Уют комфорт идеи для жизни на ок: Оригинальные идеи по созданию уюта в доме: домашний комфорт своими руками — ВСЁ ДЛЯ ДОМА

Содержание

идеи для жизни, простые советы и идеи как сделать дом уютным своими руками

На чтение 6 мин. Просмотров 1.9k. Опубликовано

 

Что делает дом уютным? Ни картины и нагромождение мебелью, а организованное пространство для творчества и отдыха. Часто неудобство в доме обусловлено мелкими деталями, которые либо остаются незамеченными, либо не приходят в голову.

Как сделать дом уютным без приглашения организатора пространства? Это можно сделать самому, с помощью рекомендаций из статьи.

Ликвидируйте старую мебель

Как сделать комнату уютной своими руками, не потратив много средств? Нужно просто избавиться от старой мебели, которая заполнила хрущевки и брежневки еще со временем Советского Союза. Меблирование в то время создавалось гарнитурами. Поэтому в одной комнате есть комод, шкаф, трюмо и сервант.

Весь этот массив занимает пространство, но при этом не выполняет никаких функций. Лучший вариант – полностью ее заменить на новую. Но можно ликвидировать и обновить имеющуюся.

Если недостаточно денег, как создать уют в доме? В магазине для рукоделия нужно купить ламинированную самоклеящуюся пленку. Она имеет клеевой слой, то есть не потребуются адгезирующие составы.

 

Если намечается ремонт и старая мебель не подходит, лучше ее полностью заменить на новую. В сдержанных стилях, типа минимализм или лофт, требуется минимальный набор.

Сделайте перестановку

Уют в доме своими руками можно устроить и без покупки мебели. Возможно, проблема в ее расположении. Часто меблирование производится неправильно и из-за этого некомфортно использовать пространство. А уютный интерьер напрямую зависит от доступности каждого ящика и полочки.

Перестановка – основа организации. Неправильное использование ресурсов приводит к тому, что одежда, техника, посуда стоит не на своих местах.

Ниже представлены примеры комфортного расположения мебели.

Проведите зонирование пространства

Если квартира однокомнатная или сделана по технологии «студия», поможет зонирование. Если в доме живет больше одного человека, постоянное нахождение друг с другом может вызывать напряженные отношения. Зонирование немного разграничит пространство и выделить для каждого небольшое место для отдыха и работы.

 

Домашний уют принесет зонированием можно сделать с помощью:

  • Деревянных перегородок;
  • Навесных шторок;
  • С помощью модульной мебели, как стеллажи;
  • Фальш-стен из гипсокартона или газобетона.
  • При зонировании, лучше придерживаться следующих рекомендаций:
  • Окно должно оставаться полностью открытым. Если используется стеллаж, лучше снять заднюю стенку.

Зоны не должны пересекаться между собой. Каждый участок отвечает за конкретную функцию.

Используйте правильное сочетание цветов

Как сделать комнату уютной своими руками, если приведенных выше проблемы нет? Возможно, это связано с неправильным сочетанием цветов. Теория цвета говорит, что разное сочетание оттенков приводит к разному настроению.

 

Заставьте подоконники цветами

Как сделать дом уютным и не производить серьезных изменений? Цветы в горшках – простой способ преображения квартиры. Можно использовать специальные дизайнерские горшки, изготовленные на заказ. Атмосферу поможет создать и красивая подставка, сделанная из дерева или металла.

Используйте элементы, визуально расширяющие пространство

Небольшое помещение можно зрительно увеличить. Уют в доме своими руками можно устроить, если поставить к стене большое зеркало, которое увеличит комнату.

В качестве зеркала подойдет зеркальный шкаф-купе или стенка, которая позволит создать уютные дома в любых условиях.

 

Постелите на пол ковры, поднимающее настроение

Уютный интерьер не обойдется без красивого ковра, который можно сделать даже своими руками. Нужно достать из шкафа все мелкие детали, которые могут подойти для пошива коврика. Это могут быть обычные винные пробки, которые легко сшиваются между собой с помощью иголки и капроновой нитки.

На ткацком станке можно самостоятельно сшить вязаный ковер. Подойдут нитки любого размера, формы и цвета.

Плед, который создаст уют и принесет тепло

Лучший плед для уютной комнаты – одеяло с очень крупной вязью. Настолько крупной, что не потребуется даже спиц. Самодельные теплые пледы изготавливаются с помощью рук и, несмотря на простую технологию, результат получается потрясающий.

Подушки пастельных тонов

Любую гостиную можно украсить с помощью подушек с пастельными наволочками. Не нужно идти в магазин, так как обычный белый чехол можно преобразовать.

Простота уюта в доме своими руками в том, что для покраски ткани можно воспользоваться пищевыми красками, которые легко ложатся на натуральные волокна.

Жизнь по своим правилам в уюте и комфорте

Даже само словосочетание «загородный дом» уже окутывает нас теплом, уютом. Здесь возможно совершенно иное качество жизни, не отягощенной суетой и многолюдностью города. Неудивительно, что люди, ставшие по-настоящему успешными, стремятся переехать в собственное поместье на лоне природы. И главным шагом для них становится эксклюзивная организация личного пространства.

Все чаяния, представления о комфорте, видение красоты тех, кто занял высокое положение в жизни, отражаются в дизайне их загородных домов. И рабочий кабинет должен стать квинтэссенцией личных взглядов его хозяина.

Когда успех — не момент, а процесс

Было бы наивно ожидать, что человек, добившийся столь многого, вдруг остановится и забросит все дела. Наоборот, в загородном особняке можно и нужно оборудовать такой кабинет, где каждый нюанс будет «работать на вас» — помогать строить блестящие планы и завоевывать новые высоты.

Обустройство офиса в доме – ответственный и увлекательный процесс. Специалисты советуют максимально учесть следующие параметры:

  • выбирать для кабинета самую спокойную зону особняка – здесь вас не будут отвлекать игры детей, светская жизнь других членов семьи;
  • оборудовать отдельный вход – для посетителей;
  • позаботиться о красивом виде из окон – это поможет и снять излишнее напряжение, и сосредоточиться на основных задачах;
  • разделить кабинет на зоны, соответствующие разной интенсивности деятельности;
  • позволить себе роскошь и уют, которые не всегда возможны в центральном офисе;

Конечно, будущему хозяину такого кабинета совершенно не обязательно самому планировать пространство и декорировать его. Ему достаточно высказать свои предпочтения. А профессионалы создадут для него эксклюзивный дизайн-проект под ключ.

Мечта рядом

Но никогда не стоит отказывать себе в удовольствии выбирать красивые вещи. Именно в диалоге с декоратором максимально раскрываются наши представления о прекрасном. Зачастую, успешный и, следовательно, очень занятой человек словно забывает о собственных мечтах, считает их несущественными.

Поэтому, обсуждая интерьер кабинета, не премините взглянуть на лучшие творения дизайнеров с мировым именем, на картины современных художников и старых мастеров, на знаменитые коллекции аксессуаров. В конце концов, важна не только работа, но и возможность воспользоваться ее богатыми плодами!

Ничто не может сравниться с тем чувством, когда, просматривая, например, каталог итальянской мебели, вы вдруг видите «свой» интерьер. В такой момент к человеку возвращаются его желания, возможно вытесненные, не высказанные. А ведь они и делают нас счастливыми. 

И это, пожалуй, самое важное: интерьер кабинета в загородном доме должен стать реализованной мечтой! – Такое пространство подарит вам и новые идеи, и неисчерпаемые силы для их воплощения.

 

 

 

 

Уют и комфорт – почти синонимы или почти антонимы? Лингвоэтнографические нюансы | Дом и семья

Удивившись, пошла по словарям.
УЮТ (Ушаков): Совокупность удобств в устройстве жилища, комнаты, комфорт. Домашний уют. Мещанский уют. Создать уют в доме. УЮТ (Даль) — м. приют; укромность, поместительность и удобство; тепло в покоях, подручность всего нужного и пр. комфорт.УЮТ (Ожегов) Удобный порядок, приятная устроенность быта, обстановки. Создать уют в доме. Домашний уют.


Только Ожегов обошелся без комфорта, что можно объяснить тем, что его словарь создавался в период борьбы с безродным космополитизмом, когда иностранные слова лучше было без острой нужды не употреблять. Были такие периоды в истории…

Что же ассоциируется со словом «комфорт»? Дорогие, благоустроенные дома и гостиницы, стильный дизайн, сверкающие электроприборы, всякие технические приспособы в ванной и прочие элементы хорошей жизни. Реклама всевозможной сложно-бытовой техники.

А со словом «уют»? Скорее — бабушкин домик с палисадником, слоники-салфеточки, огонек в печке, потертый диван, цветы на окнах, пение старенького чайника… Запах пирога (который в современной кухне мгновенно истребит вытяжное устройство)…
Оказывается, комфорт тяготеет к будущему, а уют — к прошлому. Поразмыслив, можно обнаружить еще несколько очень существенных различий:

Комфорта несравненно больше в городе, чем в деревне, а в столицах — больше, чем в провинции. А уют может угнездиться где угодно, в самом глухом уголочке мира.
Дух и атмосферу уюта разных времен сохранили нам художники и поэты (Дым костра создает уют, Искры гаснут в полете сами), некоторые картины я тут привожу в качестве иллюстраций.

А вот пишут ли художники комфорт? Что-то трудно вообразить — это скорее занятие для дизайнеров рекламных проспектов…
Комфорт предполагает функциональное, телесное удобство. Он конкретен: можно составить четкий список, что нужно для полного комфорта на кухне, в ванной, в спальне, в парадной и т. д.
Уют же не формализуем: наличие слоников и герани приносит уют не само по себе, а именно как общая атмосфера — это ощущение душевного удобства. Защищенность, хорошие воспоминания, привязанность к месту, обстановке или людям. Чувство дома.
Уют более важен для интравертов, комфорт — для экстравертов.
Комфорт прямо связан с богатством и требует расходов, уют же совершенно с богатством не связан, и в бедной избушке может быть уютнее, чем в сверкающем доме, оборудованном по последнему слову техники, и для уюта не нужны никакие дизайнеры, его может создать неграмотная бабушка. А может ли создать его профессиональный дизайнер? Комфорт заботится о теле, уют — для души.

Комфорт интернационален, дорогие комфортабельные отели во всех странах в общем могут быть неотличимы друг от друга. Уют наоборот — непременно включает в себя национальные особенности быта, нашему человеку уютно у печки с котом и с геранью на окне, японцу — на циновке в бамбуковом домике и т. д.и т. д.
О комфорте больше пекутся мужчины, об уюте — женщины. И создают его аналогично.
Комфорт требует простора, площади. Уют же вполне возможен в тесноте.

Как тут не вспомнить бессмертное:
В комнате Птибурдуковых стояло много мебели, так что свободного места почти не было. Но и той площади, которая оставалась, было достаточно для счастья. Лампа посылала свет за окно, где, как дамская брошь, дрожала маленькая зеленая ветка. На столе лежали печенье, конфеты и маринованный судак в круглой железной коробочке. Штепсельный чайник собрал на своей кривой поверхности весь уют птибурдуковского гнезда. В нем отражались и кровать, и белые занавески, и ночная тумбочка. Отражался и сам Птибурдуков, сидевший напротив жены в синей пижаме со шнурками. Он тоже был счастлив. Пропуская сквозь усы папиросный дым, он выпиливал лобзиком из фанеры игрушечный дачный нужник.
Работа была кропотливая. Необходимо было выпилить стенки, наложить косую крышку, устроить внутреннее оборудование, застеклить окошечко и приделать к дверям микроскопический крючок. Птибурдуков работал со страстью; он считал выпиливание по дереву лучшим отдыхом.
Окончив работу, инженер радостно засмеялся, похлопал жену по толстой теплой спине и придвинул к себе коробочку с судаком. Но в эту минуту…

…дальше известно: семейный уют Птибурдуковых разлетелся вдребезги, это субстанция хрупкая, эфемерная. Его трудно обрести и легко утратить. Комфорт обрести тоже непросто, но уж если он есть, то нужно только поддерживать технику в исправности.
Наверное в будущем, когда вырастет новое поколение, оно будет с ностальгической улыбкой вспоминать то, что сейчас кажется нам сверкающе-современным комфортом: ведь их детство пройдет не в тесном домишке с печкой и не в малометражке со старой мебелью, а среди оформленного дизайнером в стиле хайтек апартамента… Они будут ужасаться, как это люди жили без мобильного интернета и стирали на ребристой доске. А уж что тогда будет считаться комфортом — нам и представить не удастся.
Но в идеале для жизни хорошо бы иметь и то и другое…

Детали, создающие комфорт в доме.

Как здорово, когда в доме собираются близкие по духу люди! Как приятно их угощать, обсуждать интересные идеи, вспоминать былые истории и смеяться.

Я люблю принимать гостей и часто слышу от них фразу: «У вас так хорошо, так уютно в доме, что не хочется уходить!» Конечно, мне приятно, ведь за уют в квартире или доме, как правило, отвечает женщина. И каждая из нас мастерски умеет его создавать, было бы желание.

Поэтому я и предлагают поговорить о некоторых деталях, создающих уют и комфорт в доме.

Первое. Уютно и комфортно может быть только в чистом доме.
Комфорт и чистота, это как две сестры близняшки, которые не могут жить друг без друга. Вспомните ваши чувства и мысли, когда вы возвращались из длительной поездки, а ваш мужчина оставался в это время дома один. Было уютно и комфортно? Вы улыбаетесь, и я тоже. Мне нужно, по крайней мере, день или два, чтобы снова навести порядок и вернуть комфорт от пребывания в доме.

Второе. Я утверждаю, что уют и комфорт не зависит от достатка в семье.
Это то, что создается временем, любящими руками и фантазией. Есть множество ценных и красивых предметов интерьера, которые создают уютную атмосферу, и при этом совершенно доступных. Они существуют, надо только обратить на них внимание.

Например, интерьер ванной можно украсить морскими ракушками, стены комнат детскими рисунками, полочки шкафов шишками или изящными поделками. У каждой вещи есть своя цена, и есть ценность, мне нравится находить вещи с высокой ценностью и при этом по доступной цене.
Наглядный пример привожу на продуктах. Каша обладает высокой ценностью для здоровья и доступна по цене. Кстати о том, как питаться здоровой пищей, читайте в статье «Здоровое питание — наш путь к красоте, здоровью и долголетию».

Чипсы имеют нулевую ценность для здоровья и определенную цену.
Так и с предметами, деталями интерьера, которые создают уют и комфорт в доме. О них и поговорим.

В нашей квартире уютную и комфортную атмосферу создают многие вещи, и одна из главных – это присутствие текстиля. Оригинальные шторы и красивое сочетание тканей между собой мгновенно преобразят любую комнату. Очень удобно, когда шторы двух или трехслойные, тогда вы можете регулировать освещение. О том, как выбрать шторы, читайте здесь.

Но текстиль на окнах – это дорогое удовольствие и он не меняется часто. Поэтому третье, предлагаю вам подобрать к шторам оригинальные аксессуары. С ними легко изменить дизайн окна и настроение.
Как-то я привезла из Италии интересный аксессуар, красивый зажим, в виде шикарного окрашенного пера, основание которого украшено разноцветным камнями.
Этот аксессуар отлично сочетается по цвету со шторами в нашей спальне и делает на них чудесный акцент. Когда нужно приоткрыть окно, я не просто отодвигаю штору, а красиво собирая ткань, прикрепляю сбоку этот зажим. Наша кошка тоже оценила это новшество, так как ей стало удобнее запрыгивать на окно и наблюдать за птицами.

Использовать подобные аксессуары вы можете, если ткани штор лаконичны, без броского рисунка и вычурного кроя. Вдохновленная этим маленьким открытием, я отправилась в магазины и нашла там огромное количество интересных украшений для штор. Изумительные кисти и подхваты, шнуры и бахрома, бусы и заколки, декоративные элементы в форме цветов, только выбирайте! Главное их со вкусом подобрать.

Один декоративный элемент может быть единственным украшением штор. С удовольствием я приобрела для штор нашего зала очень красивые подхваты магниты, в виде больших переливающихся на свету камней, скрепленных между собой лентой из органзы. В зале у нас шторы трехслойные и все разных цветов, поэтому если на верхний слой штор одеть колечками эти магнитные камни, то начинает преобладать другой цвет, цвет нижних штор, и конечно, полностью преображается дизайн. Получается совершенно другое великолепное окно!

Для детской комнаты существуют мягкие, милые подхваты в форме игрушек. Нежные зайцы, коровки, куклы и ангелы, все эти подхваты для детской комнаты можно сшить самостоятельно из натуральных тканей. Вот так очень просто, можно создавать красивые и приятные изменения в интерьере. И главное, если надоест, возвращать привычный дизайн. Предлагаю и вам пофантазировать! О том, как создать интерьер в детской комнате, читайте в статье «Дизайн детской комнаты по фэн-шуй».

Конечно, комфорт в доме не ограничивается шторами. Это еще и подушки и подушечки, как я их люблю! Наволочки можно легко и часто менять и по карману любой хозяйке. С дизайном подушек простора для экспериментов куда больше, чем со шторами. У меня есть наволочки в индийском стиле, где в технике пэчворк нашиты роскошные слоны, в цвете преобладают теплые охристые, оранжевые, красные оттенки и в сочетании с бежевым пледом этот текстиль создает уютное, восточное настроение. А более подробнее о восточном интерьере читайте здесь.

Есть подушки, где наволочки созданы из гобелена, с тонкими переходами цветов от зеленого до нежно золотого. На них изображены цветы, и в сочетании с «голым» кожаным диваном бежевого цвета создается лаконичное, и в то же время немного романтичное настроение. А если вы любите шить, вам позавидует любая хозяюшка. Знаю, поскольку сама шью, и знаю, что даже из остатков тканей создаются шедевры. В нашем доме моими руками созданы:
вышитая картина и шесть подстилок на стулья в гостиной.
Они мягкие, в мелкую клетку, стеганные, с темной окантовкой, идеально подходят по размеру и форме стульев и изящно сочетаются с интерьером. В нашей гостиной преобладают оттенки бежевого и два оттенка коричневого цветов. Такое сочетание мне было легко подобрать и в ткани для подстилок. Мне нравиться, что могу стирать их много раз в машинке. Сшито-то с любовью и на совесть!

Раз уж заговорили о кухне, не забудьте о кухонных полотенцах, фартуках и прихватках. Если все выполнено в одном стиле, ваши гости обязательно это заметят и оценят. У меня два потрясающих фартука, и мне приятней с ними готовить. Один выполнен в стиле пэчворк, на нем изображена разноцветная русская матрешка, а второй одноцветный, но для модниц, с нарисованным ожерельем из белых камней.

Поиграйте с цветом.
Многие цветовые пятна в доме мы можем легко изменять. Покрывала, пледы, полотенца, коврики, шторку в ванной, картины, и даже цвет освещения. Соответственно изменится и настроение всего интерьера. Никогда не забуду, как приехала в гости к своей подруге. Она талантливый дизайнер. Мы тогда были студентами, и она жила с подругой в общежитии. Так все общежитие приходило посмотреть на ремонт в их комнате. Сами понимаете, что с деньгами у студентов не густо. А ремонт был потрясающим! Девушки освежили стены, они стали светлые и однотонные, а дальше… весело поиграли с цветом! Шторы
были из натурального хлопка, без многочисленных складок, состоящие из трех полотнищ, разных ярких цветов, на кроватях лежали красные однотонные покрывала, к стене прибиты простые, не обработанные деревянные полочки, на них стояли книги и красочные сувениры. А в углу расположился желтый холодильник! Они сами его покрасили. На полу красовался тканый коврик, собравший все цвета этой красочной уютной комнаты. Поверьте, никакой напряженности от использования этих ярких цветов не было, получилась солнечная, студенческая комната. Еще бы, дизайнеры поработали! В ванной комнате девушки расписали по краям зеркало, и оно улыбалось в ответ. Тот же орнамент повторили по краям кафеля. Комната просто поднимала настроение. Ничего подобного, это общежитие ранее не видело. Тогда, благодаря творчеству моей подруги, у меня в голове тоже возникло несколько интересных идей, и я их воплотила в жизнь.

Четвертое.
Тканевая скатерть – это королева стола! У нас красивый стол из темного дерева, но мы используем скатерть ежедневно. Не только по праздникам или когда приходят гости, а для себя любимых.

Не практично, скажете вы? Есть маленький секрет. На свою тканевую скатерть с нежной вышивкой и элементами вязки я просто постелила абсолютно прозрачную скатерть из клеенки с тонкой белой кружевной окантовкой по краям. Видна вся красота тканевой скатерти, и она не пачкается! Единственной
трудной задачей было найти эту абсолютно прозрачную скатерть, пришлось заказать ее в хозяйственном магазине. Проследите, чтобы совпадал размер двух скатертей.

Пятое.
Красивая посуда тоже играет важную роль в создании уютной и комфортной атмосферы вашей гостиной. Помимо сочетания цветов, есть и другие требования. Желательно использовать белую посуду или посуду очень светлых оттенков. Она может быть украшена рисунком. Психологами доказано, что из светлой посуды больше едят, т.е. лучше аппетит. И вы, как хозяйка, всегда проконтролируете ее идеальную чистоту, что труднее сделать при использовании темной посуды.

Стол должен быть хорошо освещен, чтобы еду было отлично видно: ее свежесть, цвет и оформление. Опять-таки психологи давно установили, что все наши органы чувств взаимосвязаны, и вкуснейшее, свежее мясо, только что приготовленное, может вызвать отравление только потому, что было подано при плохом освещении и «глаза увидели его несвежесть». А вот если у вас есть барная стойка, то она может быть в полумраке, так как пьется лучше именно в таком освещении. Вспомните хорошие и дорогие рестораны, там обязательно на столах будут белоснежные скатерти, белая посуда с золотой каемкой и хорошо освещенные столы. А вот бар в кафе и ресторанах оформлен наоборот.

Шестое.
Комнатные растения. Моя мама любит цветы, и у нас в доме всегда было много комнатных растений. Помню, когда я была школьницей, как-то сказала маме: «Когда я вырасту, у меня не будет ни одного цветка». И что вы думаете, сегодня у нас в квартире повсюду цветы. Для меня, например, побыть на природе, полюбоваться ее красотой, подышать свежим воздухом, значит набраться сил, зарядиться энергией. (О том, как повысить энергию, читайте здесь) А цветы, это маленький «кусочек» природы у вас в доме. К счастью, со временем я их оценила и стала видеть неповторимую красоту каждого растения. Мне нравится за ними ухаживать, подбирать для них кашпо по размеру, цвету и чтобы вписались в интерьер. Роскошные пышные цветы в красивых кашпо, несомненно, сделают ваш дом более комфортным и уютным. Особенно если это цветущие растения. У нас в доме три орхидеи, все они разные и все по очереди цветут. Благодарю вас, мои цветочки, за красоту и уют в доме.

Седьмое.
Аромат. Вспомните прямо сейчас аромат вкусной домашней выпечки, или запах кофе. Закройте глаза на несколько секунд. Что-то изменилось? Несомненно.
Сейчас вы почувствовали силу воздействия ароматов на нашу жизнь. Они делают еду вкуснее, краски ярче, а эмоции богаче! Бывает, зайдешь в кофейню, и сразу хочется там остаться, если чувствуешь вкусный аромат кофе. Или помню, иду студенткой по Большой Садовой, вдруг чувствую аромат свежих, горячих, венских булочек, и кушать не хочется, а останавливаюсь и покупаю! А что же в доме? Ароматы можно и нужно использовать. Основным фоном в вашем доме должен быть аромат свежести и чистоты. В определенные моменты ароматы помогут расслабиться, создать романтичное настроение

или наоборот поднять работоспособность.
Зажгите ароматную свечу и ваш дом наполнят свежие и тонизирующие, сладкие и аппетитные, или нежные и расслабляющие ароматы, — какие пожелаете! Или вы выберете спреи-ароматизаторы, а возможно аромалампы. Мне очень нравится использовать интерьерные ароматизаторы на основе натуральных масел, с изящными длинными бамбуковыми палочками. Это разнообразные стильные сосуды с маслом, куда веером ставят бамбуковые палочки, они источают тонкий аромат и украшают интерьер. Через некоторое время можно закрыть емкость с маслом, а пропитанные ароматом палочки разложить по квартире. В комоде и плательном шкафу можно спрятать маленькие ароматные мешочки или подушечки. Существуют также стильные бумажные ароматные саше, которые вы можете повесить за крючок на ручку шкафа или двери. Эти ароматы будут едва уловимы. Важно, чтобы создаваемый вами аромат был ненавязчивым, тонким и подобран по назначению. А аромат свежеприготовленного вами обеда создает уют и комфорт в доме? Спросите своих любимых, и они вам ответят:
«Конечно!» О том, как пользоваться эфирными маслами, читайте в статье «Эфирные масла: с чего начать?»

 

Восьмое. Для меня уют – это еще и книги. Маленькая или большая домашняя библиотека не только украшение интерьера, это возможность
вернуться в детство, создать в душе сказочную атмосферу, поговорить через книги с интересными, великими людьми, найти любимые цитаты, получить вдохновение. Домашнюю библиотеку начала собирать моя мама. Там есть мировая классика, книги по искусству, о природе, о животных и для детей. Тогда хорошие книги доставались с большим трудом, через знакомых. Часть маминой библиотеки перешла мне по наследству. Я могу открыть книгу, картинки которой смотрела в детстве или книгу, которая меня вдохновляла в юности. Конечно, сейчас в этой библиотеке есть новые любимые книги, купленные
самостоятельно. Сегодня, в век информации, большинство книг мы с мужем прослушиваем благодаря аудиоплееру. Но некоторые книги все равно покупаем, уж очень хочется подержать их в руках. Мне близко высказывание великого философа Джима Рона: «Есть три вещи, которые стоит оставить после себя: ваши фотографии, вашу библиотеку и ваши личные записи. Все это, безусловно, важнее для будущих поколений, чем мебельный гарнитур у вас дома». Если у вас до сих пор нет домашней библиотеки, вы можете стать человеком, с которого начнется эта традиция — собирать любимые книги.

А теперь давайте все соединим. Основы уюта и комфорта универсальны и давно известны, только их нужно не просто знать, а применять. Представляйте, Вы заходите в дом и с порога чувствуете аромат вкусного обеда. Все вокруг сияет чистотой и вас встречает приветливая хозяйка. Вам предлагают пройти в солнечную комнату, пока накрывают обед. Вы обращаете внимание на удивительные, пышные цветущие растения в великолепных кашпо и долго любуетесь ими. Потом рассматриваете струящиеся красивые ткани, украшенные причудливыми деталями, которыми закрыто окно. Вы садитесь на диван, и окунаетесь в мягкие цветные подушки. Так хорошо! Вскоре до вас доносится тонкий, бодрящий цитрусовый аромат и вы обращаете внимание на стильный сосуд, стоящий на столе с длинными бамбуковыми палочками. Рядом шкаф с роскошной библиотекой. К своему удивлению, там вы находите знакомых любимых авторов,
выбираете книгу и снова падаете в подушки. Звук легких шагов отвлекает вас от чтения. Обед готов. Вы проходите в светлую гостиную, и садитесь с хозяевами за стол. Он великолепен! Ароматные блюда в изысканной посуде разжигают аппетит.
Вам многое хочется рассказать этим дорогим людям, вы принимаетесь за обед и начинаете беседу Понравилось? Тогда добро пожаловать в этот уютный и комфортный дом!

Уют в доме, это не единожды созданное состояние, а постоянный процесс, это действия. Это не только оригинальный интерьер. Комфорт и уют, это и ваше настроение, как хозяйки, ваша улыбка, созданная вами чистота и красота, купленные со вкусом и любовью вещи, горячие вкусные блюда, напетая песенка с утра и веселый смех ваших любимых!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

Арина Горова

Об авторе – Уют и тепло моего дома

Приветствую Вас на  блоге «Уют и тепло моего дома»!

Администратор блога и автор статей — я, Смирнова Ольга. Живу в Ставропольском крае. По профессии – инженер механик, но большую часть трудовой деятельности посвятила созданию компьютерных информационных систем, а потом пришлось стать еще и бухгалтером. С начала 2018 года я нахожусь на заслуженном отдыхе и очень этому рада!

Но, прежде всего я – женщина, любящая свой дом и уют в нем.
Увлекаюсь  рукоделием, в основном — вязанием. Раньше я просто не расставалась со спицами. В свободное время сидела у телевизора и вязала пуловеры, жакеты, костюмы. После летнего перерыва руки прям таки скучали по вязанию. Еще в молодости очень любила плести макраме, у меня было даже одно платье, сшитое самой с рядами плетеных кружев на юбке, сама удивляюсь, как хватало терпения. Сейчас его что то меньше становится, поэтому в последнее время предпочитаю вязать крючком разные предметы для домашнего уюта.

Очень люблю мастерить декоративные подушки, они моя слабость! А в последнее время увлеклась вязанием салфеток крючком, да так, что это стало прям какой то болезнью, я даже создала свой канал на ЯндексДзен под названием «Салфеткомания«, где публикую не только свои работы, но и интересные схемки.

Вот несколько моих работ:

Все мои работы, рассказы об изготовлении которых описаны на блоге, я собрала на одной страничке, вот здесь>>.

В конце 2017 года создала канал на youtube, сначала присматривалась, пробовала себя в разных направлениях, но после того, как по просьбам сделала свой первый мастер класс по вязанию красивого покрывала, полюбила это делать, стала совершенствоваться в этом плане и мне это очень нравится! На настоящее время (декабрь 2019) число моих подписчиков составляет 55 тыс.

Люблю комнатные и садовые цветы, особенно розы обожаю. 

Вот эти розы из моего бывшего сада. Жаль было с ними расставаться, но недавно я переехала в город.

Другие фото моих цветов можно посмотреть здесь>>, здесь>> и вот  здесь>>.

А еще я очень люблю делать что нибудь на компьютере. С ним связана вся моя жизнь и даже судьба.

Участвуя и общаясь в различных сообществах по рукоделию и цветоводству, я загорелась идеей на своем блоге собрать воедино многие интересные советы, рекомендации, идеи, рецепты, опыт разных людей.

В создании блога мне помог бесплатный курс школы ТвойСтарт. А потом изучала курсы опытных блогеров и продолжаю учиться до сих пор, читая успешные блоги.

У меня есть еще один блог «Здоровье как усилие воли«. Так как тема здорового образа жизни и красоты меня тоже волнует. Прошу в гости! 

Блог «Уют и тепло моего дома» я хочу посвятить созданию уюта в нашем доме своими руками, ведь уют никогда не выходит из моды.

Уютный дом – это там, где чисто, тепло, все обустроено со вкусом и где обязательно аромат свежести смешивается с запахом вкусной выпечки, уютный дом — это когда никуда уходить из него не хочется, где чувствуешь себя защищенным от проблем.

Наш дом начинается с порога. У японцев существует поверье: чтобы в ваш дом пришли благополучие и удача, нужно всегда содержать входную дверь в идеальном состоянии и подвесить на нее красное яблоко. По фен-шуй у входа в дом желательно посадить красные и фиолетовые цветы.

О садовых цветах, о ставшем популярным и модным садовом и дачном дизайне, а также цветах комнатных – рубрика «Цветы вокруг нас».

Уют в нашем доме создают не только цветы. Уют состоит из мелочей, сделанных своими руками, они наполняют дом теплом. Ведь когда что-то делаешь и вкладываешь душу, в такой дом всегда хочется возвращаться.

Чтобы придать  интерьеру яркую индивидуальность, нужно грамотно сочетать детали и продумать каждую мелочь, важно правильно подобрать цвета и их сочетание.

Особую роль играет текстиль: подушки, салфетки,  шторы, пледы и покрывала; дополнительные аксессуары привносят в обстановку разнообразие. 

В каждом доме у женщины есть своя комната, где она веселится вовсю: хочет — борщ варит, хочет — посуду моет. Времяпрепровождению на уютной и теплой кухне посвящена рубрика «Едим дома».

А также у нас есть полезные советы по ведению домашнего хозяйства.

__________________________________________________

Чтобы не пропускать новые статьи, советую подписаться на рассылку новых идей для уюта прямо на электронную почту.

Я в социальных сетях:

Теме блога посвящены созданные мной группы:

Присоединяйтесь в наши группы на Одноклассниках и Вконтакте!

Читайте новости блога в Твиттере!

Писать мне можно по адресу:

 

15 креативных идей для уюта в доме. Ведь жизнь в комфорте намного приятней!

Тебе не нравится, как выглядят некоторые предметы твоего интерьера? Это не повод расстраиваться. Всегда можно найти способ замаскировать такую деталь. Всего немного фантазии и эти предметы станут неотъемлемой частью интерьера.

«Так Просто!» рекомендует тебе 15 идей для создания уюта в твоем доме.

Лайфхаки для создания уюта в доме

  • Обычная самоклеющаяся лента превратит твою стиральную машину в произведение искусства, необходимо просто добавить фантазии.
  • Кабель, расположенный на видном месте, можно преобразить в лиану при помощи цветных зажимов.
  • Корзины для белья можно спрятать в комоде.
  • Провода за рабочим столом легко скрыть за обычной занавеской.
  • Если тебя раздражает одиноко висящий выключатель, он будет незаметен среди картин.
  • С такой зарядной станцией ты забудешь о поисках свободной розетки или своих гаджетов по дому.
  • Чтобы оставлять записки мелом на холодильнике, его достаточно покрасить специальной краской.
  • Если твой модем не вписывается в интерьер, помести его в красивую коробку.
  • Или в обложку от книги.
  • Миски для твоей собаки можно спрятать в заранее переоборудованном ящике.
  • Из шнура от наушников можно соорудить линию электропередач.
  • Переоборудуй тумбочку для кошачьего туалета.
  • Свои украшения можно хранить в тайнике за картиной.
  • Если прибить крючки к внутреннему краю стола, на них можно спрятать провода.
  • Переоборудовав ящик в комоде, в нём можно прятать принтер.
  • Взяв на заметку эти идеи, ты сможешь создать уют в своем доме и спрятать все вещи, которые не вписываются в его интерьер. Добавь немного фантазии, и ты создашь атмосферу комфорта в своем доме!

    Поделись этими замечательными идеями со своими друзьями!

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc

    Мой мир

    Facebook

    Вконтакте

    Twitter

    Одноклассники

    Coziness Comfort Interior Holidays Concept Cozy Stock Photo (Редактировать сейчас) 522551353

    В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваш опыт работы может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesMusicMusic ГлавнаяПремиумBeatШаблоныШаблоныДомашняя страницаСоциальные медиаШаблоныFacebook ОбложкаFacebook Mobile CoverInstagram StoryTwitter BannerYouTube Channel ArtШаблоны печатиВизитная карточкаСертификатКупонFlyerПодарочный сертификатРедакцияГлавная редакцияEnterta inmentNewsRoyaltySportsToolsShutterstock EditorMobile appsPluginsImage resizerFile converterCollage makerColor schemesBlogBlog homeDesignVideoContributorNews
    PremiumBeat blogEnterprisePricing

    Вход

    Зарегистрироваться

    Меню

    Все изображения
    • Все изображения
    • Фото
    • Vectors
    • Иллюстрации
    • Editorial
    • Видеоматериал
    • Музыка

    • Поиск по изображению

    Искать изображения

    SaveTryShare
    • Facebook
    • Twitter

    • Скопировать ссылку
    • Электронная почта

    9 простых способов добавить уюта в ваш дом | Блог

    Автор: Кейтлин Крулл
    12/3/2017


    Фото любезно предоставлены Modernize.

    Если вы еще не слышали о датской концепции hygge , мы здесь, чтобы рассказать вам об этом. Вяло переведенное как «уют», это слово означает нечто большее, чем стиль дизайна или тенденцию — это образ жизни. Датчане, кажется, научились жить без стресса, используя хюгге всеми возможными способами, в то время как домовладельцы по всей Америке подражают датчанам, привнося элементы хюгге в свой интерьер и повседневную жизнь. Если вы хотите присоединиться к ним, не смотрите дальше.Вот несколько из наших любимых идей, которые помогут вам придать дому ощущение хюгге с приближением зимы.

    Добавить уютный текстиль

    Большинство из нас согласятся, что текстура и настроение неразрывно связаны. Если предмет мебели или одежды грубый и неудобный, будет справедливо сказать, что он не вызывает чувства счастья и спокойствия. Дома, в которых используется хюгге, избегают использования абразивного текстиля и вместо этого выбирают мягкие, удобные ткани во всех жилых помещениях в своих домах. Вы можете легко применить это изменение к своему дому, заменив старые изношенные детали на более удобные, такие как подушки из искусственного меха, вязаные одеяла и лохматые коврики.

    Поджечь

    Ничто не говорит об уюте и осеннем настроении, как гостиная с горящим камином. Если у вас есть дымоход и действующий камин, сейчас лучшее время года для его чистки и обслуживания. Как только вы узнаете, что все в рабочем состоянии, вы можете запустить его и наблюдать, как ваши заботы тают, когда вы и ваша семья сидите вместе вечером.Если в вашем доме нет камина, не волнуйтесь. Электрические камины относительно недороги и просты в установке, в то время как видео о виртуальных каминах заполняют Интернет и ваши телетрансляции в это время года.

    Приглушить свет

    Если вы работаете в офисе, вы, вероятно, знаете, что одни виды света лучше для ваших глаз и хорошего самочувствия, чем другие. В то время как яркий прохладный свет может помочь вам продуктивнее работать, наполнение дома прохладным светом только подчеркнет вас и вашу семью. Чтобы усилить ощущение хюгге в вашем доме, выключите или приглушите яркий верхний свет и замените прохладные лампы на более теплые. Вы можете еще больше усилить этот эффект, используя свечи и небольшие настольные лампы, чтобы придать вашему дому ощущение умиротворения и уюта.

    Не забывайте свой экстерьер

    Несмотря на то, что в осенние месяцы погода начинает меняться, нет причин, по которым вы не можете адаптировать жилые помещения на открытом воздухе в соответствии с новым стилем дизайна hygge. Здесь особенно актуально украшение крыльца, так как несколько уютных деталей сделают это пространство пригодным для жизни круглый год, одновременно увеличивая привлекательность вашего бордюра.Все, что вам нужно для создания удобной зоны отдыха на открытом воздухе, — это всепогодные кресла, мягкие одеяла, согревающие свечи и несколько личных штрихов, чтобы завершить ваш образ. Даже лучше, если в вашем жилом пространстве на открытом воздухе есть костровище! Просто не забывайте держать все необходимое для хюгге под рукой — хранящееся в чем-то вроде контейнера для хранения на открытом воздухе или переносной плетеной корзине — всякий раз, когда вы с друзьями или семьей отправитесь на улицу этой осенью.

    Персонализируйте

    Для многих домовладельцев комфорт — это привычка.Когда вы украсите свой дом этой осенью, не забудьте повесить несколько семейных портретов и ценных произведений искусства, чтобы напомнить вам о важных вещах в жизни. Если у вас есть старинная мебель, дайте ей немного внимания и с гордостью используйте эти предметы по всему дому. Наконец, добавьте несколько декоративных акцентов из мест и людей, которых вы любите, чтобы сделать ваш дом уютным и индивидуальным.

    Обновите свою мебель

    В целом, стиль дизайна датчан следует скандинавскому образцу минимализма и функционализма.Датский дом, наполненный хюгге, обычно сочетает в себе базовую функциональную мебель с плюшевым текстилем и привычными украшениями, чтобы добиться максимальной простоты и комфорта. Если вы хотите подражать этому стилю, сочетайте предметы мебели из дуба или другого натурального дерева со скромной современной обивкой — и пусть ваш текстиль сделает все возможное.


    Делайте больше с меньшими затратами

    Поскольку скандинавский стиль подразумевает минимализм, имеет смысл, чтобы в вашем доме хюгге было меньше беспорядка. Разблокирование — это простой шаг, который поможет вам организовать свои вещи и снизить уровень стресса.Несмотря на то, что весна — традиционное время для глубокой домашней уборки, имеет смысл заняться этим осенью, если подумать. В конце концов, вы можете освободить место для праздничных покупок и украшений, одновременно создав успокаивающую и упрощенную атмосферу в вашем доме.

    Включите музыку

    Создание дома, в котором царит хюгге, — это не только обстановка, но и атмосфера, поэтому для спокойной и семейной жизни важно, чтобы в вашем доме царила успокаивающая и позитивная атмосфера.Поскольку музыка — это идеальный способ успокоить разум, мы рекомендуем приобрести высококачественную звуковую систему, которая выдержит испытание временем. Для более сдержанной музыкальной атмосферы вы всегда можете отобразить и использовать свой винтажный проигрыватель или настроить ненавязчивый динамик Bluetooth, чтобы музыка всегда была доступна по всему дому.


    Сделайте свой дом теплее

    Если в самые холодные месяцы года в вашем доме неприятно холодно, никакие стили или украшения не могут это изменить.Убедитесь, что ваш дом герметичен и готов к зиме — важная, но часто упускаемая из виду часть хюгге. Проверяйте, очищайте и обслуживайте вашу систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, устраняйте любые повреждения окон и дверей с помощью уплотнителей или герметиков, а также улучшайте изоляцию до наступления зимы. Когда вам будет тепло и уютно в течение всего сезона, вы будете рады, что сделали это.

    Кейтлин Крулл — писательница и мама двух девочек, живущих эмигрантской жизнью. Ей нравится писать для ведущих специалистов по HVAC в компании Modernize с целью предоставления экспертных знаний по проектам улучшения дома и подключения домовладельцев к квалифицированным подрядчикам по HVAC.

    Идеи комфорта по лучшей цене — Отличные предложения идей комфорта от глобальных продавцов идей комфорта

    Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для идей комфорта. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

    Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

    AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта идея максимального комфорта в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что у вас есть идеи для комфорта на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

    Если вы все еще сомневаетесь в идеях комфорта и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

    А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы согласитесь, что вы получите эти идеи для комфорта по самой выгодной цене.

    У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

    noon.com — Интернет-магазины в ОАЭ

    العربية

    Отправка в ОАЭ
    • usp_shippingБесплатная доставка
    • usp_easy_retunsБесплатный и простой возврат
    • usp_best_dealsЛучшие предложения

    اعلة ProductsGroceryAutomotiveTools & Home ImprovementBooksPet SuppliesStationery и офис SuppliesMusic, Кино и ТВ

    Электроника и Mobiles

    Наиболее популярные

    MobilesLaptops & ComputersVideo GamesTelevisionsPower BanksHeadphones & EarphonesSpeakersHome AppliancesWearablesCamera, Фото и VideoTablets

    Лучшие бренды

    AppleSamsungSonyDellHPKenwoodCanonPhilipsHonorHuaweiLogitech
    • Электроника

      Категории

      • мОБИЛЬНЫЕ & Аксессуары
      • Ноутбуки и компьютеры
      • Видеоигры
      • Телевизоры
      • Бытовая техника
      • Колонки
      • Наушники и наушники
      • Блоки питания
      • Носимые устройства
      • Камера, фото и видео
      • Планшеты

      Ведущие бренды

      • Мужчины

        Категории

        • Мужская мода
        • Одежда
        • Обувь
        • Часы
        • Ювелирные изделия
        • Очки
        • Рюкзаки
        • Багаж
        • Детская мода

        Лучшие бренды

        • 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011
      • Женщины

        Категории

        • Женская мода
        • Одежда
        • Обувь
        • Часы
        • Ювелирные изделия
        • Очки
        • Сумки
        • 9 Детская мода DS

        • Дом

          Категории

          • Постельные принадлежности
          • Ванная комната
          • Домашний декор
          • Инструменты для дома и столовой
          • И обустройство дома
          • Мебель
          • Хранение и организация дома

          Ведущие бренды

        • Красота и аромат
        • 0% -1. 6 % 1 0 obj> endobj 2 0 obj >>> / Thumb 254 0 R / MediaBox [0 0 631 799] / Type / Page >> endobj 3 0 obj >>> / Thumb 259 0 R / MediaBox [0 0 637 799] / Type / Page >> endobj 4 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 5 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 6 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 7 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 8 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 9 0 obj> / Shading> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 10 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 11 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 12 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798. 794] / Type / Page >> endobj 13 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 14 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 15 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 16 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 17 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 18 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 19 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 20 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637. 219 798.794] / Type / Page >> endobj 21 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 22 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 23 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 24 0 obj> / ColorSpace> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 25 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 26 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 27 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 28 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 29 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 30 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637. 219 798.794] / Type / Page >> endobj 31 0 obj> / Shading> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 32 0 obj> / Shading> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 33 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 34 0 obj> / Шрифт >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 35 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 36 0 obj> / ColorSpace> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 37 0 объект> / Шрифт> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 38 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 39 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 40 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798. 794] / Type / Page >> endobj 41 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 42 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 43 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 44 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 45 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 46 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 47 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 48 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 49 0 obj> / ColorSpace> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 50 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 51 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637. 219 798.794] / Type / Page >> endobj 52 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageB / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 53 0 obj> / ColorSpace> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 54 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 55 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageB / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 56 0 obj> / Shading> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 57 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 58 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 59 0 obj> / ColorSpace> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 60 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637. 219 798.794] / Type / Page >> endobj 61 0 obj> / Затенение> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 62 0 obj> / ColorSpace> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 63 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 64 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 65 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 66 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 67 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 68 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 69 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637. 219 798.794] / Type / Page >> endobj 70 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 71 0 объект> / Затенение> / Шрифт> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageB / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 72 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 73 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 74 0 obj> / ColorSpace> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 75 0 obj> / ColorSpace> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 76 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 77 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 78 0 obj> / ColorSpace> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 79 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 80 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 81 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 82 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 83 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 84 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 85 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 86 0 obj> / ColorSpace> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 87 0 obj> / ColorSpace> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 88 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 89 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 90 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 91 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 92 0 obj> / Shading> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 93 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 94 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 95 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 96 0 объект> / Затенение> / Шрифт> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 97 0 obj> / ColorSpace> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 98 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 99 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 100 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 101 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 102 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 103 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 104 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 105 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 106 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 107 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 108 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 109 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 110 0 obj> / ColorSpace> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 111 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 112 0 obj> / ColorSpace> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 113 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 114 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 115 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 116 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 117 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 118 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 119 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] >> / MediaBox [0 0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 120 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 121 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 122 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 123 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 124 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 125 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 126 0 obj> / ColorSpace> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 127 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 128 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 129 0 obj> / ColorSpace> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 130 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageB / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 131 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 132 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 133 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 134 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 135 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 136 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 137 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 138 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 139 0 obj> / ColorSpace> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 140 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 141 0 obj> / Shading> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / MediaBox [0 0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 142 0 объект> / Шрифт> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 143 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageB / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 144 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageB / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 145 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 146 0 объект> / ColorSpace> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 147 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 148 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 149 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 150 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 151 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 152 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 153 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 154 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 155 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageB / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 156 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageB / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 157 0 объект> / Затенение> / Шрифт> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageB / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 158 0 obj> / Pattern> / ExtGState> / Shading> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 159 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 160 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 161 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 162 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 163 0 obj> / ColorSpace> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 164 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 165 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 166 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 167 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 168 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 169 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 170 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 171 0 объект> / Шрифт> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 172 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 173 0 obj> / Шрифт >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 174 0 obj> / Шрифт >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 175 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 176 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 177 0 obj> / Шрифт >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 178 0 obj> / Шрифт >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 179 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 180 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 181 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 182 0 obj> / Шрифт >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 183 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 184 0 obj> / Shading> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 185 0 obj> / Shading> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 186 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 187 0 объект> / Затенение> / Шрифт> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 188 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 189 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 190 0 obj> / Shading> / Font> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 191 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 192 0 obj> / Затенение> / Шрифт> / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC / ImageI / ImageB] >> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 193 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 194 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 195 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 196 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 197 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 198 0 объект> / Шрифт> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 199 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 200 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 201 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 202 0 obj> / Font> / XObject >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 203 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 204 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 205 0 obj> / Шрифт >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 206 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 207 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 208 0 obj> / Шрифт >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 209 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Type / Page >> endobj 210 0 obj> / Font >>> / MediaBox [0 0 637.219 798.794] / Тип / Страница >> endobj 211 0 obj

          Двигайся, хюгге. Встречайте còsagach, последнюю «уютную» велнес-тенденцию.

          Согласно Интернету, «còsagach» — это новый «hygge». И если это звучит как другой язык, это потому, что это так.

          Подобно «hygge» — горячо раскаленному датскому словечку прошлого года, «còsagach» — это старогэльское слово, означающее «уютный и уютный». Это также ключевая концепция, которую VisitScotland использует, чтобы привлечь туристов в холодные месяцы.

          «Пушистые коврики, костровые ямы, горячие ванны на открытом воздухе и дровяные печи — все это сочится còsagach », — говорится на сайте, добавляя, что «еда и питье играют важную роль» в ритуале, как и (буквально) теплый прием суровой зимой.

          Хюгге был огромен, поэтому вполне естественно, что шотландцы захотят принять это участие. Журнал Time даже назвал хюгге «северным трендом, который поможет вам пережить 2016 год». И посмотри! Мы здесь.

          Погодите, что снова за Козагач и Хюгге?

          Произносится «косгоф» и «хуэгу» соответственно, они оба испытывают одну и ту же атмосферу, а именно чувство уюта и стремление сосредоточиться на более простых вещах в жизни — в основном на вещах, которые дает жизнь в холодном климате. Подумайте о воскресеньях в толстых носках и свитерах, поедая сытные блюда из мяса и картофеля у огня вместе с соседями.

          Три причины, почему «Còsagach» работает

          Итак, действительно ли такие тенденции, как còsagach и hygge, делают жизнь лучше? Эксперты говорят «да», потому что они все о расслаблении и восстановлении связи — и это сейчас важно как никогда. Вот что они нам дают:

          1. Чувство комфорта

          Бет МакГроарти, директор по исследованиям в Global Wellness Institute, говорит, что этот «бесконечный аппетит» к местным философиям, которые сосредоточены на психическом благополучии или комфорте, вызван необходимостью для «уюта» тишины, покоя и безопасности.«При таком большом количестве политических волнений, глобальном страхе и переменах, а также мире, где« фейковые новости »были словом года в прошлом году, неудивительно, что« хюгге »занял второе место», — говорит она.

          При таком большом количестве политических волнений, глобальном страхе и переменах, а также мире, где «фейковые новости» были словом года в прошлом году, неудивительно, что «хюгге» занял второе место.

          2. Чувство связи

          «Это очень неопределенные времена. Люди чувствуют себя безумнее, печальнее, злее и нуждаются в психологической помощи и снятии стресса », — говорит МакГроарти.«У нас было шведское понятие« лагом », или жизнь, направленная на осознанную умеренность, и увлечение японским« икигали », философия, которая ставит смысл и цель как первостепенные, что примерно переводится в смысл жизни и искусство подключение. Вы можете увидеть, что разделяют эти концепции, hygge и c ò sgach: потребность в безопасности, вложенности и общении с другими, а не в Instagram ».

          Вы можете увидеть, что разделяют эти концепции, hygge и còsgach: потребность в безопасности, вложенности и общении с другими — не в Instagram.

          Недавнее исследование Оксфордского университета показывает, что чем чаще люди едят вместе с другими, тем больше у них шансов почувствовать себя счастливыми и довольными своей жизнью. «Совместное питание увеличивает социальные связи и чувство благополучия, а также усиливает чувство удовлетворения и вовлеченности в сообщество», — говорится в нем.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *