Хвойники уход: Хвойники: посадка и уход — Сибирский процвет

Содержание

Хвойники: посадка и уход

ДЕКОРАТИВНЫЕ ДЕРЕВЬЯ ПЛОДОВО-ЯГОДНЫЕ ОВОЩНАЯ РАССАДА ЦВЕТЫ

Сегодня особенно популярно оформлять свой сад с использованием самых различных хвойных растений. Хвойные растения в условиях города эффективно снижают уровень городского шума, собирают пыль и что не мало важно, оздоравливают и обеззараживают воздух вокруг себя за счет выделения эфирных масел – фитонцидов. Фитонциды благоприятно действуют на дыхательные пути и нервную систему, приводя ее в равновесие.

Все мы ценим хвойники за постоянство окраски кроны на протяжении всего года, а особенно зимой когда так мало зелени. Посаженное Вами хвойное растение в качестве солитера подчеркнет индивидуальность вашего сада, и придаст ему некую торжественность и выразительность.

А бесподобный аромат и завораживающая энергетика, исходящие от хвойных деревьев, описанию не поддаются.
Как и любое другое растение, хвойники требуют к себе заботы, внимания и ухода. И конечно же на первом этапе это относится к ввыбору места посадки и подготовки его к посадке. От того насколько правильно и заботливо вы проведете эти мероприятия зависит и дальнейшее здоровье и развитие ваших растений.

Прежде всего, посадочный материал должен быть здоровым. Хвоя должна иметь интенсивную зеленую окраску, веточки упругими и эластичными. Пересадка саженцев хвойных пород должна производиться только с комом земли.

Места посадки

Ссосны и лиственницы очень светолюбивы В основном, это относится ко всем хвойным.. Ели, пихты, туи и можжевельники любят рассеянный яркий свет.

Ранней весной, когда днем припекает солнце, а почва еще не оттаяла хвойным очень характерно подгорание хвои. Испаряя влагу, и не получая ее от корней, хвоя начинает сохнуть и желтеть.

В большей степени это происходит с солнечной стороны дерева. Чтобы предупредить эту проблему нужно перед наступлением морозов хорошо пролить растения, а весной защитить их от раннего припекающего солнца.

Хвойные не очень любят длительное чрезмерное увлажнение почвы.
К почвам особо не требовательны. Прекрасно растут на сухих, хорошо пропускающих влагу почвах.

Молодым посадкам необходимо уделять большое внимание по крайней мере первый год их жизни в вашем саду: притенять ранней весной, не допускать высушивания почвы, дождевать, полоть, поддерживать слой мульчи в приствольном круге (она предотвращает высыхание земли, смягчает перепады температуры и ограничивает рост сорняков). В качестве мульчи можно использовать кору, опилки или щепу.

Хвойники зачастую хорошо переносят обрезку и стрижку. У них следует удалять сухие, отмороженные и поврежденные ветви.

Удобрять саженцы стоит весной и летом, до середины июля, удобрениями с кислой реакцией, специально для хвойных пород. Такие удобрения должны содержать минимальное количество азота.

Полив: молодые растения особенно нуждаются в поливе. Поливать их нужно редко, но обильно, используя примерно 10–15 л воды на 1 кв. м (лучше поливать утром или вечером).
Саженцы гораздо лучше пернесут зиму, если осенью перед морозами их хорошо поливать, потому что все вечнозеленые растения засыхают зимой чаще всего по причине нехватки воды, а не из-за холода. Многие хвойные считаются очень устойчивыми к засухе. Особенно это относится к соснам. Однако, не надо забывать, что такими они становятся через 5-10 лет, когда их корневая система довольно окрепнет, и корни уйдут глубоко в почву, чтобы питать дерево влагой из земли даже в самые долгие засушливые периоды.

Если у Вас еще остались какие-либо вопросы вы можете задать их, связавшись с нами по телефонам.

Уход за хвойными растениями в летний период

Для неприхотливых вечнозеленых хвойников наступившее лето является сложным периодом. Неправильный уход в это время может привести к потере декоративности и длительному восстановлению или к их гибели. Как правильно ухаживать за хвойниками летом?

Как ухаживать за хвойными растениями летом

Правильный уход – секрет высокой декоративности хвойников. Здоровые растения порадуют густой, красивой, однотонной хвоей, пышной кроной круглый год.

Полив

Особенность хвойных культур – мощная, разветвленная корневая система. Она способна проникать вглубь и вширь на несколько метров. Обширная площадь питания спасает растения в жару: так они добывают влагу даже из глубоких слоев почвы.

Среди хвойников есть засухоустойчивые культуры – сосны, можжевельники, голубые ели. Однако большая часть представителей вечнозеленых – влаголюбивые растения. Туи, пихты, ели предпочитают, чтобы грунт был всегда немного влажным. При недостатке воды они могут избавиться от части хвои.

Поливать растения следует 1-2 раза в неделю, обильно. Количество ведер воды зависит от размеров хвойника и его возраста.

Мульчирование

Предотвратить подсыхание поверхностных корешков хвойников поможет мульчирование. Толщина защитного слоя должна составлять не менее 10 см. В качестве мульчи подойдет торф, измельченная сосновая кора, опил.

Под таким слоем будут активны почвенные полезные микроорганизмы, а дождевые черви станут лучше рыхлить почву, насыщая ее полезными элементами.

Подкормка

Если хвойники высажены на бедные, неплодородные почвы, то двукратных (весенних и осенних) подкормок будет недостаточно для их полноценного развития.

Основные вещества вносят с поливом или рыхлением. Почва при внесении удобрений должна быть влажной. Так вещества быстрее попадут к корням и будут усвоены.

Подкармливают хвойники комплексными азотсодержащими удобрениями:

Плантафол Элит;
Флоровит против бурения хвои;
Новоферт Хвойные и вечнозеленые;
Плантафол для хвойных и вечнозеленых;
Флоровит для туи и хвойных растений;
Биопон для хвойных растений.

Удобрения разводят в воде или заделывают в почву строго в дозировке, указанной производителем. Избыток питания для хвойников опасен.

Если признаки дефицита веществ выражены ярко – рост новых побегов слабый, они вытягиваются, долго не вызревают, — то следует внести по хвое внекорневые подкормки. Для этого концентрацию удобрений в составе раствора уменьшают в два раза. Внекорневую подкормку вносят в вечерние часы, чтобы питательная жидкость как можно дольше оставалась на хвое.

Защитить вечнозеленые культуры от летнего зноя помогут стимуляторы роста с антистрессовым эффектом. Благодаря особым веществам, попадающим в клетки растения, хвойники не впадают в стресс при недостатке влаги, излишней солнечной активности или высокой температуре.

Антистрессовые препараты:

Мегафол;
Кендал;
Радифарм;
Эпин.

Если установились неблагоприятные погодные условия, следует переждать знойный период, перенести корневые подкормки на более подходящее время.

Чем обрабатывать хвойники летом

Хвойники, как и любые другие культуры, подвергаются заболеваниям и нападению насекомых-вредителей. Особенно активны они в начале лета, когда устанавливается влажная, теплая погода.

Предотвратить их появление можно удалением опавшей хвои и растительного мусора из-под дерева, правильная обрезка и формирование кроны, полноценный уход.

От вредителей

Вредители хвойных растений часто незаметны среди густой хвои. Однако наносимый ими урон декоративности не останется без внимания садовода.

Насекомые наносят хвойникам двойной вред: ослабляют хвойники и портят его внешний вид. Буреющая местами хвоя, искривленные побеги бросаются в глаза на фоне зеленой или голубой хвои.

Насекомые, способные наносить вред хвойникам:

еловая побеговая галлица – личинки насекомого питаются внутренними тканями побегов;
хермесы – микроскопические насекомые, питающиеся соками растения;
сосновый клоп – мелкий жучок, личинки которого высасывают сок из побегов;
пилильщики – способны начисто съесть молодую хвою;
щитовки – похожие на наросты насекомые высасывают соки из молодых побегов;
короед – опасное насекомое питается древесиной, медленно убивая растение.

Спасти вечнозеленые культуры можно при помощи инсектицидов. Они впитываются в ткани растений, делают их ядовитыми для насекомых.

Действенные препараты для обработки хвойников:

Актара – используется для опрыскивания и полива;
Инициатор – удобные в использовании таблетки раз в год помещают в приствольный круг;
Фитоверм – биоинсектицид не наносит хвойникам вред, но эффективно истребляет насекомых;
Децис – препарат уничтожит широкий спектр вредителей;
Актеллик – мощное средство против любых опасных насекомых на хвойниках.

Обработку средствами проводят строго по инструкции. Нельзя превышать указанные в инструкции дозировки препаратов. В противном случае инсектициды приведут к ожогам хвои, сильной потере декоративности растений.

От болезней

Болезни хвойных культур коварны и беспощадны. Они быстро распространяются по посадкам, способны испортить внешний вид всех экземпляров на участке. Отсутствие лечения непременно приведет к гибели растения. Ослабленное болезнями, оно постепенно высохнет или вымерзнет.

Хвойники подвержены заболеваниям:

ржавчина – яркая оранжевая «пыль» на хвое, наросты на ветвях;
альтернариоз – появление серовато-коричневых пятен на шишках и хвое;
фузариоз – засыхающая хвоя является следствием гибели корней от грибка;
шютте – болезнь, вызывающая массовое опадение иголок с изменением их цвета или без него.

При первых признаках заболеваний приступают к лечению растений.

Для этого подходят противогрибковые препараты – фунгициды:

Фундазим;
Фундазол;
Скор;
Хорус;
Фитоспорин.

Фунгициды можно использовать при обработках совместно с инсектицидами. Они не влияют на эффективность друг друга, зато позволяют садоводам сократить количество обработок вполовину.

В летнее время хвойные растения нуждаются в особой заботе. Предпочитающие высокую влажность и умеренную температуру, они страдают в знойные дни. На ослабленных хвойниках быстро появляются вредители и болезни.

Эфедра Информация | Гора Синай

Эфедра китайская; Эфедра китайская; Ма Хуанг

Примечание. Безрецептурные добавки, содержащие эфедру, были запрещены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в мае 2004 года. Дополнительную информацию см. ниже.

Эфедра ( Ephedra sinica ), также называемая ма хуан, — это трава, которая используется в традиционной китайской медицине (ТКМ) уже более 5000 лет, главным образом для лечения астмы, бронхита и сенной лихорадки. Эфедру также назначают при симптомах простуды и гриппа, включая заложенность носа, кашель, лихорадку и озноб.

Хотя эфедра является естественным растением, ее основной активный ингредиент эфедрин также может быть синтезирован в качестве лекарства. Синтетические соединения эфедрина, такие как псевдоэфедрин, широко используются в безрецептурных средствах от простуды и регулируются как наркотики. Это отличается от регулирования алкалоидов эфедрина, полученных из самой травы. Они регулируются как пищевые добавки.

До мая 2004 года эфедра продавалась в коммерческих целях в качестве усилителя энергии, добавки для похудения и усилителя спортивных результатов. Хотя некоторые научные данные свидетельствуют о том, что эта травяная добавка может улучшить вес, общая информация о ее эффективности для снижения веса, энергии или спортивных результатов была неубедительной и противоречивой. Кроме того, продукты, содержащие эфедру, продаваемые для этих целей, были связаны со многими случаями инсульта, сердечной аритмии (нерегулярный сердечный ритм) и даже смертью. Некоторые из этих продуктов также содержат кофеин; сочетание эфедры с кофеином резко увеличивает вероятность неблагоприятных побочных эффектов.

Важно отметить, что продукты, содержащие эфедрин, запрещены к участию в любительских спортивных мероприятиях, а обнаружение эфедры при тестировании на наркотики, скорее всего, приведет к дисквалификации спортсменов с соревнований.

Запрет FDA на это вещество распространяется на любые пищевые добавки, содержащие эфедру, эфедрин, норэфедрин, ма хуанг, сиду сердцелистную или пинеллию. Это не относится к чаям (которые регулируются как обычные продукты питания) или к традиционным китайским лечебным травам, прописанным традиционным китайским врачом.

Описание растения

Эфедра — кустарник, произрастающий в Пакистане, Китае и северо-западной Индии. Некоторые виды эфедры растут в пустыне на юго-западе США. Эфедра — многолетнее вечнозеленое растение высотой в среднем 1 фут. Но он может вырасти до 4 футов. Почти безлистное растение с тонкими, цилиндрическими, желто-зелеными ветвями и подземными побегами. В августе на цветках появляются ядовитые, мясистые, красные шишки, напоминающие ягоды. 3 вида хвойника, ephedra sinica , ephedra equisetina и ephedra intermedia вместе известны под своим китайским названием ma huang.

Используемые детали

Молодые стебли и веточки являются частями, используемыми для лекарственных препаратов.

Лекарственное использование и показания

Эфедра в основном используется для лечения:

Астма
Кашель
Бронхит
Аллергический ринит
Синусит
Заложенность носа

Доступные формы

Эфедра может поставляться в сушеной или жидкой форме. Его можно принимать в виде таблеток, капсул или пить в виде чая.

Как принимать

Эфедра должна использоваться только на краткосрочной основе, поскольку длительное использование может привести к зависимости. Однако количество времени, которое считается безопасным, неясно. Использование эфедры должно происходить только под руководством и контролем специалиста, прошедшего соответствующую подготовку. Эфедру следует принимать между приемами пищи, независимо от еды.

Педиатрический

Американский ботанический совет предупреждает, что лица моложе 18 лет не должны использовать эфедру без строгого медицинского наблюдения.

Adult

Добавки эфедры запрещены к продаже на рынке США. Людям, живущим за пределами США, следует проявлять осторожность и работать с высококвалифицированным врачом при рассмотрении вопроса об использовании эфедры.

Меры предосторожности

Травы содержат активные вещества, которые могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. По этим причинам вы должны принимать травы только под наблюдением врача, разбирающегося в области ботанической медицины.

Эфедра может вызывать побочные эффекты, такие как раздражительность, беспокойство, тревога, бессонница, головные боли, тошнота, рвота и проблемы с мочеиспусканием. Более серьезные побочные эффекты включают высокое кровяное давление, учащенное или нерегулярное сердцебиение, инсульт, судороги, зависимость и даже смерть. Если вы испытываете какие-либо из этих побочных эффектов, прекратите использование эфедры и немедленно обратитесь к своему врачу.

Вы не должны принимать эфедру, если у вас есть следующие состояния здоровья: тревога, депрессия, высокое кровяное давление, глаукома, болезни сердца, увеличение простаты, затрудненное мочеиспускание, судорожный синдром, нарушение мозгового кровообращения, психические расстройства, заболевания щитовидной железы или диабет. Любой, кто принимает лекарства от высокого кровяного давления или депрессии, а также беременные или кормящие женщины, должны избегать эфедры и алкалоидов эфедры, таких как эфедрин. Чтобы определить, является ли эфедра безопасным и подходящим для вас, проконсультируйтесь со знающим поставщиком.

Возможные взаимодействия

Несмотря на то, что никаких конкретных взаимодействий (положительных или отрицательных) между травой эфедры и обычными лекарствами не поступало, активные ингредиенты эфедры, эфедрина и псевдоэфедрина были связаны с несколькими серьезными лекарственными взаимодействиями. Мы можем предположить, ради безопасности, что лекарства, которые взаимодействуют с активными ингредиентами эфедры, могут также взаимодействовать с травой эфедры. Лекарства, для которых хорошо задокументировано взаимодействие с активными ингредиентами эфедры, включают, но не ограничиваются:

Амфетамин и производные амфетамина. Амфетамин и производные амфетамина (такие как декстроамфетамин, иногда используемый при синдроме дефицита внимания с гиперактивностью и нарколепсии) не следует использовать с эфедрой. Эфедра может вызывать усиленное воздействие амфетаминов на организм, например учащение пульса и артериального давления.
Антидепрессанты. Эфедра может взаимодействовать с антидепрессантами, а именно с антидепрессантами класса трициклических (такими как кломипрамин, дезипрамин, доксепин, имипрамин и нортриптилин) и ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО, включая фенелзин и транцилципромин).
Аспирин и препараты для разжижения крови. Эфедра может усилить кровотечение у чувствительных людей, например, у тех, кто принимает аспирин или другие препараты, разжижающие кровь.
Лекарства от артериального давления. Эфедра может взаимодействовать с лекарствами, снижающими артериальное давление, особенно с клонидином.
Кофеин и гуарана (кофеинсодержащая трава)
Наркотики. Эфедра может взаимодействовать с обезболивающими препаратами, такими как морфин и кодеин; Кодеин также может быть назначен при кашле.
Теофиллин. Эфедра может взаимодействовать с теофиллином (используется при астме).

Поддержка исследований

Ауэрбах. Ауэрбах: Медицина дикой природы . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Мосби; 2007.

Анг-Ли М.К., Мосс Дж., Юань К.С. Фитопрепараты и периоперационный уход [обзор]. ЯМА . 2001;286(2):208-16.

Бланк Х.М., Хан Л.К., Сердула М.К. Использование безрецептурных продуктов для похудения: результаты опроса в нескольких штатах. ЯМА . 2001; 286:930-5.

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж. Фитотерапия: Расширенная комиссия E Монографии . Бостон, Массачусетс: Коммуникации интегративной медицины; 2000:111-7.

Boozer CN, Nasser JA, Hemsfield SB, Wang V, Chen G, Solomon JL. Травяная добавка, содержащая Ма Хуанг-Гуарану для похудения: рандомизированное двойное слепое исследование. Международный Дж Обес . 2001;25(3):316-24.

Буччи ЛР. Выбранные травы и физические упражнения человека. Am J Clin Nutr . 2000;72(2):624S-36S.

Коэн П.А., Эрнст Э. Безопасность растительных добавок: руководство для кардиологов. Cardiovasc Ther . 2010;28(4):246-53.

Совет по ответственному питанию. Международная оценка безопасности Cantox Health Sciences и определение допустимого верхнего предела для эфедры. По состоянию на 25 октября 2001 г.

Федеральный реестр. Департамент здравоохранения и социальных служб. Управление по контролю за продуктами и лекарствами. Пищевые добавки, содержащие алкалоиды эфедрина. 3 апреля 2000 г.; 65(64):17509-12.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Предупреждение для потребителей: FDA планирует запретить продажу пищевых добавок, содержащих эфедру, и рекомендует потребителям прекратить использование этих продуктов. 30 декабря 2003 г. По состоянию на 5 мая 2004 г.

Герли Б.Дж., Гарднер С.Ф., Хаббард М.А. Содержание и заявления на этикетке в пищевых добавках, содержащих эфедру [см. комментарии]. Am J Health Syst Pharm . 2000;57(10):963-9.

Hallas J, Bjerrum L, Stovring H, Andersen M. Использование предписанной комбинации эфедрина/кофеина и риск серьезных сердечно-сосудистых событий: перекрестное исследование на основе регистра. Am J Эпидемиол . 2008;168(8):966-73.

Haller CA и Benowitz NL. Нежелательные явления со стороны сердечно-сосудистой системы и центральной нервной системы, связанные с приемом пищевых добавок, содержащих алкалоиды эфедры. НЭЖМ . 2000;343:1833-8.

Министерство здравоохранения Канады. Рекомендуется не использовать продукты, содержащие эфедру или эфедрин. 14 июня 2001 г. По состоянию на 25.10.01.

Джалили Дж., Аскероглу У., Аллейн Б., Гюрон Б. Продукты растительного происхождения, которые могут способствовать гипертонии. Пласт Реконстр Сург . 2013;131(1):168-73.

Ли М.Р. История эфедры (ма-хуан). JR Coll Physicians Эдинб . 2011;41(1):78-84.

Миллер. Анестезия Миллера . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Черчилль Ливингстон; 2009 г..

Миллер СК. Психиатрические эффекты эфедры: зависимость. Am J Психиатрия . 2005 ноябрь; 162(11):2198.

Паламар Дж. Как эфедрин избежал регулирования в Соединенных Штатах: исторический обзор злоупотреблений и связанной с ними политики. [Обзор]. Политика здравоохранения . 2011;99(1):1-9.

Симон М.Дж., Клаусон К.А. Эфедра: вчера, DSHEA и завтра — десятилетняя перспектива Закона о пищевых добавках, здравоохранении и образовании от 1994 года. J Herb Pharmacother . 2005;5(3):67-86.

Вахеди К., Домиго В., Амаренко П., Буссер М.Г. Ишемический инсульт у спортсмена, принимавшего экстракт MaHuang и моногидрат креатина для бодибилдинга. J Нейрол Нейрохирург Психиатрия . 2000;68(1):112-3.

Ван Дж., Ван дер Хейден Р., Спруит С., Ханкермайер Т., Чан К., ван дер Греф Дж., Сюй Г., Ван М. Качество и безопасность китайских растительных лекарственных средств с точки зрения системной биологии. J Этнофармакол . 2009;126(1):31-41.

Вулф А. Д., Ватсон В.А., Смолинске С., Литовиц Т. Тяжесть токсических реакций на эфедру: сравнение с другими растительными продуктами и национальные тенденции из 1993-2002. Clin Toxicol (Фила). 2005;43(5):347-55.

Эфедра | NCCIH

Общие названия: эфедра, китайская эфедра, ma huang

Латинские названия: Ephedra sinica

Исходная информация

Эфедра – невысокий вечнозеленый кустарник с мелкими чешуйчатыми листьями. Он имеет долгую историю медицинского применения в Китае и Индии для лечения простуды, лихорадки, головных болей, кашля, хрипов и других состояний.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) запретило продажу пищевых добавок, содержащих алкалоиды эфедрина (стимулирующие соединения, обнаруженные в Ephedra sinica и некоторых других растениях) в Соединенных Штатах в 2004 году. некоторые пищевые добавки рекламируются для снижения веса, повышения энергии и улучшения спортивных результатов.

Как много мы знаем?

Практически никаких новых исследований эфедры не проводилось с тех пор, как ее использование в пищевых добавках было запрещено в Соединенных Штатах. До запрета были проведены существенные исследования краткосрочного воздействия эфедры на потерю веса и ее вредного воздействия.

Чему мы научились?

До введения запрета исследования показали, что пищевые добавки, содержащие эфедру/эфедрин (обычно в сочетании с кофеином), оказывали умеренное кратковременное влияние на снижение веса. Однако это преимущество было сочтено недостаточным, чтобы перевесить серьезные риски этих добавок. Ни в одном исследовании не оценивалось долгосрочное влияние на вес. Доказательств относительно спортивных результатов было недостаточно, чтобы сделать какие-либо выводы.

Что мы знаем о безопасности?

FDA запретило пищевые добавки, содержащие алкалоиды эфедрина, из-за их серьезного риска для безопасности. Добавки были связаны со случаями сердечного приступа, судорог, инсульта и внезапной смерти. Ожидается, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе, принимающие высокие дозы эфедры и принимающие ее в сочетании с другими стимуляторами, такими как кофеин, будут подвержены повышенному риску, но некоторые из тяжелых случаев произошли у людей, у которых ранее не было проблем со здоровьем. , люди, принимающие относительно низкие дозы эфедры, или люди, принимающие только эфедру.
Прием эфедры также может вызывать тревогу, головокружение, сухость во рту, головную боль, раздражительность, тошноту, изменения личности, бессонницу и другие симптомы.
Из-за серьезного риска эфедры считается небезопасным для использования во время беременности или кормления грудью.

Имейте в виду

Позаботьтесь о своем здоровье — поговорите со своими поставщиками медицинских услуг о любых дополнительных подходах к охране здоровья, которые вы используете. Вместе вы можете принимать общие, взвешенные решения.

Информационный центр NCCIH

Информационный центр NCCIH предоставляет информацию о NCCIH и дополнительных и комплексных подходах к охране здоровья, включая публикации и результаты поиска в федеральных базах данных научной и медицинской литературы. Информационный центр не предоставляет медицинских консультаций, рекомендаций по лечению или направлений к практикующим врачам.

Бесплатный номер в США: 1-888-644-6226

Служба ретрансляции телекоммуникаций (TRS): 7-1-1

Веб-сайт: https://nccih.nih.gov/

Эл. ® содержит информацию о публикациях и (в большинстве случаев) краткие резюме статей из научных и медицинских журналов. Руководство NCCIH по использованию PubMed см. в разделе Как найти информацию о дополнительных подходах к охране здоровья в PubMed.

Веб-сайт: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

Управление пищевых добавок (ODS), Национальные институты здравоохранения (NIH)

ODS стремится укрепить знания и понимание пищевых добавок путем оценки научной информации, поддержки исследований, обмена результатами исследований и просвещения общественности. Его ресурсы включают публикации (такие как Диетические добавки: что вам нужно знать ) и информационные бюллетени по различным ингредиентам и продуктам добавок (таким как витамин D и поливитамины/минеральные добавки).

Веб-сайт: https://ods.od.nih.gov/

Эл. Сайт натуральных лекарств. По состоянию на 11 ноября 2019 г. на сайте naturalmedicines.therapyresearch.com.

Shekelle GP, Hardy ML, Morton SC, et al. Эффективность и безопасность эфедры и эфедрина для снижения веса и спортивных результатов: метаанализ. ЯМА. 2003;289(12):1537-1545.

Турн А.Л., Бетц Дж.М. Эфедра. В: Коутс П., Бетц Дж. М., Блэкман М. Р. и др., Под ред. Энциклопедия пищевых добавок. 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Informa Healthcare; 2010: 250-255.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Окончательное правило, объявляющее пищевые добавки, содержащие алкалоиды эфедрина, фальсифицированными, поскольку они представляют необоснованный риск.