цветок тюльпановидный, имеет выразительный красный оттенок;
  • «Папагено» (Papageno) – белоцветный сорт, имеющий листовые пластины с рассечением, является крупноцветковым.

Раскрытый

Невероятно красивая и яркая разновидность. Растения из этой категории отличаются высокой пластичностью. Их высота – 50 см. Окраска цветков варьируется. Растение имеет пальчатую листву. Листовые пластинки обычно компонуются в мутовку и проявляются лишь после цветения, удивляя всех оригинальной формой долей. Растения указанного подвида имеют крупные цветки. Их диаметр способен составить 8 см. Расцветки могут быть насыщенно-лиловыми, сине-фиолетовыми, белыми. Устройство цветков простое – колокольчиковидное. С течением времени такое строение изменяется и становится похожим на звезду.

Цветки этой культуры растут прямо. Имеют место необычные плоды, которые буквально зарываются в почву, реагируя таким образом на влажностный уровень.

Весенний

В России также можно повстречать и весеннюю сон-траву. Этот вид любят многие цветоводы. Указанные зеленые питомцы выглядят трогательно. Они буквально сияют и считаются одними из максимально ярких, насыщенных весенних цветочков. В высоту могут дорастать до 30 см. Эти красавцы отличаются как немного изогнутыми, так и аккуратными прямыми побегами.Прикорневые листки кожистого типа распускаются до самых бутонов. Чашечки исполнены в виде колокольчиков. Имеют бело-жемчужный цвет во внутренней части и сиреневый цвет с наружной.

Желтеющий

Весьма добротный цветок с объемной, заметной розеткой прикорневой листвы, которая в росте может доходить до отметки в 30 см. Шикарные листки проявляются исключительно после цветоносов. Цветки тут тоже колокольчатые, вырастут изящными, с эффектной желтой окраской. В диаметре они могут составлять 6 см.

Халлера

Так называется вид прострела, отличающийся мелкими размерными параметрами. В росте культура может достичь 30 см. В России это растение зовется иначе, а именно: прострел крымский. Цветение этого растения занимает примерно 30 дней – с апреля по май. В указанный период показываются пушистые цветоносы с ярко-лиловыми цветочками и желтым центральным участком. Прикорневые листки отличаются интересной формой.

Золотистый

Позитивное, пестрое растение. Выглядит гораздо крупнее собственных природных размеров. В высоту может дорастать до 35 см. Красуется насыщенными, хорошо рассеченными листками с богатой опушкой и удлиненными черешками. Крепкая и сочная зелень выступает только фоном для шикарных цветков. Их средний диаметр – 6 см. Они имеют полностью открытую форму и крупные лепесточки яркой золотой окраски.

Аянский

Вид, что славится шикарной, густой листвой. Имеет вертикальные корневища при малом росте – 5-10 см. Цветоносы характеризуются добротной опушкой, украшаются узколанцетной листвой. Диаметр цветков 5-6 см. До конца они не открываются. Цветоводы советуют присмотреться к интересным сортам аянского прострела:

  • «Турчанинова» – растение с насыщенной листвой, цветочки имеют фиолетовый раскрас и выглядят так, словно парят в воздухе;
  • «Колокольчатый» – внешне растение очень похоже на колокольчик, имеет зауженные цветки длинного строения, они направлены вниз либо немного наклонены.

Луговой

Вид, отличающийся поникающими цветочками на цветоносах изящного, изогнутого строения. Окрас бутонов приглушенно-лиловый. Имеют место красивые акварельные переходы цветов. Листва перисто-рассеченная с серебристым окрасом, бархатным опушением. Самыми популярными формами лугового прострела принято считать:

  • Nigricans – эффектное растение с чернильно-лиловыми цветочками;
  • «Магаданский» – максимально низкорослый прострел, но с большими опушенными листьями, цветочками в виде колокольчиков.

Татеваки

Необычный вид прострела. Это карлик, высота которого до 20 см. Выделяется нежными светло-сиреневыми цветками в виде юбочек, имеет яркие тычинки. Сверху на всем лежат прелестные листочки.Среди всех сортов такого вида можно выделить самые популярные:

  • «Альпийский» – очаровательный многолетний питомец с белыми, желтыми, бежевыми цветочками, распускающимися в конце весны;
  • «Горный» – тот же «Альпийский», но относится к высокогорным разновидностям.

Албанский

Многолетник с высотой от 5 до 18 см. В состоянии плодоношения может составлять 30 см. Корневые листки длинные, перисто-рассеченные. Плоды имеют короткие, но толстые ости по 2-2,5 см в длину. Этот вид прекрасно растет в горах и на лугах. Цветочки албанского прострела очень нежные и красивые, отличаются ненавязчивым бежево-желтым цветом.

Даурский

Ласковое, трогательно-нежное растение из класса многолетников. Любит полутень. Может вырастать до 40 см в высоту. Цветочки маленькие (не более 2 см), имеют очень красивый голубовато-лиловый окрас. Морозостойкие зеленые питомцы, которые неплохо переживают зимы.

Как посадить?

Прежде чем приступать к посадке прострела, надо хорошенько подготовить почву. В землю следует внести удобрения органического происхождения, перегной, компост, небольшое количество питательных составов, содержащих азот (мочевина). Далее осуществляют тщательную перекопку. Прострел имеет крупную систему корней, особенно это касается стержневых корешков. По этой причине обработку земли надо провести на подходящей глубине. Для большинства видов и сортов культуры, кроме весеннего внесения, в почву вводят известь. Можно сразу подобрать землю щелочного типа.

С рассадочных грядок переместить сон-траву допустимо ранней весной. Но рассадный материал на основное «место дислокации» допускается сажать исключительно с мая и до конца лета. Самые хорошие итоги принесет именно ранняя посадка.

Когда вы принимаетесь сажать прострел в форме рассадного материала, важно следить за тем, чтобы сохранялся земляной ком на его корнях. Контакт с самим цветком должен быть исключительно минимальным. Крайне важно гарантировать прострелам качественный и своевременный уход. На протяжении первого месяца, а еще лучше до начала активного развития, посадки требуется поливать в достаточных количествах.

Важно помнить о том, что рассматриваемые цветы крайне негативно переживают процедуру пересадки. Растения, которым больше 10 лет, на новом месте, скорее всего, прижиться не смогут. Зато прострел не требует разделения и постоянных смен места, в котором растет. Если все же надо произвести пересадку, то прострелы выкапывают с комом земли, следя за тем, чтобы он сохранялся во время проведения всех работ.

Как правильно ухаживать?

Прострел – растение, которому нужен правильный уход. Рассмотрим подробно, как следует грамотно выращивать эту культуру.

Полив

Поливы рассматриваемому растению будут необходимы только в том случае, если на дворе будет стоять затяжная засушливая погода. Когда температурные значения выходят за рамки нормы, о поливе прострела забывать нельзя. В излишне сухие и знойные дни поливы придадут этим растениям сил, но системные процедуры такого рода прострелам не нужны. Да и агрессивную засуху само по себе это растение сможет пережить, однако для обеспечения более обильного его цветения все же лучше обращаться к поливу.

Удобрение

Если хочется вырастить, действительно, здоровое и красивое растение, ему необходимо обеспечить подкормки. Они крайне важны и для процесса цветения, и для вызревания цветочных почек. Органические составы необходимо добавлять по ходу посадки. Осенью эти составляющие тоже будут актуальны в виде мульчи. Не стоит забывать о ежегодной порции гумуса и прочих подкормок природного характера. Минеральные удобрения рекомендуется вносить исключительно летом. График их добавления должен быть ежемесячным: 2 или 3 раза удобрения следует внести в мае, июне и июле. Оптимальными удобрениями для рассматриваемых растений являются:

  • фосфорные;
  • калийные препараты, в коих нет азота.

Зимовка

Подготавливать к зимнему сезону следует только молодняк сон-травы. Прежде чем придут заморозки, в конце осени желательно накрыть посадки лапником или сухими листьями. Укрытие в обязательном порядке требуется организовать для молоденьких всходов, которые были посажены в этом году. На второй год прострелы накрывают только в том случае, если зима планирует прийти очень снежной. Взрослые растения беспроблемно переживают зиму без дополнительных укрывных материалов. Разумеется, цветы не будут страдать, если находятся в хорошо подготовленной почве, и им не будет грозить высокое переувлажнение, когда придет оттепель.

Тонкости выращивания из семян

Если хочется вырастить прострел в домашних условиях из семян, следует учесть некоторые важные правила.

  • Опытные цветоводы советуют высевать только широко распространенные разновидности, собранные по осени, в марте. Желательно использовать покупной грунт и пополам смешать его с песком крупной фракции.
  • Высаживая семена в горшок или другую подходящую емкость, не следует присыпать их сверху землей. Они беспроблемно взойдут только при условии хорошего освещения.
  • Температура воздуха обязательно должна составлять не ниже +25 градусов по Цельсию (разрешено немного больше).
  • Процент влажности воздуха должен быть высоким. Допустимо оставлять сеянцы в тепличку, или накрывать кусками стекла.
  • Если правильно посеять семечки прострела, они дадут первые всходы буквально спустя 5-14 суток.
  • Если проросшим посадкам не удалось скинуть семенные оболочки, несколько раз в день их надо будет смачивать, используя теплую воду.
  • Когда сеянцы будут находиться на этапе 2-3 листочков, их можно рассаживать по обособленным емкостям (стаканчикам). В первый год жизни эта культура спокойно относится к пересадкам.
  • Если планируете высаживать растения в сад, то делать это следует в мае и сразу на их постоянное место.

Способы размножения

Прострел – это такое интересное растение, которое можно размножить только семенным способом из-за того, что у растения вертикально расположенный толстый корень, оно совершенно не переносит пересадок и деления, а также черенкования. Высевать растение желательно свежесобранными семечками весной и в прогретую землю. Можно заняться этим в июле-августе. Семена сеют на небольшую глубину в 1-1,5 см. Сеянцы обильно поливают, не допуская водяного застоя. Допустимо мульчировать их.

Болезни и вредители

Одним из самых больших достоинств прострела является его стойкость к различным вредителям и заболеваниям, поражающим растения. Природа наделила эту культуру эффективными защитными механизмами. Если правильно выращивать этот прекрасный цветок, соблюдая все нюансы и правила, то он не будет болеть, даже если в чем-то вы допустите ошибку.

Полезные рекомендации

Если вы планируете высадить в саду это интересное растение, следует вооружиться несколькими полезными советами от опытных цветоводов.

  • В дикой природе рассмотренные растения нельзя ни срывать, ни срезать, ни выкапывать. Их выкопка окажется бессмысленным занятием. Если хочется посадить на участке такую культуру, лучше приобрести семена в специализированном магазине.
  • Это растение хорошо растет как в солнечных местах, так и на затененных участках. Склоны рекомендуется подбирать на юге или востоке.
  • Нельзя переувлажнять этот цветок – большое количество жидкости приведет к загниванию корневой системы.
  • Не стоит удивляться, если при семенном размножении удалось получить новые формы растения. Они вполне могут отличаться от родительских цветов.
  • Если сеянцы выращиваются в торфяной таре, то регулярный полив им особенно необходим.
  • Прострел часто используют для приготовления медицинских составов. Важно не забывать о том, что в свежем виде это растение является ядовитым. Можно пользоваться исключительно высушенными травами, и не раньше, чем через 5 месяцев после их сбора. За этот период все токсичные составляющие, представляющие для человека опасность, неизбежно разрушатся.

Использование в ландшафтном дизайне

Сон-трава активно используется в дизайнерском оформлении ландшафтов. Такие цветы способны эффектно украсить сад, сделать его более красочным, живым и свежим. Часто описанная культура задействуется для наполнения гравийных садов. Нередко прострел высаживается в интересной комбинации с альпийскими растениями или на аккуратных каменистых горках. Неплохое решение – высадка прострела в специальные миксбордеры. При этом растения по соседству должны хорошо себя чувствовать в условиях нейтральных и относительно сухих почв.

Прострел смотрится шикарно как в одиночных, так и в групповых посадках. Композиции могут быть многоцветными – такие красочные комбинации всегда выглядят пестро и интересно. Из прострелов получаются прекрасные акценты на террасных площадках, склонах или опорных стенках. На фоне ухоженного газона эти растения также красуются эффектно и выразительно, привлекая к себе внимание.

О том, как правильно ухаживать за прострелом, смотрите в следующем видео.

луговой и обыкновенный, весенний и раскрытый, желтеющий и даурский, посадка растения сон-трава и уход за ним

Прострел – интересное растение, которое многие садоводы выбирают для своей коллекции. Выглядит оно красиво, необычно. Цветок смотрится, словно он плюшевый, чем привлекает к себе внимание. Иначе его называют сон-трава или подснежный тюльпан. Узнаем побольше о простреле, и разберемся в том, как за ним правильно ухаживать.

Особенности

По своей популярности прострел не уступает роскошным розам, тюльпанам или крокусам. Многие садоводы решают украсить свои садовые участки этими очаровательными растениями. Сон-трава – один из ярчайших представителей садовых культур. Ее отличает весеннее цветение. Растение выносливое и очаровательное. Прострел – эффектный многолетник, относится к семейству лютиковых. Он может относиться к первоцветам или подснежникам. В переводе с латыни название этого цветка означает «колебание», «покачивание». Это указывает на растения, качающиеся на ветру.

В выращивании эти цветы трудно назвать простыми и податливыми. По словам опытных садоводов, «работать» с подобными культурами сложно. Прострелам нужны оптимальные условия содержания. Если не позаботиться о них, о красивом цветении сон-травы можно позабыть.

Разбирая описание внешнего вида этих нежных и привлекательных растений, стоит выделить ряд основных особенностей. Прострелы отличаются маленькими размерами. Это травянистые многолетники, которые могут в высоту достигать от 5 до 40 см. Несмотря на такие высотные параметры и маленькие размеры цветков, эти культуры не «растворяются» на участке, а привлекают к себе много внимания и выглядят ярко.

Сон-трава имеет особые корни. Они растут или под наклоном, или являются вертикально направленными. Корневища отличаются внушительной длиной и залегают глубоко. Они мощные, стержневого типа, выделяются крупными размерами и нестандартным строением. Для такого маленького и скромного цветочка устройство корневищ неожиданное. Побеги прострела практически оказываются прямыми. Они венчаются цветком, что подчеркивается сросшимися в импровизированный плед узкорассеченными листовыми пластинками. Последние имитируют форму корневых листков. Зелень сон-травы нельзя назвать слишком выразительной, привлекающей внимание. Но куртины разных листков не прекратят служить украшением и дополнением живой композиции до позднего осеннего периода.

Прикорневые листовые пластины характеризуются скромными размерами. Они сидят на удлиненных черешках в розетке, которая далеко не во всех случаях оказывается густой. Листочки могут быть перисто-рассеченными, пальчатыми или густоопушенными. Прострелы могут похвастаться еще одной интересной особенностью – их отличает удлинение, вытягивание побегов после этапа цветения, на обыкновенной стадии развития плодов. А вот цветочки считаются настоящей гордостью этих нетривиальных растений. Бутоны могут иметь крупные размеры. Именно они выступают в качестве самой декоративной составляющей растения.

По своему строению цветки сон-травы напоминают очаровательные колокольчики. У некоторых подвидов они характеризуются чашевидной формой. Растут в качестве одиночных, их средний диаметр составляет 8 см. Цветки имеют с наружной стороны 6 хорошо опушенных лепестков. Расцветки бутонов могут быть разными. Чаще всего встречаются белоснежные, сиреневые, желтые или красные экземпляры.

Виды и сорта

Существует много разновидностей прострела. Многие из представителей, входящих в род сон-травы, имеют определенную степень защиты Красной книгой. Из примерно 40 разновидностей этой культуры только 15 задействованы в садоводстве. Разбираться в непосредственной классификации видов и сортов культуры трудно. У многих растений, известных всем как прострелы, есть и совершенно другие наименования – можно просто поменять название Pulsatilla на Anemone, и вы сможете получить один из последних вариантов названия прострелов.

Ознакомимся с наиболее популярными и широко распространенными видами и сортами этого чудесного цветка.

Обыкновенный (Pulsatilla vulgaris)

Наиболее разнообразный вид, если рассматривать его с позиции сортов. Побеги этих растений способны дорасти только до 20 см. Они всегда одиночные. Цветки имеют строение, напоминающее колокольчики, с красивыми заостренными листочками. Сами листовые пластинки рассекаются на узенькие доли нитевидного типа. Зеленая составляющая растений при этом выглядит очень добротно.

К популярным формам прострела обыкновенного принято относить ниже перечисленные экземпляры.

  • Grandis – известен огромными (8 см в диаметре) цветами, на которые трудно не обратить внимание в саду.
  • Amoena – очень популярная и нетривиальная форма, отличающаяся эстетичными цветками темно- или красно-фиолетового оттенка.
  • Atrosanguinea – темно-красный сорт с цветами «поникающего» тона, отличается изящными тонкими листами.

Очень популярны разноцветные сорта обыкновенного прострела. Среди них можно выделить следующие:

  • Mrs van der Elst – шикарный сорт с цветочками нежно-розовой окраски;
  • Papageno Black – сорт, известный насыщенно-лиловой раскраской, по строению походит на «Папагено»;
  • «Роте Глок» (Rote Glocke) – цветок тюльпановидный, имеет выразительный красный оттенок;
  • «Папагено» (Papageno) – белоцветный сорт, имеющий листовые пластины с рассечением, является крупноцветковым.

Раскрытый

Невероятно красивая и яркая разновидность. Растения из этой категории отличаются высокой пластичностью. Их высота – 50 см. Окраска цветков варьируется. Растение имеет пальчатую листву. Листовые пластинки обычно компонуются в мутовку и проявляются лишь после цветения, удивляя всех оригинальной формой долей. Растения указанного подвида имеют крупные цветки. Их диаметр способен составить 8 см. Расцветки могут быть насыщенно-лиловыми, сине-фиолетовыми, белыми. Устройство цветков простое – колокольчиковидное. С течением времени такое строение изменяется и становится похожим на звезду.

Цветки этой культуры растут прямо. Имеют место необычные плоды, которые буквально зарываются в почву, реагируя таким образом на влажностный уровень.

Весенний

В России также можно повстречать и весеннюю сон-траву. Этот вид любят многие цветоводы. Указанные зеленые питомцы выглядят трогательно. Они буквально сияют и считаются одними из максимально ярких, насыщенных весенних цветочков. В высоту могут дорастать до 30 см. Эти красавцы отличаются как немного изогнутыми, так и аккуратными прямыми побегами.Прикорневые листки кожистого типа распускаются до самых бутонов. Чашечки исполнены в виде колокольчиков. Имеют бело-жемчужный цвет во внутренней части и сиреневый цвет с наружной.

Желтеющий

Весьма добротный цветок с объемной, заметной розеткой прикорневой листвы, которая в росте может доходить до отметки в 30 см. Шикарные листки проявляются исключительно после цветоносов. Цветки тут тоже колокольчатые, вырастут изящными, с эффектной желтой окраской. В диаметре они могут составлять 6 см.

Халлера

Так называется вид прострела, отличающийся мелкими размерными параметрами. В росте культура может достичь 30 см. В России это растение зовется иначе, а именно: прострел крымский. Цветение этого растения занимает примерно 30 дней – с апреля по май. В указанный период показываются пушистые цветоносы с ярко-лиловыми цветочками и желтым центральным участком. Прикорневые листки отличаются интересной формой.

Золотистый

Позитивное, пестрое растение. Выглядит гораздо крупнее собственных природных размеров. В высоту может дорастать до 35 см. Красуется насыщенными, хорошо рассеченными листками с богатой опушкой и удлиненными черешками. Крепкая и сочная зелень выступает только фоном для шикарных цветков. Их средний диаметр – 6 см. Они имеют полностью открытую форму и крупные лепесточки яркой золотой окраски.

Аянский

Вид, что славится шикарной, густой листвой. Имеет вертикальные корневища при малом росте – 5-10 см. Цветоносы характеризуются добротной опушкой, украшаются узколанцетной листвой. Диаметр цветков 5-6 см. До конца они не открываются. Цветоводы советуют присмотреться к интересным сортам аянского прострела:

  • «Турчанинова» – растение с насыщенной листвой, цветочки имеют фиолетовый раскрас и выглядят так, словно парят в воздухе;
  • «Колокольчатый» – внешне растение очень похоже на колокольчик, имеет зауженные цветки длинного строения, они направлены вниз либо немного наклонены.

Луговой

Вид, отличающийся поникающими цветочками на цветоносах изящного, изогнутого строения. Окрас бутонов приглушенно-лиловый. Имеют место красивые акварельные переходы цветов. Листва перисто-рассеченная с серебристым окрасом, бархатным опушением. Самыми популярными формами лугового прострела принято считать:

  • Nigricans – эффектное растение с чернильно-лиловыми цветочками;
  • «Магаданский» – максимально низкорослый прострел, но с большими опушенными листьями, цветочками в виде колокольчиков.

Татеваки

Необычный вид прострела. Это карлик, высота которого до 20 см. Выделяется нежными светло-сиреневыми цветками в виде юбочек, имеет яркие тычинки. Сверху на всем лежат прелестные листочки.Среди всех сортов такого вида можно выделить самые популярные:

  • «Альпийский» – очаровательный многолетний питомец с белыми, желтыми, бежевыми цветочками, распускающимися в конце весны;
  • «Горный» – тот же «Альпийский», но относится к высокогорным разновидностям.

Албанский

Многолетник с высотой от 5 до 18 см. В состоянии плодоношения может составлять 30 см. Корневые листки длинные, перисто-рассеченные. Плоды имеют короткие, но толстые ости по 2-2,5 см в длину. Этот вид прекрасно растет в горах и на лугах. Цветочки албанского прострела очень нежные и красивые, отличаются ненавязчивым бежево-желтым цветом.

Даурский

Ласковое, трогательно-нежное растение из класса многолетников. Любит полутень. Может вырастать до 40 см в высоту. Цветочки маленькие (не более 2 см), имеют очень красивый голубовато-лиловый окрас. Морозостойкие зеленые питомцы, которые неплохо переживают зимы.

Как посадить?

Прежде чем приступать к посадке прострела, надо хорошенько подготовить почву. В землю следует внести удобрения органического происхождения, перегной, компост, небольшое количество питательных составов, содержащих азот (мочевина). Далее осуществляют тщательную перекопку. Прострел имеет крупную систему корней, особенно это касается стержневых корешков. По этой причине обработку земли надо провести на подходящей глубине. Для большинства видов и сортов культуры, кроме весеннего внесения, в почву вводят известь. Можно сразу подобрать землю щелочного типа.

С рассадочных грядок переместить сон-траву допустимо ранней весной. Но рассадный материал на основное «место дислокации» допускается сажать исключительно с мая и до конца лета. Самые хорошие итоги принесет именно ранняя посадка.

Когда вы принимаетесь сажать прострел в форме рассадного материала, важно следить за тем, чтобы сохранялся земляной ком на его корнях. Контакт с самим цветком должен быть исключительно минимальным. Крайне важно гарантировать прострелам качественный и своевременный уход. На протяжении первого месяца, а еще лучше до начала активного развития, посадки требуется поливать в достаточных количествах.

Важно помнить о том, что рассматриваемые цветы крайне негативно переживают процедуру пересадки. Растения, которым больше 10 лет, на новом месте, скорее всего, прижиться не смогут. Зато прострел не требует разделения и постоянных смен места, в котором растет. Если все же надо произвести пересадку, то прострелы выкапывают с комом земли, следя за тем, чтобы он сохранялся во время проведения всех работ.

Как правильно ухаживать?

Прострел – растение, которому нужен правильный уход. Рассмотрим подробно, как следует грамотно выращивать эту культуру.

Полив

Поливы рассматриваемому растению будут необходимы только в том случае, если на дворе будет стоять затяжная засушливая погода. Когда температурные значения выходят за рамки нормы, о поливе прострела забывать нельзя. В излишне сухие и знойные дни поливы придадут этим растениям сил, но системные процедуры такого рода прострелам не нужны. Да и агрессивную засуху само по себе это растение сможет пережить, однако для обеспечения более обильного его цветения все же лучше обращаться к поливу.

Удобрение

Если хочется вырастить, действительно, здоровое и красивое растение, ему необходимо обеспечить подкормки. Они крайне важны и для процесса цветения, и для вызревания цветочных почек. Органические составы необходимо добавлять по ходу посадки. Осенью эти составляющие тоже будут актуальны в виде мульчи. Не стоит забывать о ежегодной порции гумуса и прочих подкормок природного характера. Минеральные удобрения рекомендуется вносить исключительно летом. График их добавления должен быть ежемесячным: 2 или 3 раза удобрения следует внести в мае, июне и июле. Оптимальными удобрениями для рассматриваемых растений являются:

  • фосфорные;
  • калийные препараты, в коих нет азота.

Зимовка

Подготавливать к зимнему сезону следует только молодняк сон-травы. Прежде чем придут заморозки, в конце осени желательно накрыть посадки лапником или сухими листьями. Укрытие в обязательном порядке требуется организовать для молоденьких всходов, которые были посажены в этом году. На второй год прострелы накрывают только в том случае, если зима планирует прийти очень снежной. Взрослые растения беспроблемно переживают зиму без дополнительных укрывных материалов. Разумеется, цветы не будут страдать, если находятся в хорошо подготовленной почве, и им не будет грозить высокое переувлажнение, когда придет оттепель.

Тонкости выращивания из семян

Если хочется вырастить прострел в домашних условиях из семян, следует учесть некоторые важные правила.

  • Опытные цветоводы советуют высевать только широко распространенные разновидности, собранные по осени, в марте. Желательно использовать покупной грунт и пополам смешать его с песком крупной фракции.
  • Высаживая семена в горшок или другую подходящую емкость, не следует присыпать их сверху землей. Они беспроблемно взойдут только при условии хорошего освещения.
  • Температура воздуха обязательно должна составлять не ниже +25 градусов по Цельсию (разрешено немного больше).
  • Процент влажности воздуха должен быть высоким. Допустимо оставлять сеянцы в тепличку, или накрывать кусками стекла.
  • Если правильно посеять семечки прострела, они дадут первые всходы буквально спустя 5-14 суток.
  • Если проросшим посадкам не удалось скинуть семенные оболочки, несколько раз в день их надо будет смачивать, используя теплую воду.
  • Когда сеянцы будут находиться на этапе 2-3 листочков, их можно рассаживать по обособленным емкостям (стаканчикам). В первый год жизни эта культура спокойно относится к пересадкам.
  • Если планируете высаживать растения в сад, то делать это следует в мае и сразу на их постоянное место.

Способы размножения

Прострел – это такое интересное растение, которое можно размножить только семенным способом из-за того, что у растения вертикально расположенный толстый корень, оно совершенно не переносит пересадок и деления, а также черенкования. Высевать растение желательно свежесобранными семечками весной и в прогретую землю. Можно заняться этим в июле-августе. Семена сеют на небольшую глубину в 1-1,5 см. Сеянцы обильно поливают, не допуская водяного застоя. Допустимо мульчировать их.

Болезни и вредители

Одним из самых больших достоинств прострела является его стойкость к различным вредителям и заболеваниям, поражающим растения. Природа наделила эту культуру эффективными защитными механизмами. Если правильно выращивать этот прекрасный цветок, соблюдая все нюансы и правила, то он не будет болеть, даже если в чем-то вы допустите ошибку.

Полезные рекомендации

Если вы планируете высадить в саду это интересное растение, следует вооружиться несколькими полезными советами от опытных цветоводов.

  • В дикой природе рассмотренные растения нельзя ни срывать, ни срезать, ни выкапывать. Их выкопка окажется бессмысленным занятием. Если хочется посадить на участке такую культуру, лучше приобрести семена в специализированном магазине.
  • Это растение хорошо растет как в солнечных местах, так и на затененных участках. Склоны рекомендуется подбирать на юге или востоке.
  • Нельзя переувлажнять этот цветок – большое количество жидкости приведет к загниванию корневой системы.
  • Не стоит удивляться, если при семенном размножении удалось получить новые формы растения. Они вполне могут отличаться от родительских цветов.
  • Если сеянцы выращиваются в торфяной таре, то регулярный полив им особенно необходим.
  • Прострел часто используют для приготовления медицинских составов. Важно не забывать о том, что в свежем виде это растение является ядовитым. Можно пользоваться исключительно высушенными травами, и не раньше, чем через 5 месяцев после их сбора. За этот период все токсичные составляющие, представляющие для человека опасность, неизбежно разрушатся.

Использование в ландшафтном дизайне

Сон-трава активно используется в дизайнерском оформлении ландшафтов. Такие цветы способны эффектно украсить сад, сделать его более красочным, живым и свежим. Часто описанная культура задействуется для наполнения гравийных садов. Нередко прострел высаживается в интересной комбинации с альпийскими растениями или на аккуратных каменистых горках. Неплохое решение – высадка прострела в специальные миксбордеры. При этом растения по соседству должны хорошо себя чувствовать в условиях нейтральных и относительно сухих почв.

Прострел смотрится шикарно как в одиночных, так и в групповых посадках. Композиции могут быть многоцветными – такие красочные комбинации всегда выглядят пестро и интересно. Из прострелов получаются прекрасные акценты на террасных площадках, склонах или опорных стенках. На фоне ухоженного газона эти растения также красуются эффектно и выразительно, привлекая к себе внимание.

О том, как правильно ухаживать за прострелом, смотрите в следующем видео.

луговой и обыкновенный, весенний и раскрытый, желтеющий и даурский, посадка растения сон-трава и уход за ним

Прострел – интересное растение, которое многие садоводы выбирают для своей коллекции. Выглядит оно красиво, необычно. Цветок смотрится, словно он плюшевый, чем привлекает к себе внимание. Иначе его называют сон-трава или подснежный тюльпан. Узнаем побольше о простреле, и разберемся в том, как за ним правильно ухаживать.

Особенности

По своей популярности прострел не уступает роскошным розам, тюльпанам или крокусам. Многие садоводы решают украсить свои садовые участки этими очаровательными растениями. Сон-трава – один из ярчайших представителей садовых культур. Ее отличает весеннее цветение. Растение выносливое и очаровательное. Прострел – эффектный многолетник, относится к семейству лютиковых. Он может относиться к первоцветам или подснежникам. В переводе с латыни название этого цветка означает «колебание», «покачивание». Это указывает на растения, качающиеся на ветру.

В выращивании эти цветы трудно назвать простыми и податливыми. По словам опытных садоводов, «работать» с подобными культурами сложно. Прострелам нужны оптимальные условия содержания. Если не позаботиться о них, о красивом цветении сон-травы можно позабыть.

Разбирая описание внешнего вида этих нежных и привлекательных растений, стоит выделить ряд основных особенностей. Прострелы отличаются маленькими размерами. Это травянистые многолетники, которые могут в высоту достигать от 5 до 40 см. Несмотря на такие высотные параметры и маленькие размеры цветков, эти культуры не «растворяются» на участке, а привлекают к себе много внимания и выглядят ярко.

Сон-трава имеет особые корни. Они растут или под наклоном, или являются вертикально направленными. Корневища отличаются внушительной длиной и залегают глубоко. Они мощные, стержневого типа, выделяются крупными размерами и нестандартным строением. Для такого маленького и скромного цветочка устройство корневищ неожиданное. Побеги прострела практически оказываются прямыми. Они венчаются цветком, что подчеркивается сросшимися в импровизированный плед узкорассеченными листовыми пластинками. Последние имитируют форму корневых листков. Зелень сон-травы нельзя назвать слишком выразительной, привлекающей внимание. Но куртины разных листков не прекратят служить украшением и дополнением живой композиции до позднего осеннего периода.

Прикорневые листовые пластины характеризуются скромными размерами. Они сидят на удлиненных черешках в розетке, которая далеко не во всех случаях оказывается густой. Листочки могут быть перисто-рассеченными, пальчатыми или густоопушенными. Прострелы могут похвастаться еще одной интересной особенностью – их отличает удлинение, вытягивание побегов после этапа цветения, на обыкновенной стадии развития плодов. А вот цветочки считаются настоящей гордостью этих нетривиальных растений. Бутоны могут иметь крупные размеры. Именно они выступают в качестве самой декоративной составляющей растения.

По своему строению цветки сон-травы напоминают очаровательные колокольчики. У некоторых подвидов они характеризуются чашевидной формой. Растут в качестве одиночных, их средний диаметр составляет 8 см. Цветки имеют с наружной стороны 6 хорошо опушенных лепестков. Расцветки бутонов могут быть разными. Чаще всего встречаются белоснежные, сиреневые, желтые или красные экземпляры.

Виды и сорта

Существует много разновидностей прострела. Многие из представителей, входящих в род сон-травы, имеют определенную степень защиты Красной книгой. Из примерно 40 разновидностей этой культуры только 15 задействованы в садоводстве. Разбираться в непосредственной классификации видов и сортов культуры трудно. У многих растений, известных всем как прострелы, есть и совершенно другие наименования – можно просто поменять название Pulsatilla на Anemone, и вы сможете получить один из последних вариантов названия прострелов.

Ознакомимся с наиболее популярными и широко распространенными видами и сортами этого чудесного цветка.

Обыкновенный (Pulsatilla vulgaris)

Наиболее разнообразный вид, если рассматривать его с позиции сортов. Побеги этих растений способны дорасти только до 20 см. Они всегда одиночные. Цветки имеют строение, напоминающее колокольчики, с красивыми заостренными листочками. Сами листовые пластинки рассекаются на узенькие доли нитевидного типа. Зеленая составляющая растений при этом выглядит очень добротно.

К популярным формам прострела обыкновенного принято относить ниже перечисленные экземпляры.

  • Grandis – известен огромными (8 см в диаметре) цветами, на которые трудно не обратить внимание в саду.
  • Amoena – очень популярная и нетривиальная форма, отличающаяся эстетичными цветками темно- или красно-фиолетового оттенка.
  • Atrosanguinea – темно-красный сорт с цветами «поникающего» тона, отличается изящными тонкими листами.

Очень популярны разноцветные сорта обыкновенного прострела. Среди них можно выделить следующие:

  • Mrs van der Elst – шикарный сорт с цветочками нежно-розовой окраски;
  • Papageno Black – сорт, известный насыщенно-лиловой раскраской, по строению походит на «Папагено»;
  • «Роте Глок» (Rote Glocke) – цветок тюльпановидный, имеет выразительный красный оттенок;
  • «Папагено» (Papageno) – белоцветный сорт, имеющий листовые пластины с рассечением, является крупноцветковым.

Раскрытый

Невероятно красивая и яркая разновидность. Растения из этой категории отличаются высокой пластичностью. Их высота – 50 см. Окраска цветков варьируется. Растение имеет пальчатую листву. Листовые пластинки обычно компонуются в мутовку и проявляются лишь после цветения, удивляя всех оригинальной формой долей. Растения указанного подвида имеют крупные цветки. Их диаметр способен составить 8 см. Расцветки могут быть насыщенно-лиловыми, сине-фиолетовыми, белыми. Устройство цветков простое – колокольчиковидное. С течением времени такое строение изменяется и становится похожим на звезду.

Цветки этой культуры растут прямо. Имеют место необычные плоды, которые буквально зарываются в почву, реагируя таким образом на влажностный уровень.

Весенний

В России также можно повстречать и весеннюю сон-траву. Этот вид любят многие цветоводы. Указанные зеленые питомцы выглядят трогательно. Они буквально сияют и считаются одними из максимально ярких, насыщенных весенних цветочков. В высоту могут дорастать до 30 см. Эти красавцы отличаются как немного изогнутыми, так и аккуратными прямыми побегами.Прикорневые листки кожистого типа распускаются до самых бутонов. Чашечки исполнены в виде колокольчиков. Имеют бело-жемчужный цвет во внутренней части и сиреневый цвет с наружной.

Желтеющий

Весьма добротный цветок с объемной, заметной розеткой прикорневой листвы, которая в росте может доходить до отметки в 30 см. Шикарные листки проявляются исключительно после цветоносов. Цветки тут тоже колокольчатые, вырастут изящными, с эффектной желтой окраской. В диаметре они могут составлять 6 см.

Халлера

Так называется вид прострела, отличающийся мелкими размерными параметрами. В росте культура может достичь 30 см. В России это растение зовется иначе, а именно: прострел крымский. Цветение этого растения занимает примерно 30 дней – с апреля по май. В указанный период показываются пушистые цветоносы с ярко-лиловыми цветочками и желтым центральным участком. Прикорневые листки отличаются интересной формой.

Золотистый

Позитивное, пестрое растение. Выглядит гораздо крупнее собственных природных размеров. В высоту может дорастать до 35 см. Красуется насыщенными, хорошо рассеченными листками с богатой опушкой и удлиненными черешками. Крепкая и сочная зелень выступает только фоном для шикарных цветков. Их средний диаметр – 6 см. Они имеют полностью открытую форму и крупные лепесточки яркой золотой окраски.

Аянский

Вид, что славится шикарной, густой листвой. Имеет вертикальные корневища при малом росте – 5-10 см. Цветоносы характеризуются добротной опушкой, украшаются узколанцетной листвой. Диаметр цветков 5-6 см. До конца они не открываются. Цветоводы советуют присмотреться к интересным сортам аянского прострела:

  • «Турчанинова» – растение с насыщенной листвой, цветочки имеют фиолетовый раскрас и выглядят так, словно парят в воздухе;
  • «Колокольчатый» – внешне растение очень похоже на колокольчик, имеет зауженные цветки длинного строения, они направлены вниз либо немного наклонены.

Луговой

Вид, отличающийся поникающими цветочками на цветоносах изящного, изогнутого строения. Окрас бутонов приглушенно-лиловый. Имеют место красивые акварельные переходы цветов. Листва перисто-рассеченная с серебристым окрасом, бархатным опушением. Самыми популярными формами лугового прострела принято считать:

  • Nigricans – эффектное растение с чернильно-лиловыми цветочками;
  • «Магаданский» – максимально низкорослый прострел, но с большими опушенными листьями, цветочками в виде колокольчиков.

Татеваки

Необычный вид прострела. Это карлик, высота которого до 20 см. Выделяется нежными светло-сиреневыми цветками в виде юбочек, имеет яркие тычинки. Сверху на всем лежат прелестные листочки.Среди всех сортов такого вида можно выделить самые популярные:

  • «Альпийский» – очаровательный многолетний питомец с белыми, желтыми, бежевыми цветочками, распускающимися в конце весны;
  • «Горный» – тот же «Альпийский», но относится к высокогорным разновидностям.

Албанский

Многолетник с высотой от 5 до 18 см. В состоянии плодоношения может составлять 30 см. Корневые листки длинные, перисто-рассеченные. Плоды имеют короткие, но толстые ости по 2-2,5 см в длину. Этот вид прекрасно растет в горах и на лугах. Цветочки албанского прострела очень нежные и красивые, отличаются ненавязчивым бежево-желтым цветом.

Даурский

Ласковое, трогательно-нежное растение из класса многолетников. Любит полутень. Может вырастать до 40 см в высоту. Цветочки маленькие (не более 2 см), имеют очень красивый голубовато-лиловый окрас. Морозостойкие зеленые питомцы, которые неплохо переживают зимы.

Как посадить?

Прежде чем приступать к посадке прострела, надо хорошенько подготовить почву. В землю следует внести удобрения органического происхождения, перегной, компост, небольшое количество питательных составов, содержащих азот (мочевина). Далее осуществляют тщательную перекопку. Прострел имеет крупную систему корней, особенно это касается стержневых корешков. По этой причине обработку земли надо провести на подходящей глубине. Для большинства видов и сортов культуры, кроме весеннего внесения, в почву вводят известь. Можно сразу подобрать землю щелочного типа.

С рассадочных грядок переместить сон-траву допустимо ранней весной. Но рассадный материал на основное «место дислокации» допускается сажать исключительно с мая и до конца лета. Самые хорошие итоги принесет именно ранняя посадка.

Когда вы принимаетесь сажать прострел в форме рассадного материала, важно следить за тем, чтобы сохранялся земляной ком на его корнях. Контакт с самим цветком должен быть исключительно минимальным. Крайне важно гарантировать прострелам качественный и своевременный уход. На протяжении первого месяца, а еще лучше до начала активного развития, посадки требуется поливать в достаточных количествах.

Важно помнить о том, что рассматриваемые цветы крайне негативно переживают процедуру пересадки. Растения, которым больше 10 лет, на новом месте, скорее всего, прижиться не смогут. Зато прострел не требует разделения и постоянных смен места, в котором растет. Если все же надо произвести пересадку, то прострелы выкапывают с комом земли, следя за тем, чтобы он сохранялся во время проведения всех работ.

Как правильно ухаживать?

Прострел – растение, которому нужен правильный уход. Рассмотрим подробно, как следует грамотно выращивать эту культуру.

Полив

Поливы рассматриваемому растению будут необходимы только в том случае, если на дворе будет стоять затяжная засушливая погода. Когда температурные значения выходят за рамки нормы, о поливе прострела забывать нельзя. В излишне сухие и знойные дни поливы придадут этим растениям сил, но системные процедуры такого рода прострелам не нужны. Да и агрессивную засуху само по себе это растение сможет пережить, однако для обеспечения более обильного его цветения все же лучше обращаться к поливу.

Удобрение

Если хочется вырастить, действительно, здоровое и красивое растение, ему необходимо обеспечить подкормки. Они крайне важны и для процесса цветения, и для вызревания цветочных почек. Органические составы необходимо добавлять по ходу посадки. Осенью эти составляющие тоже будут актуальны в виде мульчи. Не стоит забывать о ежегодной порции гумуса и прочих подкормок природного характера. Минеральные удобрения рекомендуется вносить исключительно летом. График их добавления должен быть ежемесячным: 2 или 3 раза удобрения следует внести в мае, июне и июле. Оптимальными удобрениями для рассматриваемых растений являются:

  • фосфорные;
  • калийные препараты, в коих нет азота.

Зимовка

Подготавливать к зимнему сезону следует только молодняк сон-травы. Прежде чем придут заморозки, в конце осени желательно накрыть посадки лапником или сухими листьями. Укрытие в обязательном порядке требуется организовать для молоденьких всходов, которые были посажены в этом году. На второй год прострелы накрывают только в том случае, если зима планирует прийти очень снежной. Взрослые растения беспроблемно переживают зиму без дополнительных укрывных материалов. Разумеется, цветы не будут страдать, если находятся в хорошо подготовленной почве, и им не будет грозить высокое переувлажнение, когда придет оттепель.

Тонкости выращивания из семян

Если хочется вырастить прострел в домашних условиях из семян, следует учесть некоторые важные правила.

  • Опытные цветоводы советуют высевать только широко распространенные разновидности, собранные по осени, в марте. Желательно использовать покупной грунт и пополам смешать его с песком крупной фракции.
  • Высаживая семена в горшок или другую подходящую емкость, не следует присыпать их сверху землей. Они беспроблемно взойдут только при условии хорошего освещения.
  • Температура воздуха обязательно должна составлять не ниже +25 градусов по Цельсию (разрешено немного больше).
  • Процент влажности воздуха должен быть высоким. Допустимо оставлять сеянцы в тепличку, или накрывать кусками стекла.
  • Если правильно посеять семечки прострела, они дадут первые всходы буквально спустя 5-14 суток.
  • Если проросшим посадкам не удалось скинуть семенные оболочки, несколько раз в день их надо будет смачивать, используя теплую воду.
  • Когда сеянцы будут находиться на этапе 2-3 листочков, их можно рассаживать по обособленным емкостям (стаканчикам). В первый год жизни эта культура спокойно относится к пересадкам.
  • Если планируете высаживать растения в сад, то делать это следует в мае и сразу на их постоянное место.

Способы размножения

Прострел – это такое интересное растение, которое можно размножить только семенным способом из-за того, что у растения вертикально расположенный толстый корень, оно совершенно не переносит пересадок и деления, а также черенкования. Высевать растение желательно свежесобранными семечками весной и в прогретую землю. Можно заняться этим в июле-августе. Семена сеют на небольшую глубину в 1-1,5 см. Сеянцы обильно поливают, не допуская водяного застоя. Допустимо мульчировать их.

Болезни и вредители

Одним из самых больших достоинств прострела является его стойкость к различным вредителям и заболеваниям, поражающим растения. Природа наделила эту культуру эффективными защитными механизмами. Если правильно выращивать этот прекрасный цветок, соблюдая все нюансы и правила, то он не будет болеть, даже если в чем-то вы допустите ошибку.

Полезные рекомендации

Если вы планируете высадить в саду это интересное растение, следует вооружиться несколькими полезными советами от опытных цветоводов.

  • В дикой природе рассмотренные растения нельзя ни срывать, ни срезать, ни выкапывать. Их выкопка окажется бессмысленным занятием. Если хочется посадить на участке такую культуру, лучше приобрести семена в специализированном магазине.
  • Это растение хорошо растет как в солнечных местах, так и на затененных участках. Склоны рекомендуется подбирать на юге или востоке.
  • Нельзя переувлажнять этот цветок – большое количество жидкости приведет к загниванию корневой системы.
  • Не стоит удивляться, если при семенном размножении удалось получить новые формы растения. Они вполне могут отличаться от родительских цветов.
  • Если сеянцы выращиваются в торфяной таре, то регулярный полив им особенно необходим.
  • Прострел часто используют для приготовления медицинских составов. Важно не забывать о том, что в свежем виде это растение является ядовитым. Можно пользоваться исключительно высушенными травами, и не раньше, чем через 5 месяцев после их сбора. За этот период все токсичные составляющие, представляющие для человека опасность, неизбежно разрушатся.

Использование в ландшафтном дизайне

Сон-трава активно используется в дизайнерском оформлении ландшафтов. Такие цветы способны эффектно украсить сад, сделать его более красочным, живым и свежим. Часто описанная культура задействуется для наполнения гравийных садов. Нередко прострел высаживается в интересной комбинации с альпийскими растениями или на аккуратных каменистых горках. Неплохое решение – высадка прострела в специальные миксбордеры. При этом растения по соседству должны хорошо себя чувствовать в условиях нейтральных и относительно сухих почв.

Прострел смотрится шикарно как в одиночных, так и в групповых посадках. Композиции могут быть многоцветными – такие красочные комбинации всегда выглядят пестро и интересно. Из прострелов получаются прекрасные акценты на террасных площадках, склонах или опорных стенках. На фоне ухоженного газона эти растения также красуются эффектно и выразительно, привлекая к себе внимание.

О том, как правильно ухаживать за прострелом, смотрите в следующем видео.

посадка и уход в открытом грунте, размножение, использование в ландшафтном дизайне

Прострел - маленькое чудо, которое хорошо все знают. Весной в детстве мы приносили букеты этих великолепных цветов, называли мы их подснежниками.

Уточняю, что это было в детстве – так как теперь уже редко можно найти в лесу полянку, озаренную прекрасными цветками прострелов. Их все называют подснежниками.

Это один из подснежников, но название является общим. Подснежниками зовётся группа растений, цветущих ранней весной. Прострел является одним из них. Вообще у этого растения много названий: сон-трава, подснежник, пульсатилла, прострел. Относится прострел к семейству лютиковых.

Это семейство, имеет одну приметную особенность – найти в нем трудно вид с невзрачным цветением. Будь то клематис или водосбор, дельфиниум или купальница – это всегда красочные эффектные цветки. Но среди любимцев семейства, род прострел – явный лидер.

Это восхитительное раннецветущее растение. Прострел обильно цветет в мае, две-три недели. Высота цветущего прострела 15-20 см, далее он немного вытягивается, достигая в высоту около 30-40 см.

Окрашены прострелы ярче и разнообразнее среди своего семейства лютиковых. Расцветка самая разнообразная фиолетовая, синяя, сиреневая гамма, усиленная золотистыми тычинками. Некоторые виды имеют желтый или белый окрас.

Прострел лидирует не только из-за своих изысканных, крупных, бокаловидных цветков. Весной, когда только растаял снег, первые зеленые былинки пробуждают настроение праздника.

Сквозь жухлую траву, в первые теплые денечки «простреливают» ростовые почки, укутанные в серебристый густой мех. На солнышке пушистая кочка развивается довольно быстро и буквально через пару дней превращается в фантастический букет прекрасных цветов на стебельках опушенных шелком.

Декоративность прострела сохраняется во время созревания семян и после цветения. У прострела перистые, прикорневые рассеченные листья, а каждый цветок дает плодики-семянки с длинными остями, которые в виде плюмажа образуют пушистые седые пучочки.

В природных условиях прострелы распространены широко. Встретить их можно, в субтропиках и в заполярных широтах. Чаще всего растет прострел на солнечных полянах, в сухих сосновых лесах, в степях, в горных районах – на щебенистых осыпях, на альпийских лугах.

Собственно поэтому идеальным местом для выращивания прострела в садах могут быть гравийные сады или каменистые горки. Прострел развивает мощную и глубокую корневую систему.

Условия выращивания прострела

Прострел сажать лучше в слегка затененных местах, хотя он хорошо развивается и на открытых участках. Прострел – растение, предпочитающее глубоко обработанные, плодородные, песчано-гравийные суглинки, щелочные субстраты. Прострел категорически не выносит застоя воды, поэтому его сажать нельзя в низинах или местах, где накапливается вода. Прострел зимостоек.

Использование прострела в ландшафтном дизайне

Прострел – очень красивое растение, ему всегда найдется местечко в саду. Прострелы сажают группами на газоне, различные композиции, в смешанные цветники, в каменистые сады – рокарии и альпинарии.

Уход за прострелом

В жаркий, засушливый период прострел необходимо поливать, не затапливая цветы. Прострел – цветок, который лучше развивается на плодородных почвах, заправленных минеральными удобрениями, поэтому нужно вносить подкормки. Прострел позитивно реагирует на наличие в почве извести.

Взрослые растения пересаживать нельзя, прострел плохо переносит пересадку. Если все же существует необходимость пересадки прострела, то делать это следует весной или осенью, выкапывая растение с большим комом земли.

Прострел занесен в Красную Книгу, поэтому выкапывать или срывать его цветы нельзя. Еще, прострел недолго стоит в срезке. А дикорастущие выкопанные растения могут не прижиться на приусадебном участке, потому что взрослые экземпляры плохо переносят пересадку.

Размножение прострела

Прострел размножается только семенами. Сеять его лучше свежесобранными семенами весной в прогретую почву или в июне-июле. Семена прострела сеют на глубину около 1-1,5 см. Сеянцы поливать необходимо обильно (не допуская застоя воды), также их нужно мульчировать. Мульча способствует хранению в почве влаги, защищает молодые прострелы от перегрева или холода.

Фиолетовый цветок прострел обыкновенного (лат. Pulsatilla). Макро. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Image 145956831.

Фиолетовый цветок люмбаго обыкновенного (лат. Pulsatilla). Макро. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 145956831.

Фиолетовый цветок прострела обыкновенного (лат.Pulsatilla). Макро Вертикальное фото. Цветущие необычные фиолетовые цветы, растение прострел пульсатиловый, siberia lat. Макрос обыкновенного редкого цветка. Макро крупным планом цветка на фоне природы. Lumbago pulsatilla или Pasqueflower фиолетовый, обычный фиолетовый цветок с зеленым стеблем. Макрос весеннего садового цветка. Необыкновенный фон с копией пространства шир по вертикали.

M L XL

Таблица размеров

Размер изображения Идеально подходит для
Ю Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всесторонний

4000 x 6016 пикселей | 33.9 см x 50,9 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

4000 x 6016 пикселей | 33,9 см x 50,9 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

  • Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
  • Загрузите 10 фотографий или векторов.
  • Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принимать

Упражнения при боли в пояснице

Зачем заниматься упражнениями, когда у вас болит поясница?

Большинство людей знают, что регулярные упражнения улучшат их внешний вид и общее состояние здоровья, но немногие осознают положительный эффект, который хорошая физическая подготовка может оказать на боль в пояснице. Многие исследования показывают резкое уменьшение боли в пояснице у людей, находящихся в хорошей физической форме.

Кроме того, человек в хорошей физической форме с гораздо меньшей вероятностью, чем средний человек, получит травму спины во время работы или повседневной деятельности.

Польза упражнений для поясницы зависит от трех основных принципов:

  • Во-первых, вы должны достичь удовлетворительной аэробной формы .
  • Во-вторых, вам следует сосредоточить часть тренировки на группах мышц , которые поддерживают вашу спину .
  • В-третьих, вы должны избегать упражнений, которые создают чрезмерную нагрузку на вашу спину .

Человек в хорошей физической форме с гораздо меньшей вероятностью, чем средний человек, получит травму спины во время работы или повседневной деятельности. Источник фото: 123RF.com.

Идеальные аэробные упражнения при боли в пояснице

Идеальное аэробное упражнение задействует большие группы мышц вашего тела (руки и ноги) плавно, циклически.

Рекомендуемые упражнения для людей с болями в пояснице включают:

  • плавание
  • быстрая ходьба
  • велоспорт
  • на лыжном тренажере или эллиптическом тренажере.

Вы должны достичь соответствующей частоты пульса (в зависимости от вашего возраста) в течение 30 минут 3 раза в неделю.

  • Конечно, вам следует проконсультироваться с врачом и пересмотреть свою аэробную программу, прежде чем начинать . Он или она может дать вам подходящую цель для вашего пульса во время аэробных упражнений. Всегда оптимально подходить к своим аэробным целям медленно, особенно если вы недавно не тренировались.

Укрепление и растяжка: необходимы при болях в пояснице

Часть вашей тренировки должна включать в себя растяжку и укрепление мышц нижней части спины, живота, таза и бедер.Гибкость в этих областях значительно снизит вероятность дальнейших травм спины.

Укрепляя эти группы мышц, улучшается распределение веса и осанка, что снижает нагрузку на поясницу. Лучше всего выполнять эти упражнения после хорошей разминки, например, после занятий аэробикой.

Обратитесь к персоналу клуба здоровья или физиотерапевту за инструкциями по определенным упражнениям на растяжку и укрепляющие упражнения для предотвращения боли в спине.

Избегайте этих упражнений

Хотя достоинства хорошей физической подготовки невозможно переоценить, неправильный тип упражнений может на самом деле усилить боль в пояснице.

  • Действия, вызывающие чрезмерную нагрузку на спину, такие как поднятие тяжестей, приседание и лазание, не рекомендуются.
  • Кроме того, упражнения с высокой ударной нагрузкой, такие как бег, прыжки и степ-аэробика, могут усугубить состояние нижней части спины.

При ходьбе надевайте обувь с хорошей амортизацией и хорошей опорой для свода стопы и используйте беговую дорожку или дорожку, предназначенную для легкой атлетики. Катание на лежачем велотренажере может снизить нагрузку на спину.

Смотрите видео с упражнениями при боли в пояснице на SpineUniverse

С помощью физиотерапевта SpineUniverse создал серию видео упражнений и растяжек, которые вы можете выполнять каждый день, чтобы сохранить здоровье спины (и попытаться предотвратить или уменьшить боль в пояснице).

  • Посмотрите наши видеоролики с упражнениями от боли в спине - но помните, что перед началом любой программы упражнений вы должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно и подходит для вас .

С помощью вашего врача, физиотерапевта и сотрудников оздоровительного клуба вы можете достичь надлежащей физической формы и уменьшить или предотвратить боль в пояснице.

SpineUniverse Комментарий редакционной коллегии
В этой статье доктор Колеттис красиво резюмирует важные вопросы, связанные с вопросом: Могут ли упражнения контролировать боль в спине? Этот вопрос изучался в различных научных статьях, часто с неоднозначными результатами.Иногда бывает довольно сложно научно «доказать», что одна форма упражнений полностью лечит множество проблем с поясницей. Научные данные, биомеханические принципы, а иногда и здравый смысл могут быть полезны как врачу, так и пациенту.

Доктор Колеттис объединяет эти знания в своей статье. Похоже, что сочетание правильных аэробных упражнений, растяжки и укрепления принесет наибольшую пользу. Несмотря на то, что тяжелой атлетике, приседаниям и другим видам деятельности с высокими требованиями можно избежать у пациента с нарушенной физической подготовкой или пациента с сильной болью, цель состоит в том, чтобы вернуться к полноценной активности.Хуже всего при болях в спине бездействие, особенно длительное сидение. Мы должны поощрять наших пациентов быть как можно более активными, сочетая аэробные упражнения, упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения, которые могут помочь контролировать боль в спине.
- Джерард Маланга, MD

Боль в пояснице | Nature Reviews Disease Primers

  • 1.

    Kongsted, A., Kent, P., Axen, I., Downie, A. S. & Dunn, K. M. Что мы узнали из десятилетних исследований траектории боли в пояснице? BMC Musculoskelet.Disord. 17 , 220 (2016).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 2.

    Камалери Ю., Натвиг Б., Ихлебек К. М. и Брусгаард Д. Предсказывает ли количество очагов боли в опорно-двигательном аппарате нетрудоспособность? 14-летнее проспективное исследование. Eur. Дж. Пейн 13 , 426–430 (2009).

    PubMed Google Scholar

  • 3.

    Фон Корф, М.и другие. Хроническая боль в позвоночнике и сопутствующие физико-психические расстройства в Соединенных Штатах: результаты тиражирования национального обследования сопутствующих заболеваний. Pain 113 , 331–339 (2005).

    Google Scholar

  • 4.

    Hartvigsen, J. et al. Что такое боли в пояснице и на что нужно обращать внимание. Ланцет 391 , 2356–2367 (2018).

    PubMed Google Scholar

  • 5.

    Уокер, Б. Ф., Мюллер, Р. и Грант, В. Д. Боль в пояснице у взрослых австралийцев: экономическое бремя. Asia Pac. J. Publ. Здравоохранение 15 , 79–87 (2003).

    CAS Google Scholar

  • 6.

    Maetzel, A. & Li, L. Экономическое бремя боли в пояснице: обзор исследований, опубликованных в период с 1996 по 2001 год. Best Practices. Res. Clin. Ревматол. 16 , 23–30 (2002).

    PubMed Google Scholar

  • 7.

    Dagenais, S., Caro, J. & Haldeman, S. Систематический обзор затрат на лечение боли в пояснице в Соединенных Штатах и ​​за рубежом. Spine J. 8 , 8–20 (2008).

    PubMed Google Scholar

  • 8.

    Маниадакис, Н. и Грей, А. Экономическое бремя боли в спине в Великобритании. Pain 84 , 95–103 (2000).

    PubMed Google Scholar

  • 9.

    van Tulder, M. W., Koes, B. W. и Bouter, L. M. Исследование боли в спине в Нидерландах на основе затрат на заболевание. Pain 62 , 233–240 (1995).

    PubMed Google Scholar

  • 10.

    Treede, R. et al. Хроническая боль как симптом или заболевание: классификация хронической боли IASP для Международной классификации болезней МКБ-11. Pain 160 19–27 (2019).

  • 11.

    Николас М. и др. Классификация хронической боли IASP по МКБ-11: хроническая первичная боль. Боль 160 28–37 (2019).

  • 12.

    Кац, Дж., Розенблум, Б. Н. и Фашлер, С. Хроническая боль, психопатология и расстройство соматических симптомов DSM-5. банка. J. Psychiatry 60 , 160–167 (2015).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 13.

    Соавторы исследования глобального бремени болезней, 2013 г.Глобальная, региональная и национальная заболеваемость, распространенность и годы, прожитые с инвалидностью для 301 острого и хронического заболевания и травмы в 188 странах, 1990–2013 годы: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней 2013 года. Lancet 386 , 743–800 (2015).

    PubMed Central Google Scholar

  • 14.

    Hoy, D. et al. Систематический обзор глобальной распространенности боли в пояснице. Arthritis Rheum. 64 , 2028–2037 (2012).

    PubMed Google Scholar

  • 15.

    Дейо, Р. А. и Вайнштейн, Дж. Н. Боль в пояснице. N. Engl. J. Med. 344 , 363–370 (2001).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 16.

    Яневич, М. Р., Маклафлин, С. Дж., Хипи, А. А., Такер, К. и Пьет, Дж. Д. Расовые и социально-экономические различия в выводе из строя хронической боли: результаты исследования здоровья и выхода на пенсию. Дж. Пейн 18 , 1459–1467 (2017).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 17.

    Stanton, T. R. et al. После эпизода острой боли в пояснице повторение непредсказуемо и не так часто, как считалось ранее. Позвоночник 33 , 2923–2928 (2008).

    PubMed Google Scholar

  • 18.

    Garcia, J. B. et al.Распространенность боли в пояснице в Латинской Америке: систематический обзор литературы. Врач по обезболиванию 17 , 379–391 (2014).

    PubMed Google Scholar

  • 19.

    Лоу, К. А., Моррис, Л. Д. и Гриммер-Сомерс, К. Распространенность боли в пояснице в Африке: систематический обзор. BMC Musculoskelet. Disord. 8 , 105 (2007).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 20.

    Yiengprugsawan, V. et al. Боль в пояснице и ограничения повседневной жизни в Азии: продольные результаты тайского когортного исследования. BMC Musculoskelet. Disord. 18 , 19 (2017).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 21.

    Джексон, Т., Чен, Х., Иеззи, Т., Йи, М. и Чен, Ф. Распространенность и корреляты хронической боли в случайном популяционном исследовании взрослых в Чунцине. Китай. Clin.Дж. Пейн 30 , 346–352 (2014).

    PubMed Google Scholar

  • 22.

    Данн, К. М., Хестбек, Л. и Кэссиди, Дж. Д. Боль в пояснице на протяжении всей жизни. Best Pract. Res. Clin. Ревматол. 27 , 591–600 (2013).

    PubMed Google Scholar

  • 23.

    Кальво-Муньос, И., Гомес-Конеса, А. и Санчес-Мека, Дж. Распространенность боли в пояснице у детей и подростков: метаанализ. BMC Pediatr. 13 , 14 (2013).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 24.

    Таймела, С., Куяла, У. М., Салминен, Дж. Дж. И Вильянен, Т. Распространенность болей в пояснице среди детей и подростков. Общенациональный когортный анкетный опрос в Финляндии. Позвоночник 22 , 1132–1136 (1997).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 25.

    Джеффрис, Л. Дж., Миланезе, С. Ф. и Гриммер-Сомерс, К. А. Эпидемиология подростковой спинальной боли: систематический обзор исследовательской литературы. Позвоночник 32 , 2630–2637 (2007).

    PubMed Google Scholar

  • 26.

    Дионн, К. Э., Данн, К. М. и Крофт, П. Р. Действительно ли распространенность боли в спине уменьшается с возрастом? Систематический обзор. Возраст Старение 35 , 229–234 (2006).

    PubMed Google Scholar

  • 27.

    Дьяченко, Л., Филлингим, Р. Б., Смит, С. Б. и Майкснер, В. Фенотипические и генетические признаки распространенных скелетно-мышечных болей. Нат. Rev. Rheumatol. 9 , 340–350 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 28.

    Тейлор, Дж. Б., Гуд, А. П., Джордж, С.З. и Кук, С. Е. Заболеваемость и факторы риска впервые возникшей боли в пояснице: систематический обзор и метаанализ. Spine J. 14 , 2299–2319 (2014).

    PubMed Google Scholar

  • 29.

    Cook, C.E. et al. Факторы риска возникновения ишиаса впервые: систематический обзор. Physiother Res. Int. 19 , 65–78 (2014).

    PubMed Google Scholar

  • 30.

    Parreira Pdo, C. et al. Могут ли пациенты определить, что вызывает у них боль в спине? Вторичный анализ кроссингового исследования. Боль 156 , 1913–1919 (2015).

    Google Scholar

  • 31.

    El-Metwally, A. et al. Влияние генетики и окружающей среды на неспецифическую боль в пояснице у детей: исследование близнецов. Eur. Spine J. 17 , 502–508 (2008).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 32.

    Hestbaek, L., Iachine, I. A., Leboeuf-Yde, C., Kyvik, K. O. & Manniche, C. Наследственность боли в пояснице у молодого населения: классическое исследование близнецов. Twin Res. 7 , 16–26 (2004).

    PubMed Google Scholar

  • 33.

    Junqueira, D. R. et al. Факторы наследственности и образа жизни при хронической боли в пояснице: результаты австралийского исследования боли в пояснице у близнецов (исследование AUTBACK). Eur. Дж. Пейн 18 , 1410–1418 (2014).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 34.

    Kraatari, M., Skarp, S., Niinimaki, J., Karppinen, J. & Mannikko, M. A. Исследование всего экзома идентифицирует новые гены-кандидаты для изменений сигнала костного мозга позвонков (Modic changes). Позвоночник 42 , 1201–1206 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 35.

    O’Rielly, D. D. et al. Частные редкие делеции в SEC16A и MAMDC4 могут представлять новые патогенные варианты семейного аксиального спондилоартрита. Ann. Реум. Дис. 75 , 772–779 (2016).

    PubMed Google Scholar

  • 36.

    Ранганатан, В., Грейси, Э., Браун, М. А., Инман, Р. Д. и Харун, Н. Патогенез анкилозирующего спондилита - недавние достижения и будущие направления. Нат. Rev. Rheumatol. 13 , 359–367 (2017).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 37.

    Ге, Т., Чен, К. Ю., Нил, Б. М., Сабунку, М. Р. и Смоллер, Дж. У. Коррекция: анализ наследуемости британского биобанка по всему феномену. PLOS Genet. 14 , e1007228 (2018).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 38.

    Meloto, C. B. et al. База данных по генетике боли человека: ресурс, посвященный исследованиям генетики боли человека. Боль 159 , 749–763 (2018). В этой статье представлена ​​База данных по генетике боли человека (HPGDB), которая является одним из первых исчерпывающих списков генетических факторов, влияющих на человеческую боль. .

    PubMed Google Scholar

  • 39.

    Williams, F. M. et al. Новые генетические варианты, связанные с дегенерацией поясничного диска у северных европейцев: метаанализ 4600 субъектов. Ann. Реум. Дис. 72 , 1141–1148 (2013).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 40.

    Дьяченко, Л., Накли, А. Г., Слэйд, Г. Д., Филлингим, Р. Б.& Maixner, W. Идиопатические болевые расстройства - пути уязвимости. Pain 123 , 226–230 (2006).

    PubMed Google Scholar

  • 41.

    Tegeder, I. et al. Циклогидролаза GTP и тетрагидробиоптерин регулируют болевую чувствительность и стойкость. Нат. Med. 12 , 1269–1277 (2006).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 42.

    Nackley, A. G. et al. Гаплотипы катехол-О-метилтрансферазы человека модулируют экспрессию белка, изменяя вторичную структуру мРНК. Наука 314 , 1930–1933 (2006).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 43.

    Nackley, A. G. et al. Ингибирование катехол-О-метилтрансферазы увеличивает болевую чувствительность за счет активации как β2-, так и β3-адренорецепторов. Pain 128 , 199–208 (2007).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 44.

    Дьяченко Л. и др. Генетическая основа индивидуальных вариаций восприятия боли и развития состояния хронической боли. Hum. Мол. Genet. 14 , 135–143 (2005).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 45.

    Battie, M.C. et al. Стеноз поясничного отдела позвоночника - это в высшей степени генетическое заболевание, частично обусловленное дегенерацией диска. Arthritis Rheumatol. 66 , 3505–3510 (2014).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 46.

    Battie, M.C. et al. Исследование Twin Spine Study: вклад в изменение взглядов на дегенерацию диска. Spine J. 9 , 47–59 (2009).

    PubMed Google Scholar

  • 47.

    Steffens, D. et al. Что вызывает приступ острой боли в пояснице? Кейс-перекрестное исследование. Arthritis Care Res. 67 , 403–410 (2015).

    Google Scholar

  • 48.

    Bigos, S.J. et al. Перспективная оценка методов предварительного обследования на предмет острой промышленной боли в спине. Позвоночник 17 , 922–926 (1992).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 49.

    Brinjikji, W. et al. Результаты МРТ дегенерации диска более распространены у взрослых с болью в пояснице, чем у бессимптомных контролей: систематический обзор и метаанализ. Am. J. Neuroradiol. 36 , 2394–2399 (2015).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 50.

    Эндин, А., Палмер, К. Т. и Коггон, Д. Возможности результатов магнитно-резонансной томографии для уточнения определения случая механической боли в пояснице в эпидемиологических исследованиях: систематический обзор. Позвоночник 36 , 160–169 (2011).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 51.

    Wang, Y., Videman, T. & Battie, M.C. Поражения замыкательной пластинки поясничного отдела позвоночника: распространенность, классификация и связь с возрастом. Позвоночник 37 , 1432–1439 (2012).

    PubMed Google Scholar

  • 52.

    Wang, Y., Videman, T. & Battie, M.C. Победитель премии ISSLS: поражения замыкательной пластинки поясничного отдела позвоночника: ассоциации с дегенерацией диска и болями в спине в анамнезе. Позвоночник 37 , 1490–1496 (2012).

    PubMed Google Scholar

  • 53.

    Георгий М., Стерн М. и Мерфи К. Какова роль бактерии propionibacterium acnes в Модических изменениях типа 1? Обзор литературы. банка. Доц. Радиол. J. 68 , 419–424 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 54.

    Крокетт, М. Т., Келли, Б. С., ван Баарсель, С. и Кавана, Э.C. Модические изменения замыкательной пластинки позвонка 1 типа: травма, воспаление или инфекция? Am. J. Roentgenol. 209 , 167–170 (2017).

    Google Scholar

  • 55.

    Feng, Z., Liu, Y., Yang, G., Battie, MC & Wang, Y. Дефекты замыкательной пластинки поясничного отдела позвоночника на магнитно-резонансных изображениях: классификация, паттерны распределения и ассоциации с модическими изменениями и диском перерождение. Позвоночник 43 , 919–927 (2017).

    Google Scholar

  • 56.

    Дудли, С., Филдс, А. Дж., Самарцис, Д., Карппинен, Дж. И Лотц, Дж. К. Патобиология модических изменений. Eur. Spine J. 25 , 3723–3734 (2016).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 57.

    Dudli, S. et al. Премия Исслс по фундаментальным наукам 2017: межпозвонковый диск / костный мозг перекрестный разговор с Modic changes. Eur. Spine J. 26 , 1362–1373 (2017).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 58.

    Кауппила, Л. И. Атеросклероз и дегенерация диска / боль в пояснице - систематический обзор. Eur. J. Vasc. Эндоваск. Surg. 37 , 661–670 (2009).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 59.

    van Kleef, M. et al. 12.Боль, исходящая из фасеточно-поясничных суставов. Pain Pract. 10 , 459–469 (2010).

    PubMed Google Scholar

  • 60.

    Бишоп, М. Д., Хорн, М. Э. и Джордж, С. З. Интенсивность боли, вызванной физической нагрузкой, прогнозируется на основе страха боли перед тренировкой и болевой чувствительности. Clin. Дж. Пейн 27 , 398–404 (2011).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 61.

    Бишоп, М. Д., Хорн, М. Е., Лотт, Д. Дж., Арпан, И. и Джордж, С. З. Величина повреждения спинных мышц статистически не связана с интенсивностью боли в пояснице, вызванной физической нагрузкой. Spine J. 11 , 1135–1142 (2011).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 62.

    Van Boxem, K. et al. Импульсная радиочастота: обзор фундаментальных наук в применении к патофизиологии корешковой боли: призыв к клиническому переводу. Рег. Анест. Pain Med. 39 , 149–159 (2014).

    PubMed Google Scholar

  • 63.

    Jensen, M.C. et al. Магнитно-резонансная томография поясничного отдела позвоночника у людей без болей в спине. N. Engl. J. Med. 331 , 69–73 (1994).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 64.

    Kregel, J. et al. Структурные и функциональные аномалии головного мозга при хронической боли в пояснице: систематический обзор. Семин. Ревматоидный артрит. 45 , 229–237 (2015).

    PubMed Google Scholar

  • 65.

    Schmidt-Wilcke, T. et al. Аффективные компоненты и интенсивность боли коррелируют со структурными различиями серого вещества у пациентов с хронической болью в спине. Pain 125 , 89–97 (2006).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 66.

    Семинович, Д.A. et al. Эффективное лечение хронической боли в пояснице у людей полностью изменяет анатомию и функции головного мозга. J. Neurosci. 31 , 7540–7550 (2011).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 67.

    Apkarian, A. V. et al. Хроническая боль в спине связана со снижением плотности серого вещества в префронтальной и таламической областях. J. Neurosci. 24 , 10410–10415 (2004).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 68.

    Балики, М. Н. и др. Кортикостриатальная функциональная связь предсказывает переход к хронической боли в спине. Нат. Neurosci. 15 , 1117–1119 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 69.

    Tagliazucchi, E., Balenzuela, P., Fraiman, D. & Chialvo, D. R. Состояние покоя мозга нарушается у пациентов с хронической болью в спине. Neurosci. Lett. 485 , 26–31 (2010).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 70.

    Giesecke, T. et al. Доказательства усиленной обработки центральной боли при идиопатической хронической боли в пояснице. Arthritis Rheum. 50 , 613–623 (2004).

    PubMed Google Scholar

  • 71.

    Yu, R. et al. Нарушение функциональной связи периакведуктального серого цвета при хронической боли в пояснице. Neuroimage Clin. 6 , 100–108 (2014).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 72.

    Vachon-Presseau, E. et al. Кортиколимбические анатомические характеристики предопределяют риск хронической боли. Мозг 139 , 1958–1970 (2016).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 73.

    Berger, S.E. et al.Морфология гиппокампа опосредует предвзятые воспоминания о хронической боли. Neuroimage 166 , 86–98 (2018).

    PubMed Google Scholar

  • 74.

    Martikainen, I. K. et al. Хроническая боль в спине связана с нарушениями нейротрансмиссии дофамина в вентральном полосатом теле. J. Neurosci. 35 , 9957–9965 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 75.

    Mutso, A.A. et al. Реорганизация функциональной связности гиппокампа с переходом в хроническую боль в спине. J. Neurophysiol. 111 , 1065–1076 (2014).

    PubMed Google Scholar

  • 76.

    Petre, B. et al. Курение увеличивает риск хронификации боли из-за общих кортикостриатных схем. Hum. Brain Mapp. 36 , 683–694 (2015).

    PubMed Google Scholar

  • 77.

    Hashmi, J. A. et al. Боль, меняющая форму: хронизация боли в спине смещает представление мозга от ноцицептивных к эмоциональным контурам. Мозг 136 , 2751–2768 (2013). Это долгосрочное исследование головного мозга с участием пациентов с подострой болью в спине в течение 1-летнего периода, показывающее крупномасштабные сдвиги в активности мозга с переходом в хроническую боль, с повышенной активностью связанных с эмоциями схем у не вылеченных пациентов.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 78.

    Pijnenburg, M. et al. Структурная связь мозга и способность сидеть-стоять-сидеть у людей с неспецифической болью в пояснице: сетевой анализ на основе диффузной магнитно-резонансной томографии. Brain Connect. 6 , 795–803 (2016).

    PubMed Google Scholar

  • 79.

    Mano, H. et al. Классификация и характеристика изменений сети мозга при хронической боли в спине: многоцентровое исследование. Wellcome Open Res. 3 , 19 (2018).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 80.

    Mansour, A. et al. Глобальное нарушение порядка ранжирования степеней: признак хронической боли. Sci. Отчет 6 , 34853 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 81.

    Уолл П. Д. О связи травмы с болью. Джон Дж.Лекция Боники. Pain 6 , 253–264 (1979).

    PubMed Google Scholar

  • 82.

    Шарот Т. и Гарретт Н. Формирование убеждений: почему важна валентность. Trends Cogn. Sci. 20 , 25–33 (2016).

    PubMed Google Scholar

  • 83.

    Петцшнер, Ф. Х., Вебер, Л. А. Э., Гард, Т. и Стефан, К. Э. Вычислительная психосоматика и компьютерная психиатрия: на пути к совместной структуре дифференциальной диагностики. Biol. Психиатрия 82 , 421–430 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 84.

    Вих, К. Деконструкция ощущения боли: влияние когнитивных процессов на восприятие боли. Наука 354 , 584–587 (2016). В этом обзоре рассматривается критическая роль ожиданий в восприятии боли и их изменение посредством обучения. .

    CAS PubMed Google Scholar

  • 85.

    Wiech, K. et al. Влияние предшествующей информации на боль влечет за собой необъективное восприятие решений. Curr. Биол. 24 , R679 – R681 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 86.

    Moseley, G. L. & Arntz, A. Контекст вредного раздражителя влияет на боль, которую он вызывает. Pain 133 , 64–71 (2007).

    PubMed Google Scholar

  • 87.

    Ван ден Берг, О., Виттофт, М., Петерсен, С. и Браун, Р. Дж. Симптомы и тело: совершение логического скачка. Neurosci. Biobehav. Ред. 74 , 185–203 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 88.

    Мозли, Г. Л. и Влейен, Дж. У. За пределами ноцицепции: неточная гипотеза хронической боли. Боль 156 , 35–38 (2015).

    PubMed Google Scholar

  • 89.

    Салливан М., Торн Б., Хэйторнтвейт Дж., Киф Ф. и Брэдли М. Теоретические взгляды на связь между катастрофизацией и болью. Clin. Дж. Пейн 17 , 52–64 (2001).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 90.

    Vlaeyen, J. W. & Linton, S. J. Избегание страха и его последствия при хронической скелетно-мышечной боли: современное состояние. Pain 85 , 317–332 (2000).

    PubMed Google Scholar

  • 91.

    Влейен, Дж. У. и Линтон, С. Дж. Модель хронической скелетно-мышечной боли, позволяющая избежать страха: 12 лет спустя. Боль 153 , 1144–1147 (2012). Это обновленный обзор модели избегания страха при хронической скелетно-мышечной боли .

    PubMed Google Scholar

  • 92.

    Уодделл, Г., Ньютон, М., Хендерсон, И., Сомервилль, Д. и Мэйн, К. Дж. А. Опросник убеждений, позволяющих избежать страха (FABQ), и роль убеждений в отношении избегания страха при хронической боли в пояснице и инвалидности. Pain 52 , 157–168 (1993).

    PubMed Google Scholar

  • 93.

    Летем, Дж., Слэйд, П. Д., Троуп, Дж. Д. и Бентли, Г. Схема модели преувеличенного восприятия боли и избегания страха - I. Behav. Res. Ther. 21 , 401–408 (1983).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 94.

    Зале, Э. Л., Ланге, К. Л., Филдс, С. А. и Дитре, Дж. У. Связь между страхом, связанным с болью, и инвалидностью: метаанализ. J. Pain 14 , 1019–1030 (2013).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 95.

    Wertli, M. M. et al. Убеждения об избежании страха - модератор эффективности лечения пациентов с болью в пояснице: систематический обзор. Spine J. 14 , 2658–2678 (2014).

    PubMed Google Scholar

  • 96.

    Lee, H. et al. Как боль приводит к инвалидности? Систематический обзор и метаанализ исследований медиации у людей с болями в спине и шее. Боль 156 , 988–997 (2015).

    PubMed Google Scholar

  • 97.

    Vlaeyen, J. W. Обучение предсказанию и контролю вредных событий: хроническая боль и обусловленность. Pain 156 (Приложение 1), S86 – S93 (2015).

    PubMed Google Scholar

  • 98.

    Ван Влит, К., Мелдерс, А., Ванклиф, Л. и Влейен, Дж. У. Избегающее поведение может парадоксальным образом усилить страх. J. Pain 19 , 1222–1230 (2018).

  • 99.

    Vlaeyen, J. W., Morley, S. & Crombez, G. Экспериментальный анализ прерывающих, мешающих и искажающих личность эффектов хронической боли. Behav. Res. Ther. 86 , 23–34 (2016).

    PubMed Google Scholar

  • 100.

    Шнайдер, К., Паломба, Д. и Флор, Х. Павловское кондиционирование мышечных реакций у пациентов с хронической болью: центральные и периферические корреляты. Pain 112 , 239–247 (2004).

    PubMed Google Scholar

  • 101.

    Meulders, A., Vansteenwegen, D.И Влейен, Дж. У. Приобретение страха перед болью, связанной с движением, и ассоциативное обучение: новая парадигма обусловливания страха человеком, связанная с болью. Pain 152 , 2460–2469 (2011).

    PubMed Google Scholar

  • 102.

    Диш, Э. и Флор, Х. Изменение свойств реакции первичной соматосенсорной коры, связанное с дифференциальным аверсивным условием Павлова. Pain 131 , 171–180 (2007).

    PubMed Google Scholar

  • 103.

    Meulders, A., Jans, A. & Vlaeyen, J. W. Различия в приобретении и генерализации страха, связанного с болью: экспериментальное исследование, сравнивающее пациентов с фибромиалгией и здоровых людей. Боль 156 , 108–122 (2015).

    PubMed Google Scholar

  • 104.

    Madden, V.J. et al. Боль по ассоциации? Экспериментальная модуляция болевых порогов человека с помощью классического кондиционирования. J. Pain 17 , 1105–1115 (2016).

    PubMed Google Scholar

  • 105.

    Wand, B.M. et al. Корковые изменения при хронической боли в пояснице: современное состояние и значение для клинической практики. Man. Ther. 16 , 15–20 (2011).

    PubMed Google Scholar

  • 106.

    Гацунис, Р., Шротен, М. Г., Кромбез, Г.& Vlaeyen, J. W. Теория оперантного обучения в реабилитации от боли и хронической боли. Curr. Боль Отчет о головной боли 16 , 117–126 (2012).

    PubMed Google Scholar

  • 107.

    Флор, Х., Кност, Б. и Бирбаумер, Н. Роль оперантного кондиционирования при хронической боли: экспериментальное исследование. Pain 95 , 111–118 (2002).

    PubMed Google Scholar

  • 108.

    Морли, С. Эффективность и действенность когнитивно-поведенческой терапии хронической боли: прогресс и некоторые проблемы. Pain 152 , S99 – S106 (2011).

    PubMed Google Scholar

  • 109.

    Koes, B. W. et al. Обновленный обзор клинических руководств по лечению неспецифической боли в пояснице в первичной медико-санитарной помощи. Eur. Spine J. 19 , 2075–2094 (2010).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 110.

    Downie, A. et al. Красные флажки для скрининга злокачественных новообразований и переломов у пациентов с болью в пояснице: систематический обзор. BMJ 347 , f7095 (2013).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 111.

    Henschke, N. et al. Распространенность и скрининг серьезной патологии позвоночника у пациентов, поступающих в учреждения первичной медико-санитарной помощи с острой болью в пояснице. Arthritis Rheum. 60 , 3072–3080 (2009).

    PubMed Google Scholar

  • 112.

    Henschke, N. et al. Распространенность и скрининг серьезной патологии позвоночника у пациентов, обращающихся за первичной медико-санитарной помощью с острой болью в пояснице. Arthritis Rheum. 60 , 3072–3080 (2009).

    PubMed Google Scholar

  • 113.

    Австралийская группа рекомендаций по острой скелетно-мышечной боли. Доказательное лечение острой скелетно-мышечной боли.Руководство для клиницистов, , 1-е изд. (Австралийская академическая пресса, ООО, 2004 г.).

  • 114.

    Верхаген, А. П., Дауни, А., Попал, Н., Махер, К. и Коес, Б. В. Тревожные признаки, представленные в текущих рекомендациях по боли в пояснице: обзор. Eur. Spine J. 25 , 2788–2802 (2016).

    PubMed Google Scholar

  • 115.

    Махер К., Андервуд М. и Бухбиндер Р. Неспецифическая боль в пояснице. Ланцет 389 , 736–747 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 116.

    Николас, М. К., Линтон, С. Дж., Уотсон, П. Дж. И Мэйн, К. Дж. Раннее выявление и управление психологическими факторами риска («желтые флажки») у пациентов с болями в пояснице: переоценка. Phys. Ther. 91 , 737–753 (2011). В этом документе рассматривается влияние желтых флажков на исходы у людей с острой или подострой болью в пояснице, а также рассматривается вопрос о том, следует ли использовать желтые флажки при вмешательствах для улучшения результатов. .

    PubMed Google Scholar

  • 117.

    Чоу, Р., Касим, А., Оуэнс, Д. К. и Шекелле, П. Диагностическая визуализация боли в пояснице: рекомендации Американского колледжа врачей для оказания высококачественной медицинской помощи. Ann. Междунар. Med. 154 , 181–189 (2011).

    PubMed Google Scholar

  • 118.

    Menezes Costa, L. D. C. et al. Прогноз острой и стойкой боли в пояснице: метаанализ. CMAJ 184 , E613 – E624 (2012).

    PubMed Central Google Scholar

  • 119.

    Itz, C., Geurts, J., Kleef, M. v. & Nelemans, P. Клинический курс неспецифической боли в пояснице: систематический обзор проспективных когортных исследований, проведенных в учреждениях первичной медико-санитарной помощи. Eur. Дж. Пейн 17 , 5–15 (2013).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 120.

    Hoy, D. et al. Глобальное бремя боли в пояснице: оценки из исследования Global Burden of Disease 2010. Ann. Реум. Дис. 73 , 968–974 (2014).

    PubMed Google Scholar

  • 121.

    Линтон, С., Флинк, И. и Влейен, Дж. Понимание этиологии хронической боли с психологической точки зрения. Phys. Ther. 98 , 315–324 (2018).

    PubMed Google Scholar

  • 122.

    Аарас, А. Влияние эргономического вмешательства на здоровье человека и процветание компании в телекоммуникационной среде. Эргономика 37 , 1679–1696 (1994).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 123.

    Линтон, С. и Боерсма, К. Раннее выявление пациентов с риском развития стойких проблем со спиной: прогностическая достоверность Опросника Эребру по мышечно-скелетной боли. Clin. Дж. Пейн 19 , 80–86 (2003).

    PubMed Google Scholar

  • 124.

    Hill, J. C. et al. Инструмент первичной медико-санитарной помощи для скрининга боли в спине: определение подгрупп пациентов для начального лечения. Arthritis Rheum. 59 , 632–641 (2008).

    PubMed Google Scholar

  • 125.

    Гатчел, Р. Дж., Пэн, Ю. Б., Петерс, М. Л., Фукс, П. Н. и Тюрк, Д. С. Биопсихосоциальный подход к хронической боли: научные достижения и будущие направления. Psychol. Бык. 133 , 581–624 (2007).

    PubMed Google Scholar

  • 126.

    Karran, E. L. et al. Могут ли скрининговые инструменты точно определить риск неблагоприятного исхода у взрослых с недавно возникшей болью в пояснице? Систематический обзор и метаанализ. BMC Med. 15 , 13 (2017).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 127.

    Nicholas, M. K. et al. Прогнозирование возвращения к работе в неоднородной выборке недавно травмированных рабочих с помощью краткого обзора OMPSQ-SF. J. Occup. Rehabil. https://doi.org/10.1007/s10926-018-9784-8 (2018).

  • 128.

    Linton, S., Boersma, K., Traczyk, M., Shaw, W. & Nicholas, M. Раннее общение на рабочем месте и решение проблем для предотвращения инвалидности спины: результаты рандомизированного контролируемого исследования среди высококвалифицированных специалистов. работники риска и их руководители. J. Occup. Rehabil. 26 , 150–159 (2016).

    PubMed Google Scholar

  • 129.

    Waddell, G. Новая клиническая модель лечения боли в пояснице. Позвоночник 12 , 632–644 (1987).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 130.

    Daltroy, L.H. et al. Контролируемое испытание образовательной программы по предотвращению травм поясницы. N. Engl. J. Med. 337 , 322–328 (1997).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 131.

    Steffens, D. et al. Профилактика боли в пояснице: систематический обзор и метаанализ. JAMA Intern. Med. 176 , 199–208 (2016). Этот систематический обзор и метаанализ показывают, что упражнения сами по себе или в сочетании с обучением эффективны для предотвращения боли в пояснице .

    PubMed Google Scholar

  • 132.

    Garber, C.E. et al. Позиционный стенд Американского колледжа спортивной медицины. Количество и качество упражнений для развития и поддержания кардиореспираторной, скелетно-мышечной и нейромоторной формы у практически здоровых взрослых: руководство по назначению упражнений. Med.Sci. Спорт Ex. 43 , 1334–1359 (2011).

    Google Scholar

  • 133.

    Келлетт, К., Келлетт, Д. и Нордхольм, Л. Влияние программы физических упражнений в отпуске по болезни из-за боли в спине. Phys. Ther. 71 , 283–293 (1991).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 134.

    Machado, G. C., Rogan, E. & Maher, C. G. Управление несерьезной болью в пояснице в отделении неотложной помощи: время для перемен? Emerg. Med. Австралас. 30 , 279–282 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 135.

    Main, C. J. & George, S.Z. Психологически обоснованная практика лечения боли в пояснице: будущие направления в практике и исследованиях. Phys. Ther. 91 , 820–824 (2011).

    PubMed Google Scholar

  • 136.

    Линтон, С. Дж., Николас, М. и Шоу, В. Зачем ждать, чтобы заняться случаями высокого риска острой боли в пояснице? Сравнение ступенчатого, стратифицированного и согласованного ухода. Pain 159 , 2437–2441 (2018).

    PubMed Google Scholar

  • 137.

    Линтон, С. Дж. Новые возможности профилактики хронической скелетно-мышечной боли Vol. 1 306 (Elsevier Science, Амстердам, 2002).

    Google Scholar

  • 138.

    Николас, М. К. и Джордж, С. З. Психологически обоснованные вмешательства при боли в пояснице: обновленная информация для физиотерапевтов. Phys. Ther. 91 , 765–776 (2011).

    PubMed Google Scholar

  • 139.

    Malmivaara, A. et al. Лечение острой боли в пояснице - постельный режим, упражнения или обычная активность? N. Engl. J. Med. 332 , 351–355 (1995). Это рандомизированное контролируемое исследование показало, что у пациентов с острой болью в пояснице продолжение обычных занятий приводит к более быстрому выздоровлению, чем постельный режим или упражнения для мобилизации спины .

    CAS PubMed Google Scholar

  • 140.

    Waddell, G. The Back Pain Revolution 2-е изд. (Черчилль-Ливингстон, 2004).

  • 141.

    Waddell, G., Aylward, M. & Sawney, P. Боль в спине, нетрудоспособность и пособия по социальному обеспечению: международный обзор литературы и анализ (The Royal Society of Medicine Press, 2002).

  • 142.

    Дейо, Р. А., Мирза, С. К., Тернер, Дж. А. и Мартин, Б. И. Избыточное лечение хронической боли в спине: пора отступить? J. Am. Board Family Med. 22 , 62–68 (2009).

    Google Scholar

  • 143.

    Синклер, С. Дж. И Хогг-Джонсон, С. в Новые пути профилактики хронической скелетно-мышечной боли и инвалидности (изд. Линтон, С. Дж.) 259–268 (Elsevier, 2002).

  • 144.

    UK BEAM Trial Team. Соединенное Королевство с упражнениями и манипуляциями при боли в спине (UK BEAM) рандомизированное исследование: эффективность физических методов лечения боли в спине в первичной медицинской помощи. BMJ 329 , 1377 (2004).

    PubMed Central Google Scholar

  • 145.

    Jellema, P. et al. Следует ли направлять лечение (суб) острой боли в пояснице на психосоциальные прогностические факторы? Кластерное рандомизированное клиническое исследование в общей практике. BMJ 331 , 84 (2005).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 146.

    Jellema, P. et al. Почему лечение, направленное на психосоциальные факторы, неэффективно у пациентов с (под) острой болью в пояснице? Pain 118 , 350–359 (2005).

    PubMed Google Scholar

  • 147.

    van der Windt, D., Hay, E., Jellema, P. & Main, C. Психосоциальные вмешательства при болях в пояснице в первичной медико-санитарной помощи: уроки, извлеченные из недавних испытаний. Позвоночник 33 , 81 (2008).

    PubMed Google Scholar

  • 148.

    Hill, J. C. et al. Сравнение стратифицированной первичной медико-санитарной помощи при боли в пояснице с современной передовой практикой (STarT Back): рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет 378 , 1560–1571 (2011). Это рандомизированное контролируемое исследование показало, что стратифицированный подход с использованием прогностического скрининга с согласованными путями более эффективен (с точки зрения затрат), чем нестратифицированный нынешний передовой опыт .

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 149.

    Main, C. в Новые возможности для профилактики хронической скелетно-мышечной боли и инвалидности (изд. Linton, S.J.) 47–63 (Elsevier, 2002).

  • 150.

    Маллен, К., Пит, Г., Томас, Э., Данн, К. М. и Крофт, П. Р. Факторы прогноза мышечно-скетной боли в первичной медико-санитарной помощи: систематический обзор. Br. J. Gen. Pract. 57 , 655–661 (2007).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 151.

    Traeger, A.C. et al. Влияние образования на основе первичной медико-санитарной помощи на успокоение пациентов с острой болью в пояснице: систематический обзор и метаанализ. JAMA. Междунар. Med. 175 , 733–743 (2015).

    PubMed Google Scholar

  • 152.

    Линтон, С. Дж. В Психологические подходы к управлению болью: Справочник практикующего (ред. Терк, Д. К. и Гатчел, Р. Дж.) (Guildord Press, 2018).

  • 153.

    Николас М. Профилактика инвалидизирующей хронической боли путем привлечения психологов в острой фазе. APS https: //www.psychology.org.au/inpsych/2016/august/nicholas/ (2016).

  • 154.

    Foster, N. E. et al. Эффект стратифицированной помощи при боли в пояснице в семейной практике (IMPaCT Back): проспективное последовательное сравнение на популяционной основе. Ann. Fam. Med. 12 , 102–111 (2014).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 155.

    Traeger, A.C. et al. Влияние образования на основе первичной медико-санитарной помощи на успокоение пациентов с острой болью в пояснице: систематический обзор и метаанализ. JAMA Intern. Med. 175 , 733–743 (2015).

    PubMed Google Scholar

  • 156.

    Ван Ден Хаут, Дж. Х., Влейен, Дж. У., Хейтс, П. Х., Зийлема, Дж. Х. и Вийнен, Дж. А. Вторичная профилактика производственной инвалидности при неспецифической боли в пояснице: помогает ли терапия для решения проблем? Рандомизированное клиническое испытание. Clin. Дж. Пейн 19 , 87–96 (2003).

  • 157.

    Bergbom, S., Флинк, И. К., Боерсма, К. и Линтон, С. Дж. Раннее психологически обоснованное вмешательство для работников с риском инвалидности, связанной с болью: улучшает ли результат лечение, соответствующее профилю? J. Occup. Rehabil. 24 , 446–457 (2014).

    PubMed Google Scholar

  • 158.

    Линтон, С. Дж. И Андерссон, Т. Можно ли предотвратить хроническую инвалидность? Рандомизированное исследование когнитивно-поведенческого вмешательства и двух форм информации для пациентов с болями в спине. Позвоночник 25 , 2825–2831 (2000).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 159.

    Linton, SJ, Boersma, K., Janson, M., Svärd, L. & Botvalde, M. Влияние когнитивно-поведенческих и физиотерапевтических профилактических вмешательств на больничный лист, связанный с болью: рандомизированный контролируемый пробный. Clin. Дж. Пейн 21 , 109–119 (2005).

    PubMed Google Scholar

  • 160.

    Линтон, С. Дж. И Риберг, М. Групповое когнитивно-поведенческое вмешательство как профилактика стойкой боли в шее и спине у людей, не являющихся пациентами: рандомизированное контролируемое исследование. Pain 90 , 83–90 (2001).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 161.

    Линтон, С. Дж. И ван Талдер, М. В. Профилактические вмешательства при болях в спине и шее: каковы доказательства? Позвоночник 26 , 778–787 (2001).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 162.

    Lamb, S. E. et al. Групповое когнитивно-поведенческое лечение боли в пояснице в первичной медико-санитарной помощи: рандомизированное контролируемое исследование и анализ экономической эффективности. Ланцет 375 , 916–923 (2010). Это многоцентровое рандомизированное контролируемое исследование показало, что групповое когнитивно-поведенческое вмешательство имело устойчивый эффект на вызывающую беспокойство подострую и хроническую боль в пояснице при невысокой стоимости для медицинского работника. .

    PubMed Google Scholar

  • 163.

    O’Sullivan, P. B. et al. Когнитивная функциональная терапия: комплексный поведенческий подход к целенаправленному устранению боли в пояснице. Phys. Ther. 98 , 408–423 (2018).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 164.

    George, S.Z. et al. Рандомизированное исследование поведенческой физиотерапии при острой и подострой боли в пояснице. Pain 140 , 145–157 (2008).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 165.

    О’Салливан, К., Данкаертс, У., О’Салливан, Л. и О’Салливан, П. Б. Когнитивно-функциональная терапия для устранения неспецифической хронической боли в пояснице: исследование с несколькими когортами. Phys. Ther. 95 , 1478–1488 (2015).

    PubMed Google Scholar

  • 166.

    Шоу, В. С., Кэмпбелл, П., Нельсон, К. К., Мэйн, К. Дж. И Линтон, С. Дж. Влияние рабочего места, семьи и культурных факторов на боль в пояснице: какие существуют возможности для решения социальных факторов в общих консультациях? Best Pract. Res. Clin. Ревматол. 27 , 637–648 (2013).

    PubMed Google Scholar

  • 167.

    Shaw, W. S., Feuerstein, M. & Huang, G. D. в издании New Aways for Prevention of Chronic Musculoskeletal Pain and Disability (ed.Линтон, С. Дж.) 215–235 (Elsevier, 2002).

  • 168.

    Franche, R.-L. и другие. Вмешательства по возвращению к работе на рабочем месте: систематический обзор количественной литературы. J. Occup. Rehabil. 15 , 607–631 (2005).

    PubMed Google Scholar

  • 169.

    Кэрролл, К., Рик, Дж., Пилигрим, Х., Кэмерон, Дж. И Хиллидж, Дж. Участие на рабочем месте улучшает показатели возврата к работе среди сотрудников с болями в спине, находящихся в длительном отпуске по болезни: a систематический обзор эффективности и рентабельности вмешательств. Disabil. Rehabil. 32 , 607–621 (2010).

    PubMed Google Scholar

  • 170.

    Бартис, С., Фредериксен, П., Бендикс, Т. и Бертон, К. Системное влияние на нетрудоспособность из-за боли в пояснице: синтез международных доказательств. Политика здравоохранения 121 , 903–912 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 171.

    Sennehed, C.P. et al. Ранний диалог на рабочем месте в физиотерапевтической практике улучшил трудоспособность при последующем наблюдении в течение одного года: рандомизированное контролируемое исследование в системе первичной медико-санитарной помощи. Боль 159 , 1456–1464 (2018).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 172.

    Бернштейн, И. А., Малик, К., Карвилл, С. и Уорд, С. Боль в пояснице и радикулит: краткое изложение рекомендаций NICE. BMJ 356 , i6748 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 173.

    Касим А., Уилт Т. Дж., Маклин Р. М. и Форсиа М. А. Неинвазивные методы лечения острой, подострой и хронической боли в пояснице: руководство по клинической практике Американского колледжа врачей. Ann. Междунар. Med. 166 , 514–530 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 174.

    Ван Вамбек, П.и другие. Боль в пояснице и корешковая боль: оценка и лечение - резюме. KCE https://kce.fgov.be/sites/default/files/atoms/files/KCE_287C_Low_back_pain_Summary.pdf (2017).

  • 175.

    Stochkendahl, M. J. et al. Национальные клинические рекомендации по безоперационному лечению пациентов с недавно возникшей болью в пояснице или поясничной радикулопатией. Eur. Spine J. 27 , 60–75 (2018).

    PubMed Google Scholar

  • 176.

    Dowell, D., Haegerich, T. M. & Chou, R. Руководство CDC по назначению опиоидов при хронической боли - США, 2016 г. JAMA 315 ​​, 1624–1645 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 177.

    Гюнтер, Б. Р., Батлер, К. А., Уоллес, Р. Л., Смит, С. М., Харирфорош, С. Побочные эффекты сердечно-сосудистой системы, вызванные нестероидными противовоспалительными препаратами: метаанализ. Дж.Clin. Pharm. Ther. 42 , 27–38 (2017).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 178.

    Hoffmann, T.C. et al. Назначение лечебных упражнений пациентам с хроническими заболеваниями. CMAJ 188 , 510–518 (2016).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 179.

    Williams, C.M. et al. Эффективность парацетамола при острой боли в пояснице: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет 384 , 1586–1596 (2014). Этот большой мультицентр показывает, что регулярное или необходимое дозирование парацетамола не влияет на время восстановления по сравнению с плацебо при острой боли в пояснице .

    CAS PubMed Google Scholar

  • 180.

    Abdel Shaheed, C., Maher, CG, Williams, KA, Day, R. & McLachlan, AJ. Эффективность, переносимость и дозозависимые эффекты опиоидных анальгетиков при болях в пояснице: систематический обзор и мета -анализ. JAMA Intern. Med. 176 , 958–968 (2016). Этот метаанализ показывает, что для людей с хронической болью в пояснице, которые переносят это лекарство, опиоидные анальгетики дают умеренные и клинически не важные немедленные эффекты, и что доказательства долгосрочной эффективности отсутствуют, а эффективность при острой боли в пояснице неизвестна .

    PubMed Google Scholar

  • 181.

    Enke, O., et al. Противосудорожные препараты в лечении боли в пояснице и поясничной корешковой боли: систематический обзор и метаанализ. банка. Med. Доц. 190 , E786-E793 (2018) ..

  • 182.

    van Kleef, M. et al. Рандомизированное испытание радиочастотной денервации поясничной фасетки при хронической боли в пояснице. Позвоночник 24 , 1937–1942 (1999).

    PubMed Google Scholar

  • 183.

    Бернштейн, И. А., Малик, К., Карвилл, С. и Уорд, С. Боль в пояснице и радикулит: краткое изложение рекомендаций NICE. BMJ 356 , i6748 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 184.

    Juch, J. N. S. et al. Влияние радиочастотной денервации на интенсивность боли у пациентов с хронической болью в пояснице: рандомизированные клинические испытания монетного двора. JAMA 318 , 68–81 (2017).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 185.

    McCormick, Z. L. et al. Рекомендации по составлению и оценке статьи по лечению боли: практическое применение принципов доказательной медицины в рандомизированных клинических испытаниях монетного двора. Pain Med. 19 , 2127–2137 (2018).

    PubMed Google Scholar

  • 186.

    Провенцано, Д.А., Буванендран, А., де Леон-Касасола, О.А., Наруз, С. и Коэн, С.П. Интерпретация рандомизированных исследований MINT по оценке радиочастотной абляции боли в поясничных фасетках и крестцово-подвздошных суставах: звонок из ASRA для лучшего образования, дизайна обучения и производительности. Рег. Анест. Pain Med. 43 , 68–71 (2018).

    PubMed Google Scholar

  • 187.

    van Kuijk, S. M. J. et al. Неправильный дизайн исследования и неправильное представление данных негативно влияют на потенциально полезные интервенционные методы лечения пациентов с болью в пояснице: критический обзор исследования MinT, проведенного JAMA. Pain Pract. 18 , 292–295 (2018).

    PubMed Google Scholar

  • 188.

    Пинто, Р.Z., Verwoerd, A. J. H. & Koes, B. W. Какие обезболивающие эффективны при ишиасе (корешковой боли в ногах)? BMJ 359 , j4248 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 189.

    Mathieson, S. et al. Испытание прегабалина при остром и хроническом ишиасе. N. Engl. J. Med. 376 , 1111–1120 (2017).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 190.

    Коэн, С. П., Бикет, М. С., Джемисон, Д., Уилкинсон, И. и Ратмелл, Дж. П. Эпидуральные стероиды: всесторонний, основанный на фактах обзор. Рег. Анест. Pain Med. 38 , 175–200 (2013).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 191.

    Van Wambeke, P. et al. Боль в пояснице и корешковая боль: оценка и лечение (Бельгийский центр знаний в области здравоохранения (KCE), Брюссель, 2017).

    Google Scholar

  • 192.

    Lindstrom, I. et al. Влияние градуированной активности на пациентов с подострой болью в пояснице: рандомизированное проспективное клиническое исследование с оперантно-обусловливающим поведенческим подходом. Phys. Ther. 72 , 279–290; обсуждение 291–293 (1992).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 193.

    Kamper, S.J. et al. Междисциплинарная биопсихосоциальная реабилитация при хронической боли в пояснице: Кокрановский систематический обзор и метаанализ. BMJ 350 , h544 (2015).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 194.

    Waterschoot, F. P. et al. Доза или содержание? Эффективность программ реабилитации боли для пациентов с хронической болью в пояснице: систематический обзор. Боль 155 , 179–189 (2014).

    PubMed Google Scholar

  • 195.

    Vlaeyen, J.W. & Morley, S. Когнитивно-поведенческие методы лечения хронической боли: что для кого работает? Clin. Дж. Пейн 21 , 1–8 (2005).

    PubMed Google Scholar

  • 196.

    Vlaeyen, JW, Morley, S., Linton, S., Boersma, K. & De Jong, J. Страх, связанный с болью: лечение хронической боли на основе воздействия (IASP Press, 2012) .

  • 197.

    Lopez-de-Uralde-Villanueva, I. et al. Систематический обзор и метаанализ эффективности дифференцированной активности и ступенчатого воздействия при хронической неспецифической боли в пояснице. Pain Med. 17 , 172–188 (2016).

    PubMed Google Scholar

  • 198.

    Бейли, К. М., Карлтон, Р. Н., Влейен, Дж. У. и Асмундсон, Г. Дж. Лечения, направленные на устранение страха и тревоги, связанных с болью, у пациентов с хронической скелетно-мышечной болью: предварительный обзор. Cogn. Behav. Ther. 39 , 46–63 (2010).

    PubMed Google Scholar

  • 199.

    Goossens, M. E. et al. Рентабельно ли воздействие in vivo при хронической боли в пояснице? Экономическая оценка на основе проб. BMC Health Serv. Res. 15 , 549 (2015).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 200.

    Шорк, Н. Дж. Персонализированная медицина: время для испытаний с участием одного человека. Nature 520 , 609–611 (2015).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 201.

    de Jong, J. R. et al. Страх движения / (повторного) травмы при хронической боли в пояснице: образование или воздействие in vivo как посредник в уменьшении страха? Clin. J. Pain 21 , обсуждение 9–17 69–72 (2005).

    PubMed Google Scholar

  • 202.

    Vlaeyen, JW, de Jong, J., Geilen, M., Heuts, PH & van Breukelen, G. Постепенное воздействие in vivo при лечении страха, связанного с болью: воспроизведенный экспериментальный план для одного случая у четырех пациентов с хронической болью в пояснице. Behav. Res. Ther. 39 , 151–166 (2001).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 203.

    Buchbinder, R. et al. Боль в пояснице: призыв к действию. Ланцет 391 , P2384 – P2388 (2018).

    Google Scholar

  • 204.

    Блит, Ф. М. и Хюкель Шнайдер, К. Глобальное бремя боли и глобальная политика в отношении боли - создание целенаправленной совокупности доказательств. Pain 159 (Приложение 1), S43 – S48 (2018).

    PubMed Google Scholar

  • 205.

    Williams, C.M. et al. Боль в пояснице и лучший уход. Опрос врачей общей практики. Arch. Междунар. Med. 70 , 271–277 (2010).

    Google Scholar

  • 206.

    Gross, D. P. et al. Оценка канадской кампании СМИ по боли в спине. Позвоночник 35 , 906–913 (2010).

    PubMed Google Scholar

  • 207.

    Buchbinder, R., Jolley, D. & Wyatt, M. Лауреат премии Volvo в клинических исследованиях 2001 г .: влияние кампании в СМИ на представления о боли в спине и ее потенциальное влияние на лечение боли в пояснице в общей практике . Позвоночник 26 , 2535–2542 (2001).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 208.

    Coudeyre, E. et al. Убеждения врачей общей практики избегать страха влияют на их лечение пациентов с болью в пояснице. Pain 124 , 330–337 (2006).

    PubMed Google Scholar

  • 209.

    Бишоп, А., Томас, Э. и Фостер, Н. Э. Отношение и убеждения практикующих врачей в отношении боли в пояснице: систематический поиск и критический обзор доступных инструментов измерения. Pain 132 , 91–101 (2007).

    PubMed Google Scholar

  • 210.

    Jenkins, H.J. et al. Эффективность вмешательств, направленных на сокращение использования визуализации при боли в пояснице: систематический обзор. CMAJ 187 , 401–408 (2015).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 211.

    Nicholl, B. et al. Преморбидные психосоциальные факторы связаны с низким качеством жизни, связанным со здоровьем, у субъектов с новым началом хронической широко распространенной боли.Результаты исследования ЭПИФУНД. Pain 141 , 119–126 (2009).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 212.

    Jaremo, P., Arman, M., Larsson, B. & Gottberg, K. Убеждения пациентов с широко распространенной хронической болью - ассоциации с самооценкой состояния здоровья, тревожностью и депрессивными симптомами и воздействием боли . BMC Psychol. 5 , 24 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 213.

    Fredheim, O. et al. Пациенты с хронической незлокачественной болью сообщают о низком качестве жизни, связанном со здоровьем, как пациенты с паллиативным раком. Acta. Анестезиол. Сканд. 52 , 143–148 (2008).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 214.

    Snelgrove, S. & Liossi, C. Жизнь с хронической болью в пояснице: метасинтез качественных исследований. Chronic Iln. 9 , 283–301 (2013).

    Google Scholar

  • 215.

    MacNeela, P., Doyle, C., O’Gorman, D., Ruana, N. & McGuire, E. Опыт хронической боли в пояснице: метаэтнография качественных исследований. Health Psychol. Ред. 9 , 63–82 (2015).

    PubMed Google Scholar

  • 216.

    Бунзли, С., Уоткинс, Р., Смит, А., Шутце, Р. и О’Салливан, П. Жизни в ожидании: качественный синтез, исследующий опыт хронической боли в пояснице. Clin.Дж. Пейн 9 , 907–916 (2013).

    Google Scholar

  • 217.

    Keeley, P. et al. Психосоциальные предикторы качества жизни, связанного со здоровьем, и использования медицинских услуг у людей с хронической болью в пояснице. Pain 135 , 142–150 (2008).

    PubMed Google Scholar

  • 218.

    Cedraschi, C., Luthy, C., Allaz, A., Herrmann, F.И Людвиг, С. Боль в пояснице и связанное со здоровьем качество жизни пожилых людей, проживающих в сообществе. Eur. Spine J. 25 , 2822–2832 (2016).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 219.

    Ware, J. E. et al. Факторная структура исследования состояния здоровья SF-36 в 10 странах: результаты проекта IQOLA. Международная оценка качества жизни. J. Clin. Эпидемиол. 51 , 1159–1165 (1998).

    PubMed Google Scholar

  • 220.

    Overmeer, T. & Boersma, K. Какие сообщения запоминаются пациентами? Взаимосвязь между восприятием пациентами сообщений физиотерапевта, характеристиками пациента, удовлетворенностью и результатом. Phys. Ther. 96 , 275 (2016).

    PubMed Google Scholar

  • 221.

    Феррейра, М. Л. и де Лука, К.Боль в спине и ее влияние на пожилых людей. Best Pract. Res. Clin. Ревматол. 31 , 192–202 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 222.

    Зорина-Лихтенвальтер, К., Мелото, К. Б., Хури, С. и Дьяченко, Л. Генетические предикторы состояний хронической боли у человека. Neuroscience 338 , 36–62 (2016).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 223.

    Houben, R.M. et al. Ориентация поставщиков медицинских услуг на распространенную боль в пояснице позволяет прогнозировать предполагаемый вред физической активности и рекомендации относительно возвращения к нормальной активности. Eur. Дж. Пейн 9 , 173–183 (2005).

    PubMed Google Scholar

  • 224.

    Рейнвилл, Дж., Карлсон, Н., Полатин, П., Гатчел, Р. Дж. И Индал, А. Изучение рекомендаций врачей по действиям при хронической боли в пояснице. Позвоночник 25 , 2210–2220 (2000).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 225.

    Rutten, B.P. et al. Устойчивость психического здоровья: увязка психологических и нейробиологических точек зрения. Acta Psychiatr. Сканд. 128 , 3–20 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 226.

    Балики, М. Н., Мансур, А. Р., Бариа, А. Т. и Апкариан, А. В. Функциональная реорганизация сети режима по умолчанию в условиях хронической боли. PLOS ONE 9 , e106133 (2014).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 227.

    Перейра Т. В., Хорвиц Р. И. и Иоаннидис Дж. П. Эмпирическая оценка очень больших лечебных эффектов медицинских вмешательств. JAMA 308 , 1676–1684 (2012).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 228.

    Fordham, B., Ji, C., Hansen, Z., Lall, R. & Lamb, S. E. Объяснение того, как когнитивно-поведенческие подходы работают при боли в пояснице: посреднический анализ испытания тренировки навыков спины. Позвоночник 42 , E1031 – E1039 (2017).

    PubMed Google Scholar

  • 229.

    Whittle, R., Mansell, G., Jellema, P.и ван дер Виндт, Д. Применение методов причинно-следственной связи к данным клинических испытаний: что мы можем узнать о том, почему наши вмешательства (не работают)? Eur. Дж. Пейн 21 , 614–622 (2017).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 230.

    Zhang, Z. et al. Анализ причинно-следственной связи в контексте клинических исследований. Ann. Transl Med. 4 , 425 (2016).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 231.

    Фостер, Н. Э., Хилл, Дж. К., О’Салливан, П., Хэнкок, М. Стратифицированные модели оказания помощи. Best Pract. Res. Clin. Ревматол. 27 , 649–661 (2013).

    PubMed Google Scholar

  • 232.

    Онгена, П. и Эджингтон, Э. С. Настройка лечения боли: индивидуальный дизайн и анализ. Clin. J. Pain 21 , 56–68; обсуждение 69–72 (2005).

    PubMed Google Scholar

  • 233.

    Vohra, S. Исследования N-of-1 для улучшения результатов лечения пациентов: определение эффективных методов лечения и снижение вреда для каждого пациента. J. Clin. Эпидемиол. 76 , 6–8 (2016).

    PubMed Google Scholar

  • 234.

    Kratochwill, T. R. et al. Что работает информационно-справочная служба: разовая техническая документация по проектам. ERIC https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED510743.pdf (2010).

  • 235.

    Tate, R. L. et al. Пересмотр шкалы оценки качества метода для единичных экспериментальных проектов и испытаний n-из-1: шкала риска смещения из 15 пунктов в испытаниях N-of-1 (RoBiNT). Neuropsychol.Rehabil. 23 , 619–638 (2013).

    PubMed Google Scholar

  • 236.

    Amorim, A. B. et al. Интеграция мобильного здоровья и физической активности для уменьшения бремени исследования хронической боли в пояснице (IMPACT): протокол пилотного исследования. BMC Musculoskelet. Disord. 17 , 36 (2016).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 237.

    Buhrman, M., Nilsson-Ihrfeldt, E., Jannert, M., Strom, L. и Andersson, G. Управляемое когнитивно-поведенческое лечение хронической боли в спине на основе Интернета снижает катастрофические боли: рандомизированный контролируемый пробный. J. Rehabil. Med. 43 , 500–505 (2011).

    PubMed Google Scholar

  • 238.

    де ла Вега, Р. и Миро, Дж. Мобильное здравоохранение: стратегическая область без твердой научной души. Систематический обзор приложений, связанных с болью. PLOS ONE 9 , e101312 (2014).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 239.

    Thorn, B.E. et al. Когнитивно-поведенческая терапия с учетом грамотности в сравнении с обучением при хронической боли в клиниках с низким доходом: рандомизированное контролируемое исследование. Ann. Междунар. Med. 168 , 471–480 (2018).

    PubMed Google Scholar

  • 240.

    Mi, H. et al. PANTHER версии 11: расширенные аннотационные данные из генной онтологии и реактивных путей, а также усовершенствования инструмента анализа данных. Nucleic Acids Res. 45 , D183 – D189 (2017).

    CAS PubMed Google Scholar

  • 241.

    Институт показателей и оценки здоровья.Исследование глобального бремени болезней, 2016 г. https://vizhub.healthdata.org/gbd-compare/ (2016).

  • 242.

    Herlin, C. et al. Модические изменения - их ассоциации с болью в пояснице и ограничением активности: систематический обзор литературы и метаанализ. PLOS ONE 13 , e0200677 (2018).

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • Рентген позвоночника - пояснично-крестцовый и поясничный

    Что такое рентген позвоночника?

    Рентген позвоночника - это процедура, при которой используется радиация для получения подробных изображений костей позвоночника.Это может помочь вашему врачу выяснить, что вызывает боль в спине или шее.

    Техник использует аппарат, который посылает рентгеновские лучи через ваше тело. Записывает черно-белое изображение на специальную пленку или компьютер. Кости и другие части вашего тела, толстые или плотные, отображаются на снимке белым. Более мягкие ткани, такие как жир или мышцы, отображаются в оттенках серого.

    Ваш врач может сделать отдельные рентгеновские снимки, сфокусированные на различных частях позвоночника, которые состоят из 33 маленьких костей, называемых позвонками.

    Ваш позвоночник разделен на части:

    • Шейный отдел позвоночника (шея)
    • Грудной отдел (область груди или туловища)
    • Поясничный отдел позвоночника (поясница)
    • Крестцовый отдел (основание позвоночника)
    • Копчик (копчик) )

    Причины рентгена позвоночника

    Рентген позвоночника может помочь вашему врачу определить, есть ли у вас:

    • Сломанные кости
    • Артрит
    • Проблемы с диском позвоночника
    • Опухоли
    • Остеопороз (истончение кости)
    • Аномальные изгибы позвоночника
    • Инфекция
    • Проблемы с позвоночником, с которыми вы родились
    Продолжение

    Рентгеновские лучи - это наиболее распространенный инструмент, используемый для того, чтобы «заглянуть» внутрь вашего тела и сделать снимки костей.Хотя рентгеновские снимки не показывают таких подробностей, как другие визуализационные тесты, часто врачи сначала используют их, чтобы помочь им определиться с вашими дальнейшими шагами.

    Компьютерная томография (компьютерная томография) сочетает рентгеновские снимки с компьютерными технологиями для создания изображения, показывающего поперечное сечение или срез кости.

    Для получения наиболее подробных снимков позвоночника и всех его частей врачи часто рекомендуют магнитно-резонансную томографию (МРТ). В нем используются мощные магниты, радиоволны и компьютер, а не радиация.

    Риски при рентгенографии позвоночника

    Для большинства людей рентген безопасен. Некоторые опасаются, что радиация может вызвать изменения в клетках, которые могут привести к раку. Но объем рентгеновских лучей позвоночника невелик, поэтому вероятность этого невелика.

    Однако нерожденные младенцы более чувствительны к радиации. Сообщите своему врачу, если вы беременны или думаете, что беременны. Они могут предложить другой тип визуализационного теста.

    Подготовка к рентгену позвоночника

    Перед рентгенологическим исследованием позвоночника, помимо сообщения врачу о том, что вы беременны или можете быть беременны, сообщите ему, есть ли у вас инсулиновая помпа или какие-либо другие типы рентгеновских снимков. , как рентгеновский снимок с барием, в последние месяцы.

    Возможно, вам придется снять одежду и надеть халат во время теста. Кроме того, все, что сделано из металла, может быть обнаружено на рентгеновском снимке, поэтому заранее удалите такие вещи:

    Процедура рентгенографии позвоночника

    Вы лягте на специальный стол для осмотра. Над вами будет висеть рентгеновский аппарат. В ящике под столом находится рентгеновская пленка или пластина для цифровой записи.

    Специально обученный техник разместит вас на столе так, чтобы участок позвоночника, на который делается рентген, находился между аппаратом и ящиком с пленкой.Они могут прикрыть другие части вашего тела специальным свинцовым фартуком, блокирующим излучение.

    Техник выйдет за оконный барьер и включит рентгеновский аппарат. Вам нужно будет оставаться на месте и задерживать дыхание, пока лучи проходят через ваше тело. Это займет всего несколько секунд. Если вы двинетесь, изображение может размыться.

    Продолжение

    Вы можете услышать щелчки или жужжание, пока получаете рентгеновский снимок, но вы ничего не почувствуете. Рентген безболезненный.

    В некоторых случаях вам может потребоваться встать рядом с рентгеновским аппаратом. Ваш врач также может попросить вас получить изображения спереди и сбоку от позвоночника, а также во время растяжки или сгибания.

    Рентгеновский снимок занимает около 5 минут. Но вы можете находиться в комнате дольше, в зависимости от того, сколько изображений и просмотров нужно вашему врачу.

    По окончании сеанса рентгеновского снимка технический специалист обработает изображения. Они могут попросить вас подождать несколько минут, чтобы убедиться, что изображения четкие.

    Результаты рентгенографии позвоночника

    Ваш врач или, иногда, специалист, называемый радиологом, изучит ваши рентгеновские снимки позвоночника. Вы обсудите результаты со своим врачом, который объяснит, что все это значит и что будет дальше.

    18 ежедневных занятий, которые могут вызвать боль в пояснице

    Все мы знаем, что поднятие тяжелых предметов и подобных вещей может привести к болям в пояснице, но как насчет ваших повседневных привычек? Есть ли какие-либо действия, которые вы выполняете в течение обычного дня, которые могут вызвать боль в пояснице?

    В этой статье мы собираемся обсудить несколько вещей, которые большинство из нас делает ежедневно или, по крайней мере, еженедельно, что может привести к боли в спине (а мы даже не осознаем этого).


    1 Вождение автомобиля

    У вас когда-нибудь болела поясница после долгой езды? Если вам предстоит долгая дорога на работу или работа, которая требует от вас ежедневно проводить в автомобиле час или больше, то боль в пояснице может быть вызвана вашей позой во время вождения.

    Чтобы снизить нагрузку на поясницу во время вождения, вам необходимо сидеть прямо и полностью прижать спину к спинке сиденья. Часто водители сидят посередине сиденья, которое не поддерживает нижнюю часть спины, что приводит к проблемам со спиной.

    Вы также можете подумать о покупке подушки для вождения (их производят несколько компаний), которая предназначена для поддержки вашей поясницы во время долгой езды.

    Кроме того, многие автомобили теперь оснащены функциями, предназначенными для помощи людям, страдающим от болей в пояснице, включая сиденья с боковой поддержкой, обогревом, вентиляцией и т. Д.


    2 спальных места

    Нередко неправильное положение сна приводит к болям в пояснице, особенно у тех, кто спит на животе.Мы обнаружили, что многие из наших пациентов, которые спят на животе, испытывают боль в спине, которая, по крайней мере, частично вызвана неправильным положением позвоночника во время сна.

    Чтобы решить эту проблему, мы рекомендуем нашим пациентам либо спать на спине (возможно, с подушкой под коленями), либо, если они могут спать только на животе, по крайней мере, положить подушку. под нижней частью живота, чтобы позвоночник сохранял естественный изгиб во время сна.

    Если вы чувствуете скованность в пояснице по утрам, это может быть вызвано неправильным положением во время сна, поэтому подумайте об изменении положения во время сна и следите за своими результатами.


    3 Чистка зубов и бритье

    Вы можете усмехнуться, читая это, но на самом деле есть два вполне реальных сценария, когда вы можете повредить поясницу, стоя над раковиной, чистя зубы или бреясь.

    Во-первых, когда многие люди чистят зубы, они сильно наклоняются над раковиной (особенно это касается людей, которые выше ростом). Если во время чистки вы будете сохранять это положение в течение 2-3 минут, это может привести к проблемам.

    Во-вторых, большинство мужчин бреются каждый день или хотя бы несколько раз в неделю.Во время бритья мы часто стараемся подойти как можно ближе к зеркалу, чтобы не пропустить пару сбившихся волос.

    Это может привести к 10 или более минутам сгибания спины вперед под углом 30 градусов, снимая нагрузку на нижнюю часть спины.


    4 На прогулку

    Ходьба полезна и обычно лучше при болях в спине, чем просто сидение и отдых. Однако важно, чтобы вы ходили правильно, с правильным темпом, техникой и по надлежащей местности.

    Если вы испытываете боль в пояснице, вероятно, будет плохой идеей отправиться в сложную прогулку по лесу. Вместо этого возьмите удобную пару кроссовок с большим количеством набивки и прогуляйтесь по тротуару в вашем районе или по легким для навигации тропам.

    Ходьба - отличная привычка, но не переусердствуйте.


    5 Бесконтактные виды спорта (гольф, теннис и т. Д.)

    Несмотря на то, что гольф и теннис не являются контактными видами спорта, они все же могут вызвать серьезные травмы нижней части спины.

    Например, большинство игроков в гольф скручивают верхнюю часть тела, пытаясь при этом оставаться относительно тихой нижней. Это создает напряжение между верхней и нижней частью тела, особенно со стороны трейла (правая сторона для правшей и левая сторона для левшей). Таким образом, растяжение мышц и травмы SI-сустава являются обычным явлением.

    То же самое происходит в теннисе, когда вы завершаете подачу или когда вы наносите мощный удар слева - вы подсознательно нагружаете силу, используя мышцы нижней части спины, бедер и ног.

    Довольно легко повернуть спину, и неудивительно, что большинство великих теннисистов начинают видеть, что их навыки ухудшаются примерно в возрасте 30 лет; это физически требовательный вид спорта.


    6 Игра с детьми, внуками или даже собакой

    Мало что в жизни может сравниться с радостью, которую испытывает игра с детьми, внуками или даже с пушистым другом, который также является членом семьи. Фактически, мы часто зацикливаемся на том, что они хотят делать, и в результате страдает наш организм.

    Если вы испытываете боль в спине после физических нагрузок с друзьями и семьей, возможно, пришло время обратиться к врачу по обезболиванию в Prospira Pain Care. Вы не хотите, чтобы боли в пояснице мешали вам наслаждаться этими драгоценными моментами.


    7 Сидеть за рабочим столом весь день

    В нашем современном обществе мы сидим за своими столами гораздо чаще, чем следовало бы. Фактически, многие пациенты, которые приходят к нам, считают, что сидение за своим столом весь день (40 часов или более в неделю) способствует их боли в спине.

    Это факт - сейчас мы ведем более малоподвижный образ жизни, чем в любую другую эпоху истории, и у нас есть проблемы со спиной, чтобы доказать это.

    CDC предложил использовать стоячий стол для облегчения хронической боли. Эти типы столов призваны помочь вам не только облегчить боль в спине на работе, но и повысить производительность труда.

    Если вы можете справиться с болью в спине и при этом сделать больше работы, возможно, стоит попробовать. Если вы считаете, что ваше сидение может быть связано с болью в спине, Prospi-ra Pain Care предлагает широкий спектр минимально инвазивных, интегрированных методов лечения, направленных на лечение боли без использования лекарств, вызывающих привыкание.

    Так что не надо просто «сидеть» и продолжать болеть. Встаньте и позвоните нам!


    8 Курение

    Очевидно, что курение является очень нездоровой привычкой, но знаете ли вы, что оно действительно может способствовать возникновению проблем с поясницей?

    Хотя давно подозревали, что существует связь между курением и болями в пояснице, исследование, опубликованное в 2001 году, пролило некоторый свет на эту проблему. Исследователи обнаружили, что факторы риска атеросклероза (курение и гипертония) были связаны с болями в пояснице и поясничным спондилезом.

    Суть в том, что курение не только отрицательно влияет на сердце и легкие; это также может быть сопутствующим фактором для пациентов, страдающих от болей в пояснице.

    Хотя бросить курить, безусловно, непросто, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональным лечением, которое поможет вам избавиться от привычки курить.


    9 Уборка и стирка

    Подумайте обо всем, что вы делаете, когда стираете и стираете. Шокирует, не правда ли? Помещать одежду в стиральную машину, вынимать тяжелую мокрую одежду из стиральной машины, класть полотенца на высокие полки (не говоря уже о сгибании, которое требуется при уборке пылесосом, мытье полов и выполнении других домашних дел.) - все это приводит к значительному стрессу и нагрузке на нижнюю часть спины.

    Большинство людей не задумывается об этом, но эти, казалось бы, безобидные действия могут привести к боли в пояснице и на самом деле снизить качество вашей жизни.

    Несмотря на то, что вы должны содержать дом в чистоте, если эти виды работы вызывают сильную боль в спине, вы можете попросить своего супруга или близкого человека помочь вам больше или даже подумать о найме службы уборки, которая выполнит наиболее сложную работу, необходимую в доме. жилой дом.


    10 Стрижка газона

    Если вы используете ездовую газонокосилку, это не проблема (хотя у вас могут быть те же проблемы с ездовой газонокосилкой, как и при вождении автомобиля). Тем не менее, стрижка газона с помощью толкающего усилия может привести к проблемам со спиной из-за сгорбленной осанки, необходимой, чтобы толкать косилку вперед и тянуть ее назад.

    Опять же, если стрижка газона усугубляет проблемы со спиной, подумайте о том, чтобы нанять службу по уходу за газоном или, если возможно, позвольте одному из ваших детей или соседей заняться этим.

    Содержание красивого и аккуратного двора очень важно, но есть и другие варианты, кроме того, чтобы толкать газонокосилку на час или больше и при этом повредить спину.


    11 Прогулка коляски

    Слушайте мам, пап, бабушек и дедушек: толкание коляски может вызвать боли в спине. Подумайте об этом: когда вы толкаете маленького ребенка в коляску, вы принимаете позу, слегка согнутую вперед от центра, что может изменить естественную кривизну позвоночника.

    На самом деле это движение похоже на стрижку газона, и оно может привести к чрезмерной нагрузке на спину.В следующий раз, когда вы пойдете по магазинам и вам придется толкать коляску в течение длительного периода времени, подумайте о том, чтобы по очереди с супругом или другим человеком, с которым вы ходите за покупками, чтобы свести к минимуму нагрузку на спину, когда вы весь день толкаете коляску ребенка.


    12 По лестнице

    Ходить по лестнице обычно считается здоровой привычкой. Однако, как говорится, «все в меру».

    Подъем и спуск по лестнице могут вызвать сильную нагрузку не только на поясницу, но и на колени.Если вы используете лестницу, чтобы больше тренироваться, подумайте о более медленном темпе или используйте их реже.

    Хотя не стоит слишком полагаться на лифт, время от времени он может быть вашим другом.


    13 Ваша диета

    Знаете ли вы, что то, что вы едите и пьете, может способствовать боли в пояснице? Фактически, недавнее исследование показало, что терамин, смесь аминокислот, может иметь больший эффект в уменьшении боли в пояснице, чем ибупрофен.

    Вопрос в том, каких продуктов следует избегать (и что лучше есть вместо этого), чтобы уменьшить боль в пояснице?

    Наука об уменьшении боли в спине путем изменения диеты вращается вокруг исключения продуктов, которые могут усилить воспаление в организме.Ниже приведен список продуктов, которых следует избегать или, по крайней мере, есть только в умеренных количествах, если вы хотите уменьшить боль в пояснице:

    • Красное мясо
    • Белый хлеб
    • Макаронные изделия
    • Сладкие напитки
    • Кофеин
    • Алкоголь

    Конечно, важно знать, каких продуктов следует избегать, но также важно знать, какие продукты для борьбы с воспалением следует включать в свой рацион. Вот несколько из них:

    • Рыба, такая как лосось, тунец, треска и форель
    • Орехи, такие как миндаль и пекан
    • Зеленые овощи, такие как капуста и брокколи
    • Фрукты, такие как ягоды, виноград, апельсины и бананы

    Лакмусовая бумажка для здорового питания на самом деле довольно проста; В качестве источников белка сосредоточьтесь на рыбе и курице, убедитесь, что вы ежедневно потребляете овощи и фрукты, и по возможности избегайте обработанных пищевых продуктов.

    Лучшая диета может уменьшить воспаление в нижней части спины и помочь бороться с хронической болью и скованностью в спине.


    14 Перенос продуктов или других небольших сумок

    Часто мелочи жизни доставляют нам больше всего хлопот. Все мы знаем, что поднятие тяжелых предметов может вызвать нагрузку на нижнюю часть спины, но как насчет мелких вещей, которые нам приходится носить каждый день?

    Будь то продукты, тяжелый кошелек, рюкзак или что-нибудь в этом роде, неправильное ношение сумки может привести к боли в спине, особенно если вы сгорбились во время транспортировки.

    Всегда помните, что вы несете. Помните, что вам не нужно переносить все подряд из машины на кухонную стойку за одну поездку. Дополнительная поездка или две могут помочь вам уменьшить боль, которую вы испытываете.


    15 Чтение в постели

    Нет ничего плохого в чтении в постели, но это может привести к скованности спины и шеи в зависимости от положения, в котором вы лежите во время чтения.

    Многие из нас сидят либо в полулежащем положении, опираясь спиной на изголовье кровати, либо на подушке, что на самом деле может оказывать дополнительную нагрузку на мышцы нижней части спины.Лежание на боку также увеличивает нагрузку на позвоночник и мышцы нижней части спины, вызывая дополнительное напряжение.

    Нет ничего лучше, чем прочитать книгу, чтобы расслабиться перед тем, как получить немного шутихи. Тем не менее, мы рекомендуем вам создать у себя дома зону отдыха, где вы можете читать, не испытывая нагрузки на спину. Очень сложно добиться удобного положения при чтении в постели, которое не создавало бы дополнительной нагрузки на вашу спину.


    16 Неправильные упражнения

    В Prospira Pain Care мы пропагандируем минимально инвазивные методы лечения, чтобы помочь пациентам избежать хирургического вмешательства и чрезмерной зависимости от рецептурных обезболивающих.В рамках нашего алгоритма лечения часто рекомендуются упражнения и физическая активность.

    При этом важно, чтобы вы выполняли упражнения, которые улучшают состояние нижней части спины, а не усугубляют его. Если вы испытываете боль в пояснице, вероятно, не стоит каждый день пробегать марафон или играть в гольф, поскольку эти действия, скорее всего, усугубят ваши симптомы.

    Вместо этого сосредоточьтесь на деятельности с низким уровнем воздействия, например, ходьбе или езде на велосипеде в стабильном темпе.Хотя правильные упражнения могут помочь уменьшить боль в пояснице, неправильные, безусловно, могут усугубить ее.

    Наши врачи в Prospira Pain Care разработают для вас индивидуальный план обезболивания, включающий в себя необходимое количество (и тип) упражнений.


    17 Энергетические напитки

    Энергетические напитки иногда называют «болью в спине в бутылке», и не зря.

    Эти сладкие напитки могут не только усилить воспаление в мышцах нижней части спины, но, согласно исследованию, опубликованному в Клиническом журнале Американского общества нефрологов, они также могут быть фактором, способствующим образованию камней в почках.

    Если у вас есть привычка регулярно пить энергетические напитки и сладкую газировку, пора заменить эти напитки и увеличить потребление воды. Вода сохраняет тело гидратированным и борется как с воспалением, так и с образованием камней в почках - двумя распространенными причинами боли в пояснице.


    18 Нет активности

    Недостаток физической активности может быть худшим из всех видов деятельности. Фактически, малоподвижный образ жизни может усилить боль в пояснице. Одно из распространенных заблуждений об управлении болью состоит в том, что вы должны прекратить всякую деятельность и сосредоточиться на отдыхе, что обычно не так.

    Мы обнаружили, что, когда пациенты находятся в постельном режиме более трех дней, их боль на самом деле усиливается или остается постоянной. Хотя отдых, безусловно, является важным компонентом процесса обезболивания, вы должны управлять отдыхом с помощью движений, чтобы уменьшить боль в пояснице.

    В Prospira Pain Care наши врачи будут работать с вами, чтобы разработать индивидуальный план лечения, который включает в себя идеальное количество отдыха и физических упражнений, чтобы вы могли начать чувствовать себя лучше и жить более счастливой и здоровой жизнью.


    ? Вы страдаете острой или хронической болью в пояснице? Мы можем помочь.

    Подсчитано, что 90% людей будут испытывать боль в пояснице в какой-то момент своей жизни, а причины могут быть трудно диагностировать и лечить. Если вы устали жить жизнью, полной болей в пояснице, пора обратиться за помощью к нашим специалистам по обезболиванию в Prospira Pain Care.

    Мы предлагаем инновационные методы лечения пациентов, которые годами страдали от болей в спине, и мы даже помогли тем, чьи обычные врачи сказали им, что сделать мало что можно.

    Вам не нужно жить в боли. Наши офисы расположены во Флориде, Джорджии, Мичигане, Нью-Джерси, Пенсильвании и других городах, и мы здесь, чтобы помочь вам вернуть вашу жизнь. Найдите ближайшее к вам место и позвоните нам, чтобы назначить первую встречу сегодня!

    С английского на сомалийский Значение прострела

    Существительное (1) боль в пояснице или пояснице; может быть вызвано растяжением мышц, артритом, сосудистой недостаточностью или разрывом межпозвоночного диска

    (1) Если, однако, его люмбаго разгорается и двоюродная бабушка Матильда возьмет верх только на этот год, я не знаю, какой будет индейка.(2) Будь то люмбаго, стенокардия или просто безжалостное истощение времени, которое уводит вас, ответ на вашу проблему вполне может лежать на дне сада. (3) Доктор Наим поставил диагноз: высокое кровяное давление и люмбаго. . (4) Однако, помимо острого люмбаго из-за того, что все это таскалось с собой, у меня все еще были две руки, которыми я мог делать покупки. (5) Иногда люмбаго бывает стойким и без видимой причины; однако наиболее вероятным фактором является образование узелков и спаек, которые затрагивают близлежащие нервы.(6) Это была единственная поза, которую она могла выдержать из-за ее люмбаго. (7) Я хотел рассказать ей все о моем люмбаго, но она получает это все время. (8) Это очень подходит для лечения: болезней двигательной системы, заболевания периферической нервной системы, люмбаго, хронические облитерирующие заболевания периферических артерий и др. (9) Целитель предлагает исцелить Джо от люмбаго. (10) Похоже, китайцы верят, что этот рог носорога лечит все, от люмбаго до ларингита, и за это заплатят все, что угодно.(11) Его ошибкой было рассердить своего племянника, который провозгласил республику бескровным переворотом в 1973 году, когда он был на острове недалеко от Неаполя, принимая грязевые ванны от люмбаго. (12) Я знаю, что у меня был диабет, менингит и острый глоток. помимо гастрита, ревматизма, люмбаго и неврита. (13) Макмиллан - мученик из-за камней в желчном пузыре и люмбаго, и, когда это возможно, он предпочитает проводить утро в постели, поглощая классические труды по политической истории 18-го века. (14) Клиника Применения включают контроль боли при остеоартрите, люмбаго и мигрени, а также анестезию при определенных хирургических процедурах, а также при других заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.(15) Это похоже на укол, когда кто-то получает люмбаго и получает укол. (16) Боль в пояснице, также называемая люмбаго, затрагивает 4 из 5 человек в какой-то момент их жизни.

    НПВП: нестероидные противовоспалительные препараты

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) лечат как боль, так и воспаление. Воспаление является одним из факторов, способствующих возникновению большинства болей в спине и шее, поэтому уменьшение воспаления часто помогает облегчить боль.

    См. Лекарства от боли в спине и шее

    НПВП доступны без рецепта и по рецепту.Их можно использовать для устранения кратковременной боли в спине, шее и мышцах.

    НПВП также используются для лечения хронической боли, хотя, как и у многих лекарств, со временем могут появиться побочные эффекты. Исследования также показывают, что НПВП могут терять часть своей эффективности для людей, которые принимают их каждый день в течение нескольких недель или месяцев. 1

    См. Обезболивающее при хронической боли в спине

    объявление

    НПВП от боли в спине и др.

    Обычно НПВП используются для лечения:

    • Слабая или умеренная боль в спине, болезненность, воспаление и скованность
    • Боль или дискомфорт, связанные с деятельностью, например, боль после занятий спортом, работы по дому, уборки снега лопатой или других физических нагрузок
    • Боль, связанная с растяжением мышц в пояснице и других местах
    • Жесткость шеи, связанная с растяжением или повреждением мышц, связок или сухожилий
    • Остеоартроз боли в суставах
    • Боль после операции

    НПВП также используются при ряде других состояний, от острых головных болей до анкилозирующего спондилита.

    В этой статье:

    Как действуют НПВП

    НПВП - это большой класс лекарств, которые снижают выработку организмом химических веществ, называемых простагландинами, которые вызывают воспаление, жар и боль.

    Простагландины оказывают на организм и другие эффекты. Они помогают поддерживать слизистую оболочку желудка и кишечника, способствуют свертыванию крови и помогают почкам нормально функционировать.

    Поскольку простагландины выполняют множество функций в организме, прием НПВП для подавления выработки простагландинов может иметь как положительные, так и отрицательные эффекты.

    Наиболее распространенные типы НПВП

    Существует много типов НПВП, отпускаемых без рецепта (без рецепта). Четыре НПВП, которые наиболее часто используются для лечения боли в спине и шее:

    • Аспирин (Bayer, Bufferin и Ecotrin, Сент-Джозеф). Помимо лечения боли, лихорадки и воспалений, аспирин также может снизить риск сердечного приступа. Он доступен без рецепта, а иногда и по рецепту.
    • Ибупрофен (Адвил, Мотрин).Ибупрофен может лечить ряд состояний, включая послеоперационную боль и боль от воспалительных заболеваний, таких как анкилозирующий спондилит. Он доступен без рецепта и по рецепту.
    • Напроксен (Алеве, Анапрокс ДС, Напросин). Напроксен обычно используется для лечения боли в спине, напряжения мышц и боли в пояснице. Он доступен без рецепта и по рецепту.
    • Целекоксиб (Целебрекс). Целекоксиб чаще всего используется для лечения боли, вызванной различными формами артрита, включая остеоартрит позвоночника и ревматоидный артрит.Доступен по рецепту.

    См. Информацию о целебрексе (целекоксибе), ингибиторе ЦОГ-2

    Другие формы НПВП

    В дополнение к вышеперечисленному, НПВП выпускаются не только перорально, но и в других формах. Например:

    • Кеторолак можно вводить внутривенно, внутримышечно или интраназально (SPRIX), что делает его полезным после операции или если пациент не может есть.
    • Диклофенак доступен для местного применения в виде геля (Voltaren), пластыря (Flector) или раствора (Pennsaid).Лекарство наносится непосредственно на болевой участок. Актуальные формы уменьшают желудочно-кишечные и другие возможные побочные эффекты НПВП.

    Хотя эти формы НПВП доступны в определенных ситуациях, НПВП чаще всего принимают внутрь.

    См. Таблетки для проблем с глотанием (дисфагия)

    объявление

    Безопасный прием НПВП

    НПВП следует применять с осторожностью при приеме более нескольких дней подряд. Людям рекомендуется:

    • Проконсультируйтесь с врачом .Поскольку у НПВП есть риски и осложнения, важно держать в курсе медицинского работника. Людям, принимающим НПВП в течение длительного времени, рекомендуется регулярно посещать врача, чтобы можно было отслеживать любые побочные эффекты. В некоторых случаях может потребоваться смена лекарства.
    • Не превышайте максимальную суточную дозу . Эта информация часто доступна на этикетке или упаковке вместе с инструкциями по приему лекарства.
    • Используйте как можно меньше .Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует использовать самую низкую эффективную дозу НПВП и только в течение необходимого времени.
    • Альтернативные НПВП с ацетаминофеном . НПВП и обезболивающее ацетаминофен (тайленол) действуют по-разному, поэтому иногда врачи рекомендуют принимать оба препарата. Это часто дает лучшее обезболивающее, чем прием одного вида обезболивающих. Некоторые люди считают, что чередование двух типов лекарств помогает уменьшить боль по мере того, как проходит одна доза - например, прием дозы ибупрофена, а затем через 3 часа прием дозы парацетамола.

    См. Ацетаминофен от боли в спине

    О любых побочных реакциях от приема НПВП или любого другого лекарства следует незамедлительно сообщать врачу.

    Когда не назначают НПВП

    Людям, перенесшим операцию поясничного спондилодеза, обычно рекомендуется не принимать НПВП в течение как минимум 3 месяцев после операции из-за опасений по поводу влияния НПВП на заживление костей.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2019 © Все права защищены | Группа компаний«chudopal group» | Карта сайта