Смузи из апельсина и киви: Апельсиновый смузи с киви и яблоком, подробное приготовление с фото

Цитрусовый смузи с киви и бананом — рецепт, фото, как приготовить вкусно, быстро и просто

Цитрусовый смузи с киви и бананом — рецепт, фото, как приготовить вкусно, быстро и просто | eat.by

1

2

3

• Фруктовые салаты

• Сытные салаты

• Закуски

• Блюда из мяса и птицы

• Блюда из морепродуктов

• Супы

• Выпечка

• Омлеты

• Блюда в микроволновке

• Вторые блюда

• Коктейли и желе

  
  — Творожный десерт с клубникой и бананом — Цитрусовый смузи с киви и бананом — Смузи из киви и банана — Коктейль с мятой и грейпфрутом — Салеп с малиной

• Заготовки

• Домашние рецепты

• Пицца

• Суши

• Блюда в мультиварке

Смузи с цитрусами может напоминать по вкусу обычный мультифруктовый сок, однако это не относится к данному смузи! Киви + банан + мандарин и апельсин — это необыкновенно вкусно. Попробуйте — и Вы не пожалеете.

Фото: Цитрусовый смузи с киви и бананом (пошагово)

Оцените рецепт:

Для приготовления смузи понадобится:

1. Киви — 1 шт.
2. Банан — 1 шт.
3. Апельсин — 1 шт.
4. Мандарин — 1 шт.
5. Мед — 1 ч.л.

Киви, банан и мандарин очищаем от кожуры. Киви с бананом разрезаем на несколько кусочков, мандарин делим на дольки. Апельсин разрезаем пополам и выжимаем сок (можно и вручную, чтобы не переливать сок с одной посуды в другую — его и так немного). Выкладываем фрукты в блендер, добавляем мед и взбиваем до однородной массы.

Сочетание киви с бананом очень интересное само по себе (кислинка и сладкий банан), но если добавить еще немного цитрусов, то смузи становится еще вкуснее. Так и хочется куда-нибудь на отдых, лечь на шезлонг и наслаждаться коктейлем. Приятного Вам аппетита!

 

для блога

Похожие рецепты

Коктейль из мороженного и банана

Творожный десерт с клубникой и бананом

Желе с фруктами

Молочный коктейль с мороженным и бананом

Творожно-фруктовый коктейль

Смотреть все рецепты из категории: Коктейли и желе

Продукты используемые для приготовления

Апельсин

Банан

Киви

Мед

Мандарин

Как приготовить Цитрусовый смузи с киви и бананом? Узнайте рецепт у нас! Качественные фотографии кулинарных рецептов, простые и вкусные, быстроприготавливаемые, диетические(для похудания) и не очень.

10.00 из 10 проголосовало 3.

Комментарии

Кулинарные хитрости:

• Функции йогуртницы, что она делает
• Как выбрать натуральный какао порошок?
• Как приготовить сушеные грибы рецепты
• Растворимый кофе — 5 интересных фактов
• Тефлон или керамика — что лучше?
• Куриное мясо (курятина)
• Как правильно варить спагетти?

Oтзывы и предложения для eat. by

Рецепт смузи апельсин киви яблоко банан. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	45.9 кКал	-%
	Белки	0.8 г	-%
	Жиры	0.5 г	-%
	Углеводы	8.8 г	-%
	Пищевые волокна	2 г	-%
	Вода	86. 8 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Рецепт смузи с киви, апельсином и яблоком

Рейтинг: без рейтинга

• Будьте первым, чтобы оценить и оставить отзыв!

Повышение уровня витамина С.

Галерея

Смузи с киви, апельсином и яблоком

Реклама

Ингредиенты

Контрольный список ингредиентов

• 8 киви
• 2 яблока
• 8 апельсинов
• 2 чайные ложки сахарного песка Baker’s Corner

Проезд

Контрольный список инструкций

• Шаг 1

  Очистить киви и разрезать на четвертинки. Вырежьте белую сердцевину и выбросьте.

  Реклама

• Шаг 2

  Яблоки очистить, удалить сердцевину и выбросить, нарезать на кусочки среднего размера.

• Шаг 3

  Разрежьте апельсины пополам. Сок и процедить.

• Шаг 4

  В блендере смешайте киви, яблоки, апельсиновый сок и сахар. Смешайте до однородности.

• Шаг 5

  Подавать охлажденным.

• Шаг 6
• Шаг 7

  Для холодного коктейля охладите фрукты не менее 1 часа.

Будьте первым, кто оценит и оставит отзыв! Оценок и отзывов пока нет.

Реклама

эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

Ешьте здоровую пищу с детокс-коктейлями из апельсина и киви

9 сентября 2020 г. 20 января 2020 г.

В начале года мы ставим перед собой цели и задачи по улучшению различных аспектов нашей жизни, и, без сомнения, здоровье является одним из фаворитов. Так что, если вы думаете о том, чтобы стать здоровее, поместив его в организм, киви-коктейль для детоксикации — отличный выбор, чтобы насытить вас между часами и способствовать улучшению состояния здоровья.

Как известно, апельсиновый сок всегда рекомендовалось пить, так как он содержит больших доз витаминов, , но в данном случае мы проанализируем положительное влияние на наш организм смеси с киви.

Пошаговое приготовление детокс-коктейлей из киви и апельсина

В рамках существующей сегодня тенденции пробовать продукты и напитки, помогающие очистить организм, детокс-коктейли стали эффективным методом, не отказываясь от хорошего вкуса. Кроме того, если вы используете качественный жанр, подобный тому, который мы предлагаем вам в Наранджас Ампаро, вы убедитесь, что едите только свежесобранные свежие фрукты со всеми вытекающими отсюда преимуществами.

Вот почему употребление смузи стало причудой среди людей, которые любят здоровый образ жизни, и именно поэтому здесь мы объясним, как приготовить детокс-смузи, смешав эти два фрукта :

1. Приготовить апельсиновый сок на пару апельсинов и разложить
2. Очистить и нарезать киви на кусочки
3. Смешать и то и другое в блендере, чтобы получилась однородная смесь
4. Подавать холодным

Как видите, это что-то очень простое, что вы можете сделать быстро и в любое время, как первым делом в первый час, чтобы начать день с энергией, так и между часами, чтобы насытить себя богатым и здоровым способом.

Узнайте о пользе детокс-коктейлей с киви и апельсином

Очевидно, что употребление фруктов в любой форме всегда является хорошим выбором , но выбор детокс-смузи делает прием пищи более быстрым и комфортным.

Отличный источник витаминов

Без сомнения, одна из сильных сторон этих двух фруктов состоит в том, что они являются естественным источником витаминов, которые окажут положительное влияние на ваш организм.

Не дает жидкости

Этот смузи станет идеальным спутником в путешествии, если вы соблюдаете диету, так как он является идеальным врагом для задержки жидкости. Так вы не только почувствуете себя более измотанным, но и поможете сбросить 9 килограммов.0007

Улучшите здоровье сердечно-сосудистой системы

В дополнение к , благодаря омега-3 и витамину Е, улучшится ваше сердечно-сосудистое здоровье, снизится риск инфаркта или тромбоза.