404
404Здравствуйте, это страница 404. Вы видите эту страницу поскольку пытаетесь открыть ресурс на нашем сайте который устарел (например картинку из интернета, которую мы удалили у себя на сайте или пытаетесь найти товар, который мы перестали продавать).
Не переживайте, сайт работает!
Вы можете попробовать найти интересующую вас информацию начав поиск с главной страницы.
Или вы можете пролистать страницу немного вниз и начать поиск с категорий товаров.
404. Страница не найдена
Если Вы опишите, что искали и как оказались на этой странице, мы обязательно обратим внимание на Ваше обращение и попробуем разобраться, что пошло не так.
Категории продукции
Травяные чаи вкусные и лечебные
Травы собраны в предгорьях Алтая
Алтайский мёд Любой сорт меда 2020 с максимальной выгодой
Косметика от алтайских и сибирских производителей
Пантовая продукция Капсулы и панты из алтайского марала
Наборы для настоек
Товары для здоровья
мумиё, живица, каменное масло и др.
Для печени и ЖКТ
Крем-мёд воздушный медово-ягодный десерт
Огнёвка экстракты восковой моли
Подарки вкусные и полезные на все случаи жизни
Наборы комплексные решения по выгодной цене
Витамины и БАДы 70+ полезных товаров
Сладости
Лесные грибы Акция 6+2!
Бальзамы и сиропы
Здоровое питание
Кедровые орехи Очищенные в вакууме
Рекомендуем самые популярные товары
Натуральные масла холодного отжима
Распродажа!
Для иммунитета наиболее эффективные натуральные продукты
Товары с мумие
Товар добавлен в корзину
Товар удален из корзины
Товар добавлен в корзину
Товар удален из корзины
404
404Здравствуйте, это страница 404.
Вы видите эту страницу поскольку пытаетесь открыть ресурс на нашем сайте который устарел (например картинку из интернета, которую мы удалили у себя на сайте или пытаетесь найти товар, который мы перестали продавать).
Не переживайте, сайт работает!
Или вы можете пролистать страницу немного вниз и начать поиск с категорий товаров.
404. Страница не найдена
Если Вы опишите, что искали и как оказались на этой странице, мы обязательно обратим внимание на Ваше обращение и попробуем разобраться, что пошло не так.
Категории продукции
Травяные чаи вкусные и лечебные
Травы собраны в предгорьях Алтая
Алтайский мёд Любой сорт меда 2020 с максимальной выгодой
Косметика от алтайских и сибирских производителей
Пантовая продукция Капсулы и панты из алтайского марала
Наборы для настоек
Товары для здоровья
мумиё, живица, каменное масло и др.
Для печени и ЖКТ
Крем-мёд воздушный медово-ягодный десерт
Огнёвка экстракты восковой моли
Подарки вкусные и полезные на все случаи жизни
Наборы комплексные решения по выгодной цене
Витамины и БАДы 70+ полезных товаров
Сладости
Лесные грибы Акция 6+2!
Бальзамы и сиропы
Здоровое питание
Кедровые орехи Очищенные в вакууме
Рекомендуем самые популярные товары
Натуральные масла холодного отжима
Массажеры Массажеры и изделия из дерева
Распродажа!
Товары с мумие
Товар добавлен в корзину
Товар удален из корзины
Товар добавлен в корзину
Товар удален из корзины
Rhodiola (Rhodiola Rosea), пакет из 100 семян
рейтинг 5.
00 из 5 на основе 1 рейтинга клиентов
(3 отзывы клиентов)
$ 5,95
Семейство: Stonecrop (Crassulace от 1 до 7
(очиток родиола, золотой корень, розовый корень) Многолетнее, мясистое суккулентное растение. Существует ряд различных экотипов родиолы розовой. Содержание гликозидов (например, розавин, канифоль) варьируется в зависимости от экотипа. Это семя происходит за полярным кругом. Это тип с высоким содержанием розавина. Высушенные корни пахнут розой. Традиционное применение (TWM): тонизирующее, адаптогенное. Растение предпочитает солнце на высоте и тень полутени на более низких высотах. Высаживайте в известняковую почву или в альпинарий. Цветы до 10 см. Семена очень мелкие, и перед посадкой их можно смешать с песком, чтобы обеспечить равномерное распределение. Высейте семена на поверхность быстро дренируемой почвы в горшке или горшке и надежно прижмите. Лучше всего сеять семена осенью или очень ранней весной и подвергать посадку внешним условиям: снег, дождь и колебания температуры стимулируют прорастание.
100 семян/упаковка, открытое опыление, необработанное, БЕЗ ГМО
В наличии
Количество Родиола розовая (Rhodiola rosea), упаковка 100 шт.
Добавить в список желаний
Артикул: ПРХОДР Категории: Семена кактусов и суккулентов, СЕМЕНА ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ R — S Теги: Семена кактусов и суккулентов, Семена родиолы розовой, Семена русской родиолы
Поделитесь своими мыслями!
5 из 5 звезд
3 отзыва
Дайте нам знать, что вы думаете.
..Оставить отзыв Задать вопрос
Оставить отзыв
Как бы вы оценили этот продукт? * Идеальный хороший средний средний посредник, бедный
Название (необязательно)
Прикрепите фото или видеофото видео
Введите URL (необязательно)
Выберите файл
*
Электронная почта * *
.
Задать вопрос
Прикрепить фото или видеоФото Видео
Введите URL (необязательно)
Выберите файл
Имя *
Электронная почта *
×
Регистрация
Продолжить как гость
Адрес электронной почты *
Уже есть учетная запись? Войти
Нет учетной записи? Зарегистрироваться
Продолжить как гость
7 доказанных полезных свойств родиолы розовой для здоровья
Гэвин Ван Де Валле, MS, RD и Карен Ламоре — Медицинский обзор Джиллиан Кубала, MS, RD, питание — обновлено 10 августа 2021 г.
Родиола — трава, произрастающая в холодных горных районах Европы и Азии.
Его корни считаются адаптогенами, что означает, что они помогают вашему организму адаптироваться к стрессу при употреблении.
Родиола также известна как арктический корень или золотой корень. Его научное название Rhodiola rosea .
Его корень содержит более 140 активных ингредиентов, два из которых наиболее сильнодействующие – розавин и салидрозид (1).
Люди в России и странах Скандинавии веками использовали родиолу для лечения:
- беспокойства
- усталости
- депрессия
Сегодня он широко используется в качестве пищевой добавки благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья.
Вот 7 научно обоснованных преимуществ для здоровья Rhodiola rosea .
1. Может помочь уменьшить стресс
Родиола уже давно известна как адаптоген, природное вещество, которое неспецифическим образом повышает устойчивость организма к стрессу.
Считается, что потребление адаптогенов во время стресса помогает лучше справляться со стрессовыми ситуациями (2, 3).
Также было показано, что родиола улучшает симптомы эмоционального выгорания, которое может возникнуть при хроническом стрессе. В одном исследовании приняли участие 118 человек с выгоранием, связанным со стрессом, которые принимали 400 мг родиолы ежедневно в течение 12 недель. Участники исследования показали явное улучшение различных симптомов, таких как стресс и депрессия, обычно связанных с выгоранием.
Наибольшее улучшение произошло в течение первой недели и продолжалось на протяжении всего исследования. Исследователи отметили, что это было первое испытание, в котором изучались клинические результаты лечения выгорания родиолой. Они нашли результаты обнадеживающими и рекомендовали дальнейшие испытания (4).
РезюмеАдаптогены, такие как Rhodiola rosea , могут повысить устойчивость вашего организма к стрессу, позволяя вам лучше справляться со стрессовыми ситуациями.
Стресс, беспокойство и недостаточный сон — это лишь несколько факторов, которые могут способствовать усталости, вызывающей чувство физической и умственной усталости.
Считается, что благодаря своим адаптогенным свойствам родиола помогает снять усталость.
В одном исследовании 100 человек с симптомами хронической усталости получали 400 мг родиолы каждый день в течение 8 недель. Они испытали значительные улучшения в:
- симптомы стресса
- усталость
- качество жизни
- настроение
- концентрация
Эти улучшения наблюдались всего через 1 неделю лечения и продолжали улучшаться в течение последней недели исследования (5).
РезюмеАдаптогенная природа родиолы делает ее популярной добавкой для борьбы с усталостью и другими симптомами, связанными со стрессом.
Депрессия — распространенное, но серьезное заболевание, которое негативно влияет на ваши чувства и действия.
Считается, что это происходит, когда химические вещества в вашем мозгу, называемые нейротрансмиттерами, выходят из строя. Медицинские работники обычно назначают антидепрессанты, чтобы помочь исправить этот химический дисбаланс.
Было высказано предположение, что Rhodiola rosea может обладать антидепрессивными свойствами, которые помогают сбалансировать нейротрансмиттеры в вашем мозгу.
В одном исследовании сравнивали эффекты родиолы с обычно назначаемым антидепрессантом сертралином, который продается под названием Золофт. В ходе исследования 57 человек с диагнозом депрессия были случайным образом распределены для приема родиолы, сертралина или плацебо в течение 12 недель (6).
В то время как родиола и сертралин уменьшали симптомы депрессии, сертралин имел больший эффект. Однако родиола вызывала меньше побочных эффектов и лучше переносилась.
РезюмеИсследования показали, что родиола может помочь облегчить некоторые симптомы депрессии.
Подобно антидепрессантам, он может положительно влиять на нейротрансмиттеры, влияющие на настроение и эмоции.
Подобно антидепрессантам, он может положительно влиять на нейротрансмиттеры, влияющие на настроение и эмоции.Упражнения, правильное питание и хороший ночной сон — верный способ сохранить работоспособность вашего мозга (7).
Также могут помочь некоторые добавки, включая родиолу.
Обзор 36 исследований на животных показал, что родиола может улучшать способность к обучению и память (8).
Исследование на животных показало, что всего одна доза родиолы улучшает память и оказывает антидепрессивное действие на мышей. Было высказано предположение, что родиола может стать хорошим средством для улучшения когнитивных функций и противодействия расстройствам настроения у людей (9).
В другом обзоре исследований сделан вывод о том, что терапевтические свойства родиолы могут помочь при многих возрастных заболеваниях. Исследователи призвали к дополнительным исследованиям, чтобы преодолеть разрыв между экспериментальными результатами и клиническими применениями (10).
РезюмеБыло показано, что родиола повышает умственную работоспособность во время умственного стресса и физических нагрузок. Однако для проверки этих выводов необходимы дополнительные исследования.
Утверждается, что родиола улучшает спортивные результаты за счет снижения физической и умственной усталости и повышения антиоксидантной активности (11).
Однако результаты исследований неоднозначны.
С положительной стороны, одно исследование на животных показало, что родиола может улучшать мышечную силу и силовые показатели у крыс. В ходе исследования крысам давали 9Экстракт 0105 Rhodiola rosea в сочетании с другим соединением родиолы, называемым Rhaponticum carthamoides ( Rha ), после упражнений с отягощениями (12).
Другое исследование показало, что прием родиолы сокращает время реакции и общее время реакции у молодых, здоровых, физически активных мужчин. Он также повышал антиоксидантную активность, но не влиял на общую выносливость (13).
В других исследованиях было показано, что родиола улучшает физическую работоспособность за счет снижения воспринимаемой нагрузки или того, насколько тяжело участники ощущали работу своего тела (14).
С другой стороны, исследования указывают на исследования, показывающие, что добавки родиолы не изменяют потребление кислорода или производительность мышц, а также не укрепляют иммунную систему спортсменов-марафонцев (15).
Кроме того, Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья предупреждает, что данных исследований на людях недостаточно, чтобы сделать вывод о том, что родиола полезна для любого использования, связанного со здоровьем (16). Частично это может быть связано с тем, что исследователи еще не понимают, как именно родиола влияет на работоспособность человека (17).
РезюмеРодиола обладает потенциалом для повышения спортивных результатов, но для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования.
Диабет — это состояние, при котором в организме снижается способность вырабатывать гормон инсулин или реагировать на него, что приводит к повышению уровня сахара в крови.
Люди с диабетом обычно используют инъекции инсулина или лекарства, повышающие чувствительность к инсулину, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови.
Интересно, что исследования на животных показывают, что родиола может помочь улучшить лечение диабета (18).
Было показано, что салидрозидное соединение родиолы помогает защитить от диабета и диабетической нефропатии (заболевание почек) у крыс (19).
Эти исследования проводились на крысах, поэтому их результаты нельзя распространить на людей. Тем не менее, это веская причина для изучения влияния родиолы на диабет у людей.
Если у вас диабет и вы хотите принимать добавки родиолы, сначала поговорите со своим диетологом или врачом.
Резюме 9Было показано, что родиола 0002 помогает защитить от диабета у грызунов, что позволяет предположить, что она может быть ценной добавкой
для лечения диабета у людей.
Однако необходимы дополнительные исследования на людях.Салидрозид, мощный компонент родиолы, был исследован на предмет его противораковых свойств.
Исследования в пробирке и на животных показали, что он может ингибировать рост раковых клеток легких, мочевого пузыря, желудка и толстой кишки (20, 21, 22, 23).
В результате исследователи предположили, что родиола может быть полезна при лечении многих видов рака.
Однако до тех пор, пока не станут доступны исследования на людях, остается неизвестным, может ли родиола помочь в лечении рака.
РезюмеЭксперименты в пробирке и на животных показали, что активный ингредиент родиолы, называемый салидрозидом, подавляет рост раковых клеток. Однако его влияние на человека еще не определено.
Родиола является относительно редким растением и доступна в основном в виде экстракта родиолы розовой в капсулах или таблетках. Он также доступен в виде чая, но многие люди предпочитают форму таблеток, потому что они позволяют точно дозировать.
На что обратить внимание
К сожалению, добавки родиолы подвержены риску фальсификации или снижения качества и чистоты (24, 25).
Чтобы избежать этого, ищите бренды, имеющие печать USP или NSF. Это сторонние некоммерческие организации, которые следят за тем, чтобы добавки содержали то, что они заявляют, без примесей.
Кроме того, посмотрите на этикетки этих добавок, чтобы убедиться, что они содержат стандартное количество 3 процентов розавинов и 1 процент салидрозидов. Это естественные пропорции этих соединений в корне родиолы.
Сколько и когда принимать
Родиолу лучше всего принимать натощак, но не перед сном, так как она обладает легким стимулирующим действием (26). Большинство людей принимают экстракт родиолы в капсулах или таблетках, содержащих от 100 до 200 мг с 3% розавинов и 0,8–1% салидрозида. Настойки также доступны.
Согласно результатам текущих исследований, родиола может быть эффективна для облегчения симптомов стресса, усталости или депрессии при приеме в дозах от 400 до 600 мг в день, принимаемых однократно или в несколько приемов (27, 28, 29).
).
Более того, некоторые исследования показали, что более низкие дозы от 200 до 300 мг в день могут помочь повысить спортивные результаты (30).
Безопасность родиолы
Текущие результаты исследований показывают, что родиола безопасна и хорошо переносится. Недавние клинические исследования связывают родиолу с несколькими серьезными побочными эффектами (31).
Однако по состоянию на середину 2021 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило шесть писем с предупреждениями производителям добавок родиолы (32). Вопросы, затронутые в предупреждениях, включали:
- чистота
- брендинг
- необоснованные заявления о пользе для здоровья
- отсутствие одобрения в качестве новых лекарств
FDA регулирует пищевые добавки как продукты питания, а не лекарства. Это не позволяет какой-либо добавке претендовать на излечение, лечение или профилактику болезни (33).
Все добавки, включая родиолу, могут иметь негативные побочные эффекты.
Это особенно верно, если родиола нечистая или в сочетании с другими травами. Родиола может также взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы можете принимать, или усугублять другое заболевание. Кроме того, его эффекты не были проверены на детях, беременных или других уязвимых группах.
Проблемы с качеством могут возникнуть при покупке растительных добавок (34). Если вы покупаете добавки, особенно в Интернете, тщательно оценивайте источник. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что добавка безопасна для вашего конкретного состояния здоровья.
РезюмеИщите сторонние сертификаты, чтобы убедиться, что ваша добавка с родиолой не была фальсифицирована более дешевыми и менее эффективными ингредиентами. Некоторые исследования показывают, что доза 200–600 мг в день может быть эффективной и безопасной для некоторых целей. Родиола, как и все пищевые добавки, не одобрена FDA для лечения каких-либо заболеваний.
Родиола веками использовалась в народной медицине России и скандинавских стран.